Rädsla för sex

Sexrädsla (genofobi eller koitofobi) är ett tillstånd som absolut inte är typiskt och därför smärtsamt för en person, även om det är förklarligt ur psykologisk och medicinsk synvinkel. På senare tid har fobin blivit alltmer utbredd, och bland patienter som, efter att ha övervunnit känslan av blyghet, ändå söker hjälp från specialister finns det ingen tydlig könsfördelning.

[ 1 ], [ 2 ]

Anledningar till rädsla för sex

Sexrädsla eller genofobi är vanligt för både kvinnor och män. Och trots att dess huvudsakliga orsaker är psykologiska faktorer, skiljer sig kvinnors och mäns rädsla för intimitet (och ibland rädsla för att ens prata om sex) fundamentalt åt.

[ 3 ], [ 4 ]

Rädsla för sex hos kvinnor

Den främsta orsaken till rädslan för sex bland den sköna hälften av mänskligheten har redan blivit en traditionell ritual, som gått i arv från generation till generation och bevuxen med ett stort antal ogrundade myter. Varje flicka som har nått puberteten förväntar sig svår smärta under sitt första samlag. Som ett resultat, oförmögen att slappna av, ger det första samlaget henne verkligen extremt smärtsamma förnimmelser. Efter detta fokuserar kvinnan på obehaget och, efter att ha upplevt det de följande gångerna, bestämmer sig för att avbryta alla intima relationer och till och med prata om sex.

Det finns ett antal andra anledningar till varför genofobi utvecklas hos kvinnor:

• Grovt första samlag eller sex med en oerfaren partner.
• Erfarenhet av sexuella eller fysiska övergrepp eller trakasserier i barndomen.
• Hycklande uppfostringsmetoder, när sex beskrivs av föräldrar som något smutsigt och skamligt; inpräntningen att en sexpartner ska vara den första och enda mannen.
• Rädsla för konsekvenserna av sex: sexuellt överförbara sjukdomar eller oönskad graviditet.
• Avvisande och fientlighet mot den egna kroppen.
• Ofta är rädsla för sex förknippad med barndomstrauman, till exempel att en far lämnar familjen. I det här fallet kan en kvinna redan i vuxen ålder inte bygga upp rätt modell för relationer med män eller är helt enkelt rädd för svek.
• Problem med kvinnliga könsorgan som orsakar smärta vid varje samlag.

[ 5 ], [ 6 ]

Rädsla för sex hos män

Till skillnad från kvinnor, vars rädsla för sex kan uppstå på grund av fysiska hälsoproblem, uppstår genofobi hos män alltid uteslutande av psykologiska skäl:

• En despotisk uppfostran av en mor, vars konsekvens är rädslan för att bli helt absorberad.
• Rädsla för misslyckande i sex, vilket kommer att leda till förlöjligande och förödmjukelse av värdighet.
• Låg självkänsla (”Den här tjejen är för bra/snygg/smart för mig”, ”Jag kommer inte att kunna tillfredsställa henne”).
• Sexuella misslyckanden som har inträffat tidigare.
• Avvisande av en viss kvinna eller rädsla för att vara öppen och uppriktig mot medlemmar av det motsatta könet i allmänhet.
• Rädsla för blod – en man är rädd för att ha sex under sin menstruationscykel.

Men det finns också en vanlig anledning till rädsla för sex för båda könen – samlag med en oskuld. För en flicka är det alltid en rädsla för svår smärta, som liknar våld, och för en ung man – en rädsla för en oförutsägbar reaktion från sin partner på hans handlingar.

Ofta är orsakerna till rädslan för sex relaterade fobier: rädsla för att bli berörd av människor (haptofobi), rädsla för sexuella trakasserier (agrafobi), rädsla för det motsatta könet (heterofobi), etc.

[ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ]

Manifestation av rädsla för sex

Det är intressant att rädslan för sex manifesterar sig på olika sätt och inte alltid är synlig för blotta ögat:

• Fullständig vägran att ha intima relationer och nämna dem i samtal (detta beteende kallas erotofobi).
• Tillfälliga sexuella relationer är också en manifestation av rädsla för sex och kallas intimofobi. I detta fall är en person som traumatiserats i barndomen eller tonåren rädd för att öppna sig för en sexpartner och bygga långvariga förtroendefulla relationer med denne. Ändå har hen en okontrollerbar längtan efter sex.

Hur man övervinner rädslan för sex?

För att övervinna rädslan för sex för alltid är det nödvändigt att tydligt fastställa grundorsakerna till genofobi.

Rädsla för första sexet

Oavsett hur triviala råden från psykologer och släktingar kan verka, för att undvika utveckling av genofobi är det nödvändigt att följa generationernas erfarenheter:

• Inled endast intima relationer efter att båda parter är mentalt redo för sitt första sex.
• Försumma inte en lugn, upphetsande atmosfär och förspel, men missbruka inte alkoholhaltiga drycker omedelbart före samlag.
• För att undvika distraherande tankar om oönskade graviditeter och sexuellt överförbara sjukdomar, använd preventivmedel.

1. Om rädslan för sex plötsligt har uppstått hos en av partnerna kan du försöka lösa problemet själv. Konfidentiella samtal och att ta reda på orsaken till genofobin är nödvändiga; dessutom bör rädslan uppfattas som ett gemensamt problem, och inte ett problem för en av partnerna.
2. För att bli av med rädslan för sex rekommenderar experter att man dricker en liten mängd alkohol eller ett milt lugnande medel (valerianatabletter, morört, mynta eller citronmelissinfusioner - endast för kvinnor) före samlag.
3. I fall där rädslan för sex är förknippad med allvarliga psykologiska trauman (våld, komplex, medföljande fobier) är det nödvändigt att söka hjälp från specialister - en psykiater, psykoterapeut, psykolog. Det är nödvändigt att komma ihåg att utan kvalificerad hjälp är det nästan omöjligt att övervinna sjukdomen.
4. Kvinnor vars rädsla för sex är förknippad med smärtsamma upplevelser under samlag bör vara särskilt uppmärksamma på sin hälsa. Det är nödvändigt att genomgå en akut undersökning av en gynekolog och ta reda på den verkliga orsaken till obehaget.

Sexrädsla är ett så onaturligt fenomen att du inte bör skjuta upp ett besök hos en specialist, eftersom en fobi som verkar konstig vid första anblicken inte bara kan förstöra den intima delen av ditt liv, utan också få oåterkalleliga konsekvenser för din mentala hälsa.