Graviditet: 31 veckor

Hur barnet växer:

I veckan når ett barns höjd 40 cm och väger 1,5 kg. Han vrider huvudet, hans armar, ben och kropp börjar växa fett, eftersom det nödvändiga fettet ackumuleras under huden. Det rör sig mycket, så du kan ha problem med att sova. Det är inte läskigt, slappna av, det är bara ett tecken på att din baby är frisk och aktiv.

Viktigt: Utvecklingen av varje barn är strikt individuellt. Vår information är utformad för att ge dig en uppfattning om fostrets utveckling.

Förändringar av den framtida mamman

Du måste ha märkt sammandragningen av musklerna i livmodern? Många kvinnor känner av dessa tillfälliga sammandragningar - kallad Braxton-Hicks sammandragningar - under andra hälften av graviditeten. Sådana slagsmål tar cirka 30 sekunder, i de flesta fall är de sällsynta och smärtfria. Frekventa sammandragningar kan vara ett tecken på för tidig födsel. Omedelbart ringa din läkare om sammandragningarna upprepades mer än fyra gånger i timmen, eller om du märker några andra symtom på tidig förlossning: en ökning av mängden av flytningar eller en förändring i sin struktur, buksmärtor; ökat tryck i bäckenregionen; eller smärta i ländryggsregionen.

Nyligen kan du ha märkt utsläpp av kolostrum från bröstet. Om så är fallet, sätt servetter i brödet, så hjälper du dig att skydda kläderna.

Om du har en pojke kanske du tänker på omskärelse. Rådfråga din läkare och diskutera detta med din partner.

Det finns inga korrekta leveransmetoder. Varje kvinnas fall är individuell, liksom varje födelse. Vissa kvinnor vet i förväg att de vill ha narkos, andra anpassar sig till det naturliga sättet, medan andra ändrar sin åsikt under processen. Läs informationen om alla alternativ för att göra rätt val, baserat på principer och välgrundade beslut. När du fattar beslut, överväga följande faktorer:

• Om du inte redan har gjort det, anmäla dig till förberedande kurser för gravida kvinnor. Lärare täcker alla ämnen av intresse, inklusive epiduralanestesi, spinalanestesi och ett systemiskt tillvägagångssätt baserat på avslappning och andningsteknik.
• De flesta kvinnor väljer anestesi. Den mest populära typen av anestesi är epidural.
• Vissa kvinnor väljer ett naturligt sätt att födas utan att ta mediciner.
• Oavsett vilket beslut du väljer har du rätt att ändra dig vid leverans.

Veckans aktivitet: Du behöver inte packa dina väskor än, men du kan redan göra en lista över nödvändiga saker för modersjukhuset. Förutom borttagbar underkläder och tandborste, lägg till i listan:

• Foton eller andra saker som hjälper dig att bli distraherad under födseln
• Snacks för att spara energi
• Bekväma strumpor och tofflor
• Favorit kudde
• Lätt läsande material
• nighty
• Kläder för barnet
• Kamera eller videokamera, nya batterier och film, om det behövs

[1], [2], [3]