Kepsar för snarkning

Snarkning uppstår vanligtvis när den sovande andas genom munnen, och luften som passerar får orofarynxens ofrivilligt avslappnade (hängande) mjuka vävnader att vibrera. I vissa fall kan en enhet som bärs på natten, den så kallade snarkmössan, ta bort symptomen på denna andningsstörning.[1]

Indikationer för användning

Särskilda munskydd (munskydd eller applikatorer) kan avsevärt minska vanliga  snarkning under sömnen . Men  orsakerna till snarkning  är olika, och indikationerna för användning av mössor är ganska begränsade. Om överdriven kroppsvikt, en polyp i näsan eller en avvikande septum hindrar dig från att andas normalt i en dröm, hjälper inte ett munskydd.[2]

Kepsar är utformade för att öka lumen i de övre luftvägarna genom att flytta underkäken framåt (med några millimeter), vilket resulterar i att musklerna i tungan och vävnaderna i underkäken är i ett spänt tillstånd och inte faller i baksidan av halsen.

I vissa fall är det lämpligt att använda mössor för  sömnapné  (utom obstruktiv), samt nattbruxism (tandgnissling).

Hur använder man munskydd för snarkning?

Om så önskas kan ett justerbart eller ej justerbart individuellt anti-snarkskydd göras utifrån ett tandavtryck. Det icke-justerbara individuella munskyddet fixerar käkarna orörligt, och det justerbara gör det möjligt att justera käftarnas position och till och med flytta dem.

Namnen på masstillverkade munapplikatorer inkluderar:

• mössa från snarkning Stoppa snarkning lösning (tillverkningsland - Kina);
• snorkeps Anti snore (Antihrap) - även tillverkad i Kina;
• snarkmössa Sonight (C-onight) av rysk produktion;
• justerbara snarkmössor SomnoFit-S (Schweiz);
• caps SnoreRX Plus, SomnoGuard SP och VitalSleep (USA), etc.

De är alla gjorda av termoplastiska material, är designade för att anpassa sig efter det individuella bettet och används på samma sätt.

Enligt de bifogade instruktionerna, för att få den önskade formen, innan du använder ett värmelabilt munskydd, måste du:

• värm genom att placera den i varmt vatten (inte högre än +80°С): Sluta snarkningslösning och Anti-snarkning - i 20-25 sekunder, C-på kvällen - i fem minuter, SnoreRX - i 30-60 sekunder;
• ta bort från varmt vatten och kyl i några sekunder i en behållare med kallt vatten;
• framför spegeln, placera en uppvärmd mössa i munnen och stäng käkarna hårt, det vill säga bita i övre och nedre tänderna och håll i denna position i två till tre minuter. Tungan ska pressas mot gommen;
• ta bort munskyddet från munnen och placera det igen i kallt vatten - för att fixa den resulterande formen av bett.

I framtiden sätts munskyddet på innan du går och lägger dig, och under sömnen tillåter det inte den avslappnade underkäken att röra sig tillbaka.

Kontraindikationer för användning

Bland kontraindikationerna för användning av mössor från snarkning noteras:

• avtagbara proteser;
• tandställning;
• ofullständig tandsättning av överkäken (mindre än sju till nio tänder).
• inflammation i tandköttet eller parodontium (med ökad tandrörlighet);
• dysfunktion av den temporomandibulära leden av någon etiologi;
• inflammatoriska sjukdomar i nasofarynx;
• allvarlig grad av fetma;
• epilepsi.

Kontraindikationer inkluderar användning för barn under 12 år. Först och främst, för att inte störa den fysiologiska bildningen av det korrekta bettet, och också på grund av det faktum att  snarkning oftast förekommer med adenoider hos barn  - på grund av kronisk nästäppa.

Användning under graviditet rekommenderas inte, eftersom de främsta orsakerna till snarkning under denna period är viktökning, såväl som svullnad av slemhinnevävnaderna i nasofarynx (vilket beror på ökade östrogennivåer).

Möjliga biverkningar

Användning av ett munskydd för snarkning kan leda till muntorrhet, hypersalivation (ökad salivutsöndring), käkledsrubbning (som orsakar smärta i käken och omgivande tuggmuskler).