Graviditet: 31 veckor

Hur barnet växer:

Den här veckan når barnets längd 40 cm och vikten är 1,5 kilogram. Det vrider huvudet från sida till sida, armarna, benen och kroppen börjar bli tjock, eftersom det nödvändiga fettet börjar samlas under huden. Det rör sig mycket, så du kan få problem med sömnen. Detta är inte läskigt, slappna av, det här är bara ett tecken på att ditt barn är friskt och aktivt.

Viktigt: Varje barns utveckling är unik. Vår information är utformad för att ge dig en allmän uppfattning om fostrets utveckling.

Förändringar hos den blivande modern

Har du märkt några sammandragningar i livmodern? Många kvinnor känner dessa enstaka sammandragningar – kallade Braxton Hicks-sammandragningar – under andra halvan av graviditeten. Dessa sammandragningar varar i cirka 30 sekunder och är vanligtvis sällsynta och smärtfria. Täta sammandragningar kan vara ett tecken på för tidig förlossning. Kontakta din läkare omedelbart om du har sammandragningar mer än fyra gånger i timmen, eller om du märker några andra symtom på för tidig förlossning: en ökning av mängden eller mönstret av vaginal flytning, buksmärtor; ökat tryck i bäckenområdet; eller smärta i nedre delen av ryggen.

Du kanske har märkt att det läcker råmjölk från dina bröst på sistone. Om så är fallet, sätt in inlägg i din bh för att skydda dina kläder.

Om du väntar en pojke kan du överväga omskärelse. Rådfråga din läkare och diskutera problemet med din partner.

Det finns inget rätt sätt att föda barn på. Varje kvinnas fall är unikt, liksom varje förlossning. Vissa kvinnor vet i förväg att de vill ha smärtlindring, andra är fast beslutna att gå naturligt, och andra ändrar sig allt eftersom processen fortskrider. Bekanta dig med alla dina alternativ så att du kan fatta rätt beslut baserat på principer och välgrundade beslut. När du fattar beslut, tänk på följande faktorer:

• Om du inte redan har gjort det, anmäl dig till en kurs i graviditetsförlossning. Instruktörerna täcker alla ämnen du är intresserad av, inklusive epiduraler, spinaler och ett systembaserat tillvägagångssätt baserat på avslappning och andningstekniker.
• De flesta kvinnor väljer smärtlindring. Den vanligaste formen av anestesi är epiduralbedövning.
• Vissa kvinnor väljer att föda barn naturligt utan att använda läkemedel.
• Oavsett vilket beslut du fattar har du rätt att ändra dig under förlossningen.

Veckans aktivitet: Du behöver inte packa dina väskor än, men du kan redan göra en lista över nödvändiga saker till BB:n. Förutom ett byte av underkläder och en tandborste, lägg till listan:

• Foton eller andra föremål som kan hjälpa dig att distrahera under förlossningen
• Snacks för att hålla dig energisk
• Bekväma strumpor och flip-flops
• Favoritkudde
• Lättläst material
• Nattlinne
• Kläder för barnet
• Kamera eller videokamera, nya batterier och film, om det behövs

[ 1 ], [ 2 ]