Allt iLive-innehåll är mediekontrollerat eller faktiskt kontrollerat för att säkerställa så mycket faktuell noggrannhet som möjligt.
Vi har strikta sourcing riktlinjer och endast länk till välrenommerade media webbplatser, akademiska forskningsinstitut och, när det är möjligt, medicinsk peer granskad studier. Observera att siffrorna inom parentes ([1], [2] etc.) är klickbara länkar till dessa studier.
Om du anser att något av vårt innehåll är felaktigt, omodernt eller på annat sätt tveksamt, välj det och tryck på Ctrl + Enter.
Vindruvor under graviditeten
Medicinsk expert av artikeln
Senast recenserade: 04.07.2025
När man konsumerar vindruvor under graviditeten har vissa kvinnor goda skäl till tvivel. Blivande mödrar, som inser det fulla ansvaret för sitt eget tillstånd och den korrekta utvecklingen av barnet de bär på, bör veta exakt vilka produkter som bör uteslutas från deras kost. Medan de flesta näringsexperter försäkrar om de obestridliga fördelarna med vindruvor för kroppen under graviditeten, klassificerar vissa experter vindruvor som produkter som bör undvikas.
Först, låt oss prata om de fördelaktiga egenskaperna hos druvor för gravida kvinnor.
[ 1 ]
Fördelar med druvor under graviditeten
Slutsatsen om fördelarna med druvor under graviditeten kan dras genom att undersöka dess kemiska sammansättning. Druvor innehåller i genomsnitt 70 % vatten, 15–35 % glukos och fruktos, en hel rad organiska syror, quercetin, glykosider, pektin, enzymer och tanniner; föreningar av kalium, magnesium, kalcium, mangan, fosfor, järn, koppar, kobolt, zink, jod. Druvor innehåller vitamin B1, B2, B6, B12, C, E, P, PP, K, folsyra.
När gravida kvinnor äter vindruvor aktiverar deras B-vitaminer ämnesomsättningen och fostret får i sig mer näringsämnen. Att äta vindruvor hjälper till att undvika neuralrörsdefekter, eftersom folsyra hjälper till med detta. Och tack vare kalium (225 mg %) kommer både moderns hjärta och barnets hjärta att fungera normalt.
Järn, kobolt och mangan förbättrar hematopoesen, tanniner och pektiner har en gynnsam effekt på mag-tarmkanalen, magnesium hjälper gravida kvinnor att minska muskelspasmer, fosfor är nödvändigt för syntesen av nukleinsyror och quercetin stärker kapillärväggarna.
Det är bra att äta röda druvor under graviditeten för att förhindra vätskeretention i vävnader eller kronisk venös insufficiens, eftersom skalet på dessa bär är rikt på polyfenoler, särskilt oligomera proantocyanidiner. Dessa ämnen skyddar växter från fytopatogener, och för människokroppen har de effekten av kraftfulla antioxidanter. Om E-vitamin endast verkar mot fettlösliga oxidanter i kroppen och C-vitamin mot vattenlösliga, har druvors proantocyanidiner en aktiv effekt mot båda typerna.
Studier har också visat att antioxidanter i röda druvor hjälper till att bättre reglera aktiviteten hos exciterande neurotransmittorer i hjärnan - dopamin och noradrenalin, vilket har en antidepressiv effekt.