Näring under graviditeten

Det är oerhört viktigt att ta hand om den genomtänkta kosten hos en gravid kvinna.

Näring under graviditeten spelar en avgörande roll och bestämmer i stor utsträckning karaktärerna hos processen med att bära barnet, eftersom för varje mamma är det mycket viktigt att barnet är födt friskt och starkt.

Korrekt näring kommer att säkerställa hennes goda hälsa, en livstidsbrist, ger kraft och styrka. Under den här kritiska perioden borde den förväntade mamman få alla nödvändiga vitaminer, mineraler, spårämnen och näringsämnen, eftersom hennes kropp genomgår stora hormonella förändringar och stress.

I det här fallet kommer det rationella valet att vara rationell näring. Man bör komma ihåg att mängden mat som konsumeras och behovet av specifika typer av livsmedel kommer att förändras under graviditeten i enlighet med ökningen av fostrets behov.

Terapeutiska dieter under graviditet

En terapeutisk kost under graviditeten hjälper den blivande moderns kropp att klara av en svår uppgift - att föda ett friskt barn. Därför är den först och främst baserad på reglerna för en balanserad kost, som inkluderar användning av ämnen som är uteslutande fördelaktiga för människokroppen.

Öl under graviditeten: konsekvenser för mor och barn

För att svaret på frågan om huruvida öl är tillåtet under graviditet ska vara så övertygande som möjligt behövs obestridliga fakta. Låt oss därför börja med vad dessa obestridliga fakta inkluderar - den kemiska sammansättningen av den alkoholsnåla dryck som konsumeras över hela världen.

Persimmon under graviditet

Persimon anses vara ett av de hälsosammaste bären under graviditeten. Redan i det forntida Japan kallades persimon för "gudarnas mat", och det med goda skäl, eftersom den innehåller många nyttiga ämnen som är så nödvändiga för modern och hennes barn.

Ingefära under graviditet

Idag kommer vi att berätta om fördelarna med ingefära under graviditeten, samt klargöra i vilka fall det är kontraindicerat, beskriva dess sammansättning och fördelaktiga egenskaper.

Tomater under graviditeten

När man äter tomater under graviditeten funderar blivande mödrar ofta på hur nyttiga eller skadliga dessa grönsaker är i deras situation. Vissa menar att tomater är mycket användbara under graviditeten och argumenterar för deras övertygelse om en rik vitaminkomposition.

Grönt te under graviditet

Gravida grönt te-älskare ställer sig förr eller senare frågan - kan man dricka grönt te under graviditeten? Speciella metoder för att bearbeta grönt te gör att man bevarar så många ämnen och mikroelement som möjligt, vilket säkerställer dess stora användbarhet.

Graviditet och ingefärste

Detta "mineral-vitaminkomplex" är av särskild betydelse under en så viktig period för varje kvinna som graviditet, och ingefärste hjälper till att fylla på bristen på viktiga mikroelement.

Kaffe under graviditeten

Är det möjligt att dricka kaffe under graviditeten? Denna fråga har ställts av mer än en generation arbetare inom vetenskap och medicin. Dessutom har kaffeproduktionen nått en annan nivå och nu kan den innehålla inte bara organiska element, utan även olika kemiska föroreningar.

Pepparmynta under graviditet

Användbar och aromatisk mynta lockar med sin mångsidighet och användarvänlighet inom kosmetologi, folkmedicin och gastronomi. Mynta under graviditet, liksom alla medicinalväxter, har sina indikationer och kontraindikationer.

Kvass under graviditet

Graviditet förändrar smakpreferenser avsevärt. Produkter som en kvinna tidigare var likgiltig inför eller till och med inte gillade blir åtråvärda. I sommarvärmen är det svårt att motstå lusten att dricka svalkande kvass.