Varför krampar benen under graviditeten och vad ska man göra?

Tyvärr är graviditeten inte bara en glädjefylld förväntan på födelsen av ett barn, utan också ett antal obehagliga ögonblick. Till exempel är toxicos, tyngd, benkramper under graviditeten inte ovanliga. Kramper kan störa både dagtid och nattetid och musklerna efter det klarar av att behålla ökad känslighet under lång tid. Hur förhindrar man anfall och kan de elimineras? Vad är anledningen till deras utseende?

Läkare säger: benkramper under graviditeten dyker upp när som helst. Ibland har de ingen tydlig orsak och är direkt relaterade till en "intressant" situation, men i vissa fall kan de vara tecken på en sjukdom som kräver omedelbar ingripande av en medicinsk specialist. Låt oss försöka förstå denna fråga mer detaljerat. [1]

Epidemiologi

Enligt statistiken stör benkramper under graviditeten periodvis nio av tio kvinnor. Samtidigt uppstår 60 % av besvären efter en lång promenad, eller vid långvarig vistelse i upprätt läge. Och hos 30 % av kvinnorna uppträder anfall utan någon uppenbar anledning.

Oftast upptäcks problemet under andra hälften av graviditeten - från cirka 20-22 veckor.

Orsaker benkramper under graviditeten

Hos de flesta gravida kvinnor är uppkomsten av benkramper förknippad med sådana skäl:

• Instabilitet av spårämnen i kroppen, brist på magnesium, kalium eller kalcium eller vitamin B ₆. Här är vad som kan orsaka sådan instabilitet:
  • I trimestern - frekventa kräkningar, toxicos, oförmåga att korrekt assimilera vitaminer och spårämnen eller brist på tillräckligt intag (till exempel med en fullständig brist på aptit);
  • II trimester - aktiv intrauterin utveckling av barnet och det tillhörande höga behovet av moderns kropp för spårämnen;
  • under hela graviditeten - undernäring, ta vissa mediciner (till exempel diuretika).
• Anemi. När hemoglobinnivån sjunker störs tillförseln av syre till musklerna, vilket orsakar dess periodiska krampsammandragning, som är särskilt störande i benen (utan ett bestämt samband med tiden på dygnet).
• Hypodynamisk stagnation av blodflödet. På grund av otillräcklig motorisk aktivitet hos en kvinna uppstår stagnerande processer i cirkulationssystemet.
• Åderbråck. Konvulsiva muskelsammandragningar är störande som ett resultat av stagnation av venöst blod - de finns främst på natten eller sent på eftermiddagen.
• Fall i blodsockernivåer. Tillståndet av energi hunger, när flödet av glukos till blodet störs, kan också orsaka benkramper. Sådana problem uppstår främst på natten eller närmare morgonen.
• Syndrom av kompression av inferior vena cava. Från och med den 20:e graviditetsveckan börjar den förstorade livmodern sätta press på den nedre hålvenen. Detta orsakar en avmattning av blodflödet i benen, uppkomsten av ödem och kramper. Det är intressant att konvulsioner i en sådan situation stör den gravida kvinnan om hon läggs på rygg eller på höger sida.
• Uttorkning. Att dricka små mängder vätska under dagen kan orsaka benkramper under graviditeten.
• Felaktigt valda skor, hypotermi i fötterna, långvarig stående eller gång.

Riskfaktorer

Riskfaktorer som kan öka risken för benkramper under graviditeten inkluderar:

• överdriven tunnhet, eller vice versa, övervikt;
• en kraftig förändring i intensiteten av fysisk aktivitet;
• undernäring och bristande överensstämmelse med vattenbalansen;
• sjukdomar i levern, sköldkörteln, frekventa nervchocker och sammanbrott, diabetes mellitus.

Patogenes

De patogenetiska mekanismerna för uppkomsten av muskelkontraktion, såväl som processerna för att reglera denna reaktion av nervsystemet, är mycket komplexa och beror på det olika innehållet av vissa joner i cellen och utanför den. Varje misslyckande och obalans kan orsaka anfall, och huvudorsaken anses vara en störning av mineralmetabolismen.

Här är vad som orsakar denna störning:

• med ökat behov av mineraler under graviditeten;
• med toxicos, frekventa kräkningar, diarré;
• med undernäring, brist på aptit, dominansen av vissa livsmedel mot bakgrund av frånvaron av andra, etc.;
• med medicinering (särskilt i avsaknad av kontroll av en läkare).

Oftast är störningar i mineralmetabolismen förknippade med brist på komponenter som kalium, kalcium, magnesium och vit. B6. _{_}

• Kalium spelar en speciell och viktig roll i processerna för intracellulär metabolism. Vid långvariga eller frekventa kräkningar eller diarré, med kaotisk eller långvarig behandling med diuretika, kan en brist på detta spårämne utvecklas. Missbruk av kaffe är också ofta orsaken till kaliumbrist, men under graviditeten är detta problem oftast irrelevant, eftersom kaffekonsumtionen under denna period vanligtvis är kraftigt begränsad eller helt övergiven. Få människor vet, men absorptionen av kalium förvärras mot bakgrund av brist på magnesium, ett annat viktigt spårämne.

Kalium kan erhållas från livsmedel som torkade aprikoser, bananer, bönor, broccoli, mjölk, meloner. Människans genomsnittliga dagliga behov av kalium är cirka 4,5 g.

• Kalcium är ett mikroelement, vars normala absorption är omöjlig utan närvaro av magnesium och vitamin D ₃. Ett ökat behov av kalcium uppstår under perioder av stress och under graviditet. Kalciumabsorptionen störs av produkter som innehåller oxalsyra (till exempel syra och rabarber, spenat etc.) eller fosfater (kaviar och konserverad fisk, äggulor, hårdost, kakao och läsk). Otillräcklig konsumtion av proteinmat stör också upptaget av spårämnet, men det normala intaget av järn bidrar till ett bra upptag av kalcium i mag-tarmkanalen.

Var kan kroppen få kalcium? Det finns mycket av det i grönt, bönor, nötter, fikon, keso, hårdost.

• Magnesium under graviditeten är särskilt nödvändigt, eftersom behovet av ett spårämne under denna period ökar många gånger om. Påskynda utsöndringen av magnesium från kroppen koffein, ett överskott av kalium. En kvinnas kropp kommer att kräva mer magnesium mot bakgrund av en proteinrik kost, med hormonella droger.

Magnesiumbrist kan fyllas på genom att lägga till frön och frön, nötter, bönor, alla gröna, morötter, lökfjädrar till kosten.

• Vitamin B6-brist orsakar inte _i  sig anfall. Men brist på vitaminet hindrar absorptionen och cellulär absorption av magnesium. Pyridoxin fungerar som en slags ledare som främjar penetration och fixering av magnesiumjoner inuti cellen.

Vitaminrika livsmedel inkluderar: kött och slaktbiprodukter, öljäst, nötter och bönor, avokado. Alkoholhaltiga drycker och nikotin försämrar absorptionen av pyridoxin från maten. [2]

Symtom benkramper under graviditeten

Oftast uppstår ett krampproblem under graviditeten just i benen, och särskilt i vadmusklerna. Kramper är smärtsamma muskelryckningar, och i vissa fall kan man till och med se en stark spänning av enskilda muskler under huden. Zoner av muskelspasmer finns som smärtsamma tätningar, och det är absolut omöjligt att självständigt motstå sådan muskelsammandragning.

Kramper uppstår huvudsakligen på kvällen eller natten, när en kvinna tar en horisontell position. Spasmer uppstår på nivån av muskelceller, som är intensivt exciterade och därigenom drar ihop sig.

Under hela graviditetsperioden upplever den kvinnliga kroppen en enorm belastning. Volymen av cirkulerande blod ökar, blodflödet från venerna förvärras, vatten-elektrolytförhållandet förändras, konsumtionen av vitaminämnen och mikroelement ökar - till exempel kalcium, magnesium, vitamin D och andra komponenter som är involverade i metaboliska processer och hjälper till att assimilera varandra.

De första tecknen på problem kan uppträda redan under de första veckorna av graviditeten, särskilt om det förekom en kränkning av vatten-saltbalansen, undernäring, venösa sjukdomar etc. En typisk uppkomst är uppkomsten av nattkramper i vissa muskelgrupper (de flesta ofta i vadmusklerna). Nästa morgon kan det uppstå en lätt tråkig ömhet i vaderna orsakad av krampansträngning samt allmän svaghet, dåsighet och en känsla av trötthet.

Benkramper på natten under graviditeten kan yttra sig på olika sätt. Till exempel, hos vissa kvinnor ser detta ut som en relativt lång period av muskelspänningar, som "knäppta ben". Andra kvinnor pekar på en kort serie milda sammandragningar, där musklerna verkar "rysa".

Lokaliseringen av kramper i benen är annorlunda: från fingrarna till foten, fotleden, vadmusklerna, poplitealregionen etc. Beroende på varaktigheten och typen av muskelspasmer är kramper uppdelade i följande symptomatiska varianter:

• Myokloniska sammandragningar är rytmiska och arytmiska ryckningar, rysningar, som inte åtföljs av smärta.
• Kloniska sammandragningar är rytmiska spasmer som kan resultera i en "långspelande" attack, liknande muskeldarrande.
• Toniska sammandragningar är ett välkänt tillstånd med kramp i benen när muskelspasmer och inte släpper på ett tag. Sådana kramper i benen på morgonen under graviditeten förekommer oftast och åtföljs av smärta och extremt obehag.
• Den blandade typen av tonisk-kloniska kramper under graviditeten i kalvarna på benen förekommer praktiskt taget inte, eftersom de är relaterade till epileptiska och epilepsiliknande patologier.

Svår kramper i benen under graviditeten kan utlösas av olika faktorer, från funktionsfel i nervsystemets och blodkärlens funktion till en banal vitamin- och mineralbrist. Beroende på de kliniska manifestationerna ordinerar läkaren lämplig diagnos och fortsätter först efter det att korrigera det patologiska tillståndet.

Komplikationer och konsekvenser

Benkramper under graviditeten är inte alltid ett ofarligt symptom. Till och med bristen på vitaminer eller mikroelement i en gravid kvinnas kropp kan leda till kränkningar av funktionerna hos enskilda organ, inklusive vitala.

Inte alltid under graviditeten lyckas en kvinna äta kvalitativt och fullt ut, att äta grönt, frukt och grönsaker. Anledningen till detta är hormonella förändringar, stress, toxicos och matsmältningsrubbningar. Dessutom ökar belastningen på det vaskulära nätverket avsevärt - till exempel vet alla att de första tecknen på åderbråck ofta uppträder just under en bebis.

För att förhindra utvecklingen av negativa konsekvenser och patologiska komplikationer är det omöjligt att behandla anfall på egen hand. Alla droger och procedurer under graviditeten bör endast ordineras av en läkare efter att ha utfört nödvändig diagnostik. Till exempel, om en kvinnas kropp dessutom behöver vitaminer, kommer läkaren att hjälpa dig att välja ett vitamin-mineralkomplex som hjälper till att bli av med kramper i benen och samtidigt inte skadar den intrauterina tillväxten och utvecklingen av barnet.

Diagnostik benkramper under graviditeten

Att hitta orsaken till benkramper under graviditeten är oftast inte svårt, men detta kommer att kräva ett antal diagnostiska åtgärder. I synnerhet är det nödvändigt att utvärdera blodparametrar - såsom hemoglobinnivå, färgindex, nivåer av serumjärn och grundläggande spårämnen. Om läkaren misstänker åderbråck i de nedre extremiteterna kan han ordinera Doppler-ultraljud följt av en konsultation med en kärlkirurg eller flebolog.

Tester som läkaren kan rekommendera:

• ett allmänt kliniskt blodprov (det hjälper till att känna igen inflammatoriska processer, anemi, få en allmän uppfattning om kroppens hälsa);
• bestämning av nivån av glukos i blodet;
• allmän urinanalys, analys enligt Nechiporenko (för att bedöma prestanda hos njurarna, som är direkt involverade i regleringen av vatten- och elektrolytbalansen);
• blodbiokemi (en analys som låter dig utvärdera leverns och njurarnas arbete).

Instrumentell diagnostik kan innefatta dopplerografi eller ultraljudsundersökning av venösa kärl. Detta är nödvändigt för att bedöma kvaliteten på blodcirkulationen och diagnostisera eventuell venös insufficiens.

Förmodligen kan det i varje enskilt fall behövas andra diagnostiska studier. Detta problem löses av en gynekolog: vid behov kommer patienten att hänvisas till en högt specialiserad specialist som kommer att ordinera andra diagnostiska procedurer.

Differentiell diagnos

Differentialdiagnos bör utföras med sådana sjukdomar och tillstånd:

• brott mot vatten- och elektrolytbalansen;
• beriberi, kränkningar av mineralmetabolism, anemi;
• matsmältningsproblem;
• toxicos, vaskulära spasmer;
• SARS;
• ett långvarigt tillstånd av hypodynami, eller vice versa, en kraftig överdriven muskelbelastning;
• Åderbråck.

Behandling benkramper under graviditeten

Det första som en gravid kvinna bör göra när kramper uppstår i hennes ben är att konsultera en läkare. Det är lämpligt att först rådgöra med din gynekolog, eller anmäla dig till en konsultation med en terapeut, flebolog, nutritionist - beroende på den påstådda orsaken till sjukdomen.

Det är omöjligt att självmedicinera kategoriskt, eftersom det under graviditeten är hög risk att skada ett växande barn. Det är bättre att konsultera en läkare, genomgå nödvändig diagnostik, rådgöra med smala specialister (neurolog, endokrinolog, etc.).

Som regel, efter undersökningen, ordinerar läkaren medicin och tar vitaminkomplex för att kompensera för bristen på ämnen. Ibland kan problemet elimineras utan användning av droger, helt enkelt genom att justera kosten, justera viloregimen. Dessutom kan du genomföra en kurs med massagesessioner eller zonterapi, efter läkarens gottfinnande.

Vad ska man göra?

Vad kan du göra på egen hand för att lindra benkramper under graviditeten?

• Eliminera den möjliga orsaken till krampen (ta av dig till exempel skorna).

• Ge benen en upphöjd position (över huvudets nivå), försök att dra hela fotplanet mot dig.
• Andas djupt med fulla bröst, var inte nervös.
• Gör en liten massage av vaderna (du kan göra det med händerna, eller med hjälp av en liten massageapparat).
• Applicera en varm värmedyna på dina fötter, eller ta en varm dusch.
• Slappna av, drick en kopp varmt te eller vatten.

Om kramperna inte försvinner, eller till och med förvandlas till smärta, är det nödvändigt att konsultera en läkare.

Läkemedel som en läkare kan ordinera

Behandling av benkramper under graviditeten kan variera mycket, beroende på orsaken till tillståndet. Till exempel, med åderbråck, kan läkaren rekommendera användningen av sådana mediciner:

• Venotonika, eller flebotroper, eller fleboskyddande medel är ett antal läkemedel som kan öka tonus i venerna, minska specifika venösa manifestationer och syndrom. Behandling med venotonik är effektiv om åderbråck precis börjar utvecklas. Typiska representanter för venotonik är Detralex, Troxevasin, Venoruton.
• Venotoniska externa preparat är salva, kräm eller gelprodukter, såsom Heparin salva, Venoruton gel, etc.

Oftast är benkramper under graviditeten ett komplext problem, så mineral- och multivitaminpreparat skrivs nästan alltid ut. Särskilt populära är läkemedel som Magne B ₆  (Magnicum), Calcium D ₃  Nycomed, samt kombinerade vitamin- och mineralkomplex. Vi kommer att prata om vitaminer separat nedan.

Detralex	Diosmin, hesperidin. Det har venotoniska och angioprotektiva egenskaper, minskar ventöjbarheten, eliminerar venostas, ökar kapillärmotståndet, förbättrar lymfdräneringen. Detralex för kramper under graviditet tas under överinseende av en läkare, 2 tabletter per dag (morgon och kväll, med mat). Möjliga biverkningar är dyspepsi.
Troxevasin kapslar	Troxerutinpreparat, kapillärstabiliserande och venotoniskt medel med antiinflammatorisk och antioxidant aktivitet. Ta 2 kapslar per dag, med mat. Behandlingstiden är ungefär en månad.
Venoruton kapslar	Läkemedlet stärker kapillärerna och stabiliserar deras permeabilitet, eliminerar ödem, benkramper och trofiska störningar. Vanligtvis tas i mängden en kapsel tre gånger om dagen, i två veckor. Möjliga biverkningar är dyspepsi, huvudvärk.
Heparinsalva	Preparatet är externt, är ett antikoagulant med direkt verkan, har antiinflammatoriska och lokala smärtstillande egenskaper. Under graviditeten används salvan extremt försiktigt, i mycket små mängder under överinseende av en läkare. Biverkningar: rodnad i huden, lokal irritation, allergier.
Magnicum	Beredning med magnesiumlaktat och pyridoxinhydroklorid. För kramper, ta en tablett två gånger om dagen, med vatten. Biverkningar är sällsynta och uttrycks i allergier eller matsmältningsrubbningar.
Kalcium D 3  Nycomed	Ett kombinationsläkemedel som ordineras för att förebygga och behandla brist på kalcium och vitamin D. Vid kramper under graviditeten ordineras vanligtvis en tablett av läkemedlet två gånger om dagen. Sällsynta biverkningar kan uttryckas i mindre matsmältningsbesvär.

Vitaminer mot kramper under graviditeten

Vitaminer under graviditeten spelar rollen som den viktigaste regulatorn av intracellulära biokemiska processer. Samtidigt får en kvinna de flesta vitaminerna från mat, därför är det, före graviditeten och under graviditetsperioden, nödvändigt att diversifiera kosten så mycket som möjligt, införa, om möjligt, en tillräcklig mängd vegetabilisk mat: grönsaker, fruktjuicer, bär, örter, etc.

I vissa fall är det nödvändigt att kompensera för bristen på vitaminer med hjälp av speciella vitamin-mineralkomplex. Oftast hjälper de inte bara att bli av med kramp i benen under graviditeten, utan förbättrar också kroppens tillstånd som helhet och förhindrar till och med utvecklingen av toxikos. Syntetiska vitaminpreparat skiljer sig inte mycket från de vitaminämnen som finns i livsmedel. Ibland uppfattas de ännu bättre av kroppen och lättare att smälta.

Vilka vitaminer behövs speciellt för en gravid kvinna för att eliminera benkramper? Naturligtvis är det bättre att ta en speciell analys och kontrollera vilket specifikt ämne som saknas i kroppen. Men i de flesta fall vill ingen spendera tid på att identifiera problemet, så du måste omedelbart ta ett komplex av vitaminer som rekommenderas för blivande mammor. Se till att inkludera folsyra, vitamin D, magnesium, järn, kalcium och kalium i sammansättningen av ett sådant komplex.

Varför anses komplexa vitaminpreparat vara det bästa alternativet för kramper under graviditeten? Faktum är att i de allra flesta metaboliska mekanismer är vitaminer och mineraler involverade, som interagerar med varandra. Till exempel bör magnesium alltid komma med B-vitaminer och kalcium med D-vitamin.

Komplexa preparat rekommenderas att tas före befruktningen och under hela graviditeten: detta gör att du ofta kan förhindra uppkomsten av benkramper i förväg. Om kramper redan har uppstått, försvinner de hos de flesta kvinnor inom några dagar efter att ha tagit det komplexa botemedlet. Vilka droger pratar vi om?

• Doppelherz tillgång - vitaminer för mamma;
• Now Foods prenatala vitaminer;
• Prenatabs Solgar;
• Alfabetet mamma;
• Vitrum prenatal (eller Vitrum prenatal forte);
• Elevit pronatal.

Dessa läkemedel används oftast av kvinnor under graviditeten, men endast en läkare kan rekommendera deras användning (det finns kontraindikationer).

Sjukgymnastik behandling

Sjukgymnastik mot benkramper under graviditeten är relativt sällsynt. Den vanliga kontrastdoseringen av de nedre extremiteterna, omväxlande applicering av is och yttre värme, lätt massage hjälper och lindrar tillståndet väl. De utövar speciella träningsterapiövningar, och med svåra kramper - sängläge. Dessutom visas bärandet av medicinska underkläder, bandage etc.

Faktiskt, från fysioterapeutiska metoder, är procedurer som ultraviolett bestrålning, transkutan elektrisk nervstimulering och akupunktur särskilt populära. Det finns fall av framgångsrik användning av lågfrekvent icke-termisk magnetoterapi: denna metod lindrar perfekt vävnadssvullnad och smärta, återställer en hälsosam balans mellan natrium- och kaliumjoner och lindrar muskeltoniska manifestationer.

Ultraviolett exponering i vågområdet 320-280 nm anses vara en av de mest föredragna procedurerna, eftersom det inte leder till hypervitaminos D ₃  (risken för dess utveckling finns när man tar lämpliga läkemedel internt). Vid smärtsamma konvulsioner utförs UVR i erytemdoser: de börjar med 2-3 biodoser med en ytterligare ökning till 5-8 biodoser.

Rekommenderade sessioner av elektrofores med kalcium och fosfor i kombination med total ultraviolett bestrålning.

Alternativ behandling

Alternativa recept för benkramper finns, men bör diskuteras med din läkare om du är gravid. I allmänhet är sådana metoder godkända av officiell medicin och hjälper till att avsevärt förbättra kvinnors tillstånd under en så viktig period för dem.

• Om kramper orsakas av brist på kalcium i en gravid kvinnas kropp, kan den fyllas på med hjälp av äggskal. Skalet ska vara färskt och väl tvättat: det kalcineras i 10 minuter i ugnen eller mikrovågsugnen, varefter det mals i en mortel till pulvertillstånd. Detta pulver tas dagligen, på morgonen, i mängden 1-2 g. Omedelbart före användning måste du lägga till några droppar citronsaft till det. Du kan äta en dos separat från andra produkter, eller lägga till keso, yoghurt, sallad.
• Ett utmärkt botemedel mot benkramper är citronsaft. På morgonen och på natten smörjs vader och fötter med det, både i förebyggande syfte och för behandling. Efter applicering av juicen kan den inte torkas eller tvättas av: den måste absorberas i själva huden.
• Ta 20 g torrt krossat lagerblad, häll oraffinerad vegetabilisk olja i mängden 250 ml, låt infundera i 12 dagar. Ibland behöver läkemedlet skakas och blandas. När medicinen är klar måste den filtreras och användas för att gnugga benen med kramper.

Örtbehandling

• Förbättrar näringen av musklerna i de nedre extremiteterna lakrits rhizom. Denna växt kan normalisera muskelvävnadens tonus och nervledning. För att förbereda läkemedlet, ta 100 g torr rhizom och insistera på 500 ml kokande vatten - tills det är kallt. Ta 1 tsk. Tre gånger om dagen.
• En utmärkt antikonvulsiv effekt har ett avkok av hagtornsfrukter: 3 msk. L. Frukter hälls med 500 ml kokande vatten, hålls på låg värme i fem minuter, varefter de insisterar under locket i cirka tre timmar. Ta 2 msk. L. Avkok 5 gånger om dagen i 20 dagar.
• För benkramper under graviditeten, ta en portion färsk celandine växtjuice och kombinera den med två portioner flytande vaselin. Det resulterande botemedlet gnuggas på benen på platser där konvulsioner uppträder. Om gnuggningen upprepas dagligen, kommer kramperna att sluta störa dig inom två veckor.

Homeopati mot kramper under graviditeten

Homeopatiska medel är säkra och kan användas under graviditet under medicinsk övervakning. Oftast elimineras benkramper med sådana homeopatiska medel:

• Zincum 6 alternerar med Belladonna 3, först var halvtimme, sedan mindre ofta, upp till 2 gånger om dagen;
• Svavel 3, Veratrum 3, Sekale cornutum 3, Strontian carbonica;
• Causticum 6 två gånger om dagen, 5 droppar;
• Ignacy 6, Stramonium 6, Platinum 6.

Doseringen och valet av läkemedel utförs av en homeopatisk läkare under ett individuellt möte.

Kirurgi

Kirurgens hjälp söks främst i de fall benkramper under graviditeten är förknippade med åderbråck. Försämring av tillståndet som kräver kirurgiskt ingrepp kan åtföljas av:

• uttalad svullnad av benen;
• bildandet av sår;
• flera hematom på benen;
• torrhet och konstant klåda i huden;
• trombos i det vaskulära lumen.

Om möjligt överförs radikala metoder för att eliminera anfall till perioden efter barnets födelse. Under graviditeten utförs operationer endast i särskilt extrema fall.

För att eliminera kramper med åderbråck kan du använda följande kirurgiska behandlingsmetoder:

• Skleroterapi - ordineras för att eliminera det synliga vaskulära nätverket eller medelstora venösa kärl. Med hjälp av en mikronål injiceras en skleroserande lösning i det vaskulära lumen, vilket orsakar en gradvis resorption av venen. För en hel behandlingsförlopp krävs vanligtvis flera procedurer, varefter utvecklingen av patologin vanligtvis slutar.
• Miniflebektomi är kirurgiskt avlägsnande av åderbråck genom hudpunkteringar. Smärtlindring är vanligtvis lokal och proceduren är relativt enkel. Kan användas som ett komplement till andra grundläggande terapeutiska metoder:
  • endovasal laserkoagulation;
  • CHIVA;
  • ASVAL.
• Flebektomi är ett fullfjädrat kirurgiskt ingrepp, vanligtvis används för avancerade åderbråck, eller i närvaro av kontraindikationer för andra laserbehandlingar.

Förebyggande

Om du följer vissa förebyggande regler kan du försöka undvika obehagliga benkramper under graviditeten:

• Ät ordentligt och fullt, ofta och lite i taget, utan att äta för mycket. Istället för socker, ät komplexa kolhydrater (spannmål, pasta med durumvete), frukt. Fokusera på livsmedel rika på kalcium, kalium och magnesium: vi pratar om bananer, örter, mejeriprodukter, nötter och frön, torkad frukt, citrusfrukter.
• Drick tillräckligt med vätska dagligen. Om svullnad uppstår i benen, kontakta din läkare - du kan behöva begränsa mängden salt du äter.
• Ladda din kropp klokt: både överdriven fysisk aktivitet och dess fullständiga frånvaro är lika farligt.
• Välj rätt skor och kläder: de ska vara bekväma, inte åtsittande, lätta, gjorda av naturliga material. Du bör inte bära höga klackar, tajta syntetbyxor (till exempel leggings), strumpor och strumpor med tätt elastiskt band.
• Försök med jämna mellanrum att vila genom att lyfta "fotänden" av sängen. Om det finns tydliga tecken på trötthet i benen kan du göra ett kontrastbad eller lätt massage.
• Under den kalla årstiden eller med en tendens till konstant "chilliness" måste du bära varma strumpor - till exempel under sömnen.

Om du följer dessa tips kommer benkramper under graviditeten inte att störa dig.

Prognos

Som regel, efter förlossningen, går kramper och kommer inte tillbaka. Om det finns någon patologisk orsak till detta obehag, är det lämpligt att vidta åtgärder och utföra behandling. För att göra detta måste du definitivt konsultera en läkare och eventuellt genomgå en diagnos.

Du ska aldrig "skriva ut" dina egna mediciner. Utan att veta den sanna orsaken till problemet kan sådan självbehandling bara skada och till och med förvärra problemet.

Med en fråga om benkramper under graviditeten bör du först och främst kontakta en gynekolog som observerar en kvinna på en mödraklinik. Om han anser det nödvändigt, kommer han att utse en konsultation med en smalare specialist - till exempel en neuropatolog, kirurg, endokrinolog, flebolog. Behandling och prognos i detta fall bestäms strikt individuellt, enligt resultaten av kliniska studier och laboratoriestudier.