^

Massage för att lyfta det ovala ansiktet hemma

, Medicinsk redaktör
Senast recenserade: 05.07.2022
Fact-checked
х

Allt iLive-innehåll är mediekontrollerat eller faktiskt kontrollerat för att säkerställa så mycket faktuell noggrannhet som möjligt.

Vi har strikta sourcing riktlinjer och endast länk till välrenommerade media webbplatser, akademiska forskningsinstitut och, när det är möjligt, medicinsk peer granskad studier. Observera att siffrorna inom parentes ([1], [2] etc.) är klickbara länkar till dessa studier.

Om du anser att något av vårt innehåll är felaktigt, omodernt eller på annat sätt tveksamt, välj det och tryck på Ctrl + Enter.

Det första vi ser hos personen vi möter är hans ansikte. Genom ansiktet bedömer vi utseendet, humöret, ibland - hälsan hos en granne, bekant och först sett. För att se ung, fräsch, välvårdad ut krävs en viss ansträngning. Förutom kosmetiska produkter är ett effektivt botemedel massage för en ansiktslyftning. Vi kommer att diskutera några av metoderna nedan.

Massage för en ansiktslyftning hemma

I arsenalen av anti-aging-procedurer finns det de som är tillgängliga inte bara i salonger utan också för självförverkligande. Massage för ett ansiktslyft hemma är bekvämt och enkelt att utföra nästan dagligen. Du behöver inte anmäla dig till en massageterapeut och skynda dig att komma i tid för en viss tid, vara beroende av transporter och andra omständigheter, betala pengar och sedan rusa igen - istället för att koppla av och få maximal nytta och nöje av manipulation.

Det finns flera massagetekniker för ansiktslyftning, med olika resultat efter en kur.

  1. Klassisk: det finns en allmän åtstramning, konturen ser klarare ut, färgen är fräschare.
  2. Klämt: ansiktet rensas från utslag, lättnaden utjämnas, vissa defekter elimineras.
  3. Japanska: föryngring sker.

Varje teknik har sina egna egenskaper. Så, klassisk massage inkluderar strykning, knackning, cirkulära rörelser med fingertopparna längs huvudlinjerna. Rörelserna är lätta och exakta.

Nypvarianten hör till medicinska procedurer. Massage utförs med nypningar, kraftiga tryck och vibrationsrörelser.

Den japanska tekniken kännetecknas av energi, intensitet och separat, särskilt starkt tryck. Dessa manipulationer ska påverka de så kallade skönhetspunkterna och stimulera lymfflödet.

Aktiva punkter är placerade enligt följande:

  • i mitten av pannan;
  • ögon - i alla hörn;
  • på näsryggen mellan ögonbrynen;
  • vid templen;
  • i läpparnas hörn;
  • under underläppen.

Med regelbundna massagemanipulationer, efter reglerna, får de ett utmärkt resultat. Mimiska rynkor döljs, svullnader elimineras, ovalen och ytan jämnas ut, cirkulationen i blodet och lymfkärlen förbättras, ansiktet får ett friskt utseende och nyans, vissnande saktar ner. Massageprocedurer fungerar som gymnastik, på hela kroppen, vilket förbättrar inte bara utseendet utan också humöret hos en person.

Ansiktsformande, naturlig uppstramning

Faceforming är ett nytt ord inom anti-aging-teknik, ett smärtfritt och kostnadseffektivt alternativ till plastikkirurgi. Faceforming är en naturlig uppstramning, uppfunnen och motiverad av en före detta italiensk journalist, och sedan en kosmetolog från Schweiz, Benita Cantieni. Detta är ett komplex av enkla övningar, en sorts yoga för ansiktet, tillgänglig för självuppfyllelse.

  • Författaren tror att åldrande är förknippat med en kränkning av hållning och plantering av huvudet. Därför styr han sin massageteknik för ett ansiktslyft för att aktivera de muskler som ansvarar för ansiktsdelens ton och fasthet.

Målet är att medvetet skapa spänning och forma ansiktsuttrycket så att du ser ut som du känner dig. Det hjälper inte bara att uppnå föryngring, utan också att förbättra ansiktsdrag, om de inte gillar något. Rekommenderas för åldrarna 30+.

  • När du bestämmer dig för att ta itu med fru Kantienis system bör du fylla på med uthållighet och tålamod.

Först måste du genomgå specialutbildning för att förbättra din hållning, utan vilken ansiktsformning är osannolikt att vara effektiv. Det tycker i alla fall inte författaren. Sedan, under tre veckor, måste du utföra ett komplett komplex dagligen, bestående av 13 trick. Detta är en träning av ansiktsmuskler - för att aktivera, aktivera, ladda aktiva punkter.

Varje möte tar 2 minuter, i allmänhet kräver proceduren en halvtimme om dagen. Mångfald - minst 5 gånger i veckan. Disciplin är en mycket viktig punkt i systemet.

  • Men det verkar bara svårt och komplicerat till en början. Genom att dras in kan du diskret delta i ansiktsformning på jobbet, i transporten, vid TV:n och ännu mer på din fritid.

Efter denna period lovar de ett fantastiskt föryngrande resultat, för att stödja vilket det kommer att räcka att träna två dagar i veckan.

Japansk ansiktslyftmassage

Den mest populära varianten av den japanska ansiktslyftningsmassagen introducerades av en berömd stylist i hennes bok, som väckte både beundran och kritik från läsarna. Författaren har fulländat mångåriga tekniker kända för japanska kvinnor. Boken heter Ansiktsmassage, och ansiktsmassagetekniken är Asahi eller Zogan. Översättningen är respektive "massage av morgonsolen" och "skapande av ansiktet".

  • Nyckelregeln för det japanska ansiktslyftet är att strikt följa platsen för lymfsystemet och studera lymfkörtlarna, vilket gör att du effektivt och snabbt kan bli av med överflödig vätska och giftiga komponenter.

Massage anses vara terapeutisk. För att eliminera rynkor räcker det att trycka lätt på huden, främst med två fingrar. Det rekommenderas att träna på morgonen, på en rengjord och torkad hudyta. Det är bäst att använda massageolja, i avsaknad av det kan du ersätta det med grädde eller kosmetisk mjölk. I slutet, torka bort resterna och tvätta med vatten.

Massage verkar på både ytliga och djupa lager, upp till benbasen av skallen. Utför lymfdränage, ökar muskeltonus, på grund av vilken en åtstramande effekt uppnås. Enligt författaren, fru Tanako, rensar proceduren och öppnar de viktigaste energikanalerna. Allt detta i kombination föryngrar huden i minst sju år.

  • Tekniken kräver användning av rimlig kraft. Du ska inte tycka synd om dig själv om du vill få önskat resultat. Särskilt kraftiga rörelser är nödvändiga där det inte finns några lymfkörtlar.

Massage bör endast överges om det finns kontraindikationer: hudsjukdomar, problem med lymfsystemet, ENT-patologier. Metoden är inte heller lämplig för kvinnor med ett tunt ansikte, eftersom det efter massagen blir ännu tunnare. Kroppen kan reagera olika på kritiska dagar eller i ett trött tillstånd. Experter rekommenderar att du observerar dig själv och beslutar om du ska skjuta upp proceduren eller omvänt tillämpa den på sådana dagar.

Intressant nog är den klassiska östliga positionen - sittande eller stående, med en strikt bibehållen hållning - något avslappnad i europeisk praktik: massage utförs i ryggläge, när musklerna är mer avslappnade. Kvinnor erbjuds att välja vilken metod som passar dem bäst.

Japanska ansiktslyftningsövningar

Förutom massage, som påverkar lymfsystemet, finns det en japansk metod för ansiktslyftningsövningar. Effekten uppnås genom att trycka på de aktiva punkterna, vilket gör att vattenbalansen återställs. Metoden kallas för Shiatsu.

Massage för ansiktslyftövningar utförs dagligen, enligt strikta regler, med hänsyn till kontraindikationer. Här är några villkor:

  1. Självmassage utförs två gånger om dagen på rengjord hud: på morgonen - efter hygienprocedurer, på kvällen - efter att du tagit bort smink.
  2. Varje pass bör innehålla gymnastik för alla problemområden.
  3. Innan du börjar med huvudgymnastiken, "värm upp" musklerna med en lätt knådning.
  4. Observera andningsregimen, upprepa övningarna enligt kravet: från 4 till 10 gånger.
  5. Smörj in huden med en kräm eller olja som inte ger en allergisk reaktion. Användbar produkt med värmande egenskaper.
  6. Ta bort håret under ett bandage.

Japansk gymnastik rekommenderas inte i närvaro av patologier i olika organ och under menstruation, om det orsakar smärta. Du kan inte göra massage för skador, infektionssjukdomar, onkologiska formationer på huden, störningar i mag-tarmkanalen, hemofili.

Den japanska tekniken består av separata tekniker utformade för alla områden: kinder, haka, ögon, läppar, panna, nasolabialveck. Det finns också övningar som gör att du kan hantera rynkor på flera områden samtidigt.

Akupressurmassage för uppstramning av ansiktet

En teknik som kombinerar gymnastik och exponering för aktiva punkter kallas akupressur för ansiktshuduppstramning. Tack vare förbättrad vävnadsnäring och lymfcirkulation stärks musklerna, lyftande och föryngrande effekter manifesteras.

Innan du påbörjar en massage för ett ansiktslyft på ett punktligt sätt, bör du studera placeringen av biologiskt aktiva punkter på hela huvudet. Schema erbjuds som illustrationer för tematiska material. På hans huvud kan alla känna de små fördjupningarna på skallbenen genom beröring, det är de rätta punkterna. Regel nummer ett - med ett fast tryck med fingrarna ska huden i ansiktet och på huvudet inte röra sig.

  • Det finns många punktmetoder, alla är effektiva i icke-startade fall. Med tydliga tecken på åldrande blir resultatet mycket svagare.

För att uppnå maximal effekt måste allt göras enligt reglerna.

  1. Rengör ansiktet noggrant från all slags smuts.
  2. Tvätta och desinficera händerna.
  3. Ta oljan klar eller gör en blandning. Oraffinerad olivolja är det bästa alternativet.
  4. Varje gång för att förbereda huden: tryck lätt med två fingrar, börja från ögonbrynen, gå genom kinderna neråt.
  5. Självmassage börjar med lätta drag med fingrarna, följt av cirkulär gnuggning och knådning, och slutligen - klappning. Rörelser bör vara tillräckligt aktiva, men inte orsaka obehag.
  6. Innan proceduren, drick inte mycket vätska så att svullnad inte bildas.
  7. Frekvensen av manipulationer är 2-3 r. En vecka, vid läggdags, om möjligt - utan pass.
  8. Smörj i slutet ansiktet med ett preparat efter hudtyp.
  9. Om det finns en lätt rodnad är detta normalt, för som ett resultat av manipulation aktiveras blodcirkulationen.

Ansiktsmassagelinjer för lyft

I artiklar om kosmetiska ämnen är frasen "massagelinjer" mycket vanligt. Vet alla läsare tydligt var de finns och varför ansiktsmassagelinjer är viktiga för ett ansiktslyft?

Denna term hänvisar till zonen med minimal sträckning av hudvävnader. Du bör röra dig längs dessa villkorliga linjer under alla manipulationer: tvättning, applicering av kosmetika, rengöring, vård och, naturligtvis, under ansiktslyftmassage. Detta är en av de viktigaste kosmetiska reglerna, vars efterlevnad gör att du kan fördröja vissning och bildandet av rynkor.

  • Summan av kardemumman är att när de utsätts för platser där det är mindre stretching, bevaras kollagenfibrerna intakta, vilket inte lämnar någon chans för rynkor.

Med tanke på att vi utför sådana åtgärder dagligen kan den förebyggande effekten knappast överskattas (om du följer specialisternas rekommendationer). Och hur mycket skada du kan göra dig själv om du ignorerar råd från proffs!

Nu huvudsaken: var är de ökända linjerna?

  • panna: från mitten till tinningarna;
  • nära ögonen: från de inre hörnen längs det övre ögonlocket, genom det yttre - till det inre;
  • näsa: från näsryggen till spetsen, från vingarna till öronen;
  • läppar: övre - från mitten till öronen, hakan - från mitten till öronen;
  • hals: från bröstet och mitten av halsen - till hakan, längs kanterna - nedåt, på väg till nyckelbenen.

Det är bäst att visuellt se massagelinjerna i illustrationerna. Och tillämpa denna information inte bara för självmassage, utan också i vardagsvården.

Över hela världen letar kvinnor som vill förlänga sin ungdom efter ett alternativ till dyra kosmetika-, plast- och hårdvarutekniker. Gör-det-själv ansiktslyftande massage har visat sig vara effektiva för miljontals människor. För att fördröja vissnandet behöver du inte uppfinna ett hjul och betala lätta pengar; välj bara ett sätt och ta med skönhet med dina egna händer.

Translation Disclaimer: For the convenience of users of the iLive portal this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.