Kan en ammande mamma äta kex?

Graviditet och amning är perioder i en kvinnas liv som lär henne att vara mycket noggrann med att välja livsmedel. Allt som en mamma äter anses trots allt vara näring för hennes barn, och därför påverkar det nödvändigtvis hans hälsa och välbefinnande. Men om en kvinna under graviditeten inte ser resultaten av sin "felaktiga" kost, så syns kulinariska läckerheter omedelbart på barnets kinder under amningen, vilket påverkar dess matsmältning, vilket orsakar mycket ångest och oro inte bara för barnet vid amning, utan också för den nyblivna mamman själv. Det är inte förvånande att unga mödrar från alla håll bombarderas med frågor av detta slag: vilka frukter kan ätas under amning, är söta desserter farliga, kan en ammande mamma äta kakor och många andra.

Hela verk kan ägnas åt en ammande mammas näring, där alla nyanser som kan orsaka besvär och ångest för barnet kommer att beaktas. Men idag ska vi försöka analysera i detalj bara en angelägen fråga angående valet av kakor för en mamma under amning, eftersom hon ibland vill unna sig en viss mängd olika produkter och rätter på bordet.

Bakning och sötsaker vid amning

För att en ung mamma ska kunna ha mycket mjölk och göra den så hälsosam som möjligt bör en kvinnas kost vara komplett och varierad. Tyvärr är vissa hälsosamma livsmedel förbjudna under amning. Dessa är baljväxter, grönsaker med en bitter och kryddig smak, citrusfrukter, bär och röda frukter, skaldjur, alkoholhaltiga och kolsyrade drycker, rökt mat, marinader, majonnäs etc. Det finns också en plats i denna lista för bakverk och sötsaker, vilket inkluderar kakor.

Faktum är att ett barns omogna kropp, vars system många fortfarande befinner sig i slutskedet av sin utveckling, reagerar något annorlunda på den mat vi känner till. Kryddiga rätter ger bröstmjölken en bitter smak, vilket är anledningen till att barnet kan vägra bröstet. Skaldjur och röda bär eller frukter, samt sötsaker med färgämnen och smakämnen, kan orsaka diates (en allergisk reaktion som manifesteras av uppkomsten av röda kliande fläckar på kinderna, som kan bli inflammerade och orsaka stort obehag för barnet).

Baljväxter, snabbmat, svamp, rökt kött, pickles, marinader, läsk och andra icke-barnsliga produkter som konsumeras av en ammande mamma orsakar uppblåsthet hos barnet, ökad gasbildning och kolik i tarmarna, vilket resulterar i gråt hos barnet och sömnlösa nätter för mamman. När det gäller bakverk och sötsaker kan resultatet av deras konsumtion bli en "komplex" effekt, när diates på kinderna kombineras med matsmältningsproblem. Socker är trots allt ett ämne som framkallar jäsningsprocesser i tarmarna. Och även en vuxen kan uppleva visst obehag i magen när man äter sötsaker, än mindre ett barn.

Men låt oss ta reda på vad kakor är och hur deras konsumtion av en mamma kan påverka barnets välbefinnande. Kakor är en av de typer av konfektyrprodukter som bakas. Förutom mjöl, salt och socker kan färdigköpta kakor också innehålla margarin, smakämnen, färgämnen och andra komponenter som är olämpliga för ett barns kropp. Det är tydligt att en sådan produktsammansättning kan leda till allergiska reaktioner och mag-tarmproblem hos ett barn, vilket vanligtvis beror på ökad gasbildning ("gaser") och tarmsmärtor (kolik).

Men kakor används vanligtvis för att hänvisa till en hel rad näringsrika kolhydratprodukter gjorda av mjöl. Produkter kan skilja sig åt i ingrediensernas sammansättning, smak och utseende. Inte alla kakor kan klassificeras som söta produkter, precis som söta kakor kan skilja sig åt i mängden socker som används i receptet, tillsatser i form av krämer, sylt, chokladkorn, bitar av kanderad frukt etc.

Med andra ord kan kakor användas för att hänvisa till söta, salta och magra bakverk med kort "växt" och liten storlek.

Med tanke på det stora utbudet av kakor i butikerna och massor av recept på hembakade bakverk, som trots avsaknaden av skadliga komponenter inte alltid anses vara hälsosamma under amning, är det svårt att tala generellt om huruvida en ammande mamma kan äta kakor eller inte. Man kan lägga lång tid på att sortera igenom olika kakalternativ och kassera ohälsosamma bakverk. Men man kan göra annorlunda och överväga de alternativ som är tillåtna under amning, och de som oftast förekommer i unga mödrars frågor.

Vilka typer av kakor kan en ammande mamma äta?

Innan vi tar upp denna angelägna fråga, låt oss se vad läkare själva säger om kolhydratnäring för ammande mödrar. Söta bakverk och kakor kan betraktas som den viktigaste källan till kolhydrater, och därmed energi, så nödvändig för en kvinna vars kropp fortfarande fortsätter att arbeta för två, vilket producerar naturlig näring för barnet. Men en ung mamma, oerhört bekymrad över sitt nyfödda barns hälsa och utveckling, tvingas tänka inte bara på sig själv, utan också på barnet hon matar med sin mjölk. Sammansättningen av en så värdefull produkt som bröstmjölk beror på hennes kost.

Nyfödda barn är mycket ömtåliga varelser som, trots fingrarnas seghet och styrka, har en mycket känslig kropp som reagerar kraftigt på kvaliteten på produkter som är källan till bröstmjölk och olika förändringar i den ammande moderns kost. Spädbarnets immun- och matsmältningssystem anses vara de mest känsliga för matens sammansättning. Därför bör den ammande moderns kost under de första månaderna av barnets liv endast bestå av hälsosamma, hypoallergena och balanserade produkter. Och enligt läkare tillhör inte kakor sådana livsmedelsprodukter.

För första gången rekommenderas en mamma att "prova" kakor 3 månader efter att amningen påbörjats. Om barnet tidigare har haft negativa reaktioner på andra, mindre säkra produkter i den ammande mammans kost, måste du uthärda det längre (4-5 månader). Dessutom kan söta varianter av kakor, bakverk med sylt och grädde ätas först sex månader efter förlossningen, och i strikt begränsade mängder. Men återigen, om barnets kropp reagerar normalt på sådana innovationer.

Innan du försöker introducera den ena eller andra kakan i menyn måste du noggrant studera dess sammansättning. Det är bättre om det är hembakat, vilket innebär att den ammande mamman vet säkert att den färdiga produkten inte innehåller komponenter som kan skada hennes barn. Och vi pratar inte bara om smakämnen, konserveringsmedel eller färgämnen. Listan över förbjudna produkter inkluderar även majonnäs och margarin, som ofta är den främsta orsaken till kolik hos ett ammat barn. Och butiksbakade varor innehåller ofta dessa komponenter, även när smör är rengjort i ingrediensförteckningen, eftersom det inte finns någon strikt kontroll över efterlevnaden av GOST, som i Sovjetunionen.

De lättaste för moderns kropp, och därmed för hennes barn, att smälta är magra kakor som inte innehåller fett eller mycket socker. Det är dessa kakor som kan provas först som "kompletterande matning", vilket faktiskt inte påverkar modersmjölkens egenskaper.

Men det handlar inte bara om vilken typ av kakor en ammande mamma kan äta och vilka hon bör undvika. En ansvarsfull, standardiserad strategi för att inkludera ovanliga rätter och produkter för barnet i en kvinnas kost under amning är också viktig. Det är viktigt att förstå att alla innovationer, inklusive nya produkter i en ammande mammas kost, bör utövas enligt principen "försiktighet skadar aldrig". Första gången räcker det med en eller två bitar magra (torra, kexiga) kakor, och sedan måste du observera barnet i ett par dagar till för att förstå hur den "nya rätten" kommer att påverka hans välbefinnande.

Om barnet inte har några allergiska reaktioner eller matsmältningsproblem under denna tid kan du redan öka kolhydratintaget, dvs. äta inte ett par kakor, utan ett par bitar eller mer, men under första halvan av dagen. Under dagen måste du noggrant övervaka barnet för att förstå hur hans kropp reagerar på ökningen av mängden okänd mat. Om misstänkta symtom uppstår är det för tidigt att införa förändringar i den ammande moderns kost.

Men feta shortbread-kakor kommer att vara tabu under lång tid, liksom bakverk med sylt eller grädde, och särskilt med choklad. När det gäller chokladgodis och choklad, kom ihåg att denna produkt kan ges till ett barn tidigast 3 år, eftersom choklad har en stimulerande effekt på barnets omogna nervsystem, vilket resulterar i sömnstörningar och andra beteendeavvikelser.

Här är hur många olika nyanser som måste beaktas för att besvara frågan om en ammande mamma kan äta kakor. Dessutom kommer ingen att ge ett tydligt svar på denna fråga. Det bör beaktas i varje specifikt fall, med hänsyn till barnläkarens åsikt om barnets kropps reaktion på förändringar i mjölkens sammansättning.

Hur man väljer kakor för en ammande mamma?

Vi kommer att ägna det här avsnittet av vår artikel åt frågor från unga mödrar som, av rädsla för sina barns hälsa, är rädda för att äta en delikatess som är bekant från barndomen. Du bör inte förneka dig själv nöjet att få energi från kakor, du behöver bara bestämma dig för vilka typer av bakverk som barnläkare inte förbjuder att äta under amning.

Vilka är de vanligaste frågorna som unga mammor ställer:

• Kan en ammande mamma äta havregrynskakor?

Havregryn är en av de hälsosammaste och lättast smälta flingorna, som ingår i många kosttabeller och är mycket användbar för ammande mödrar. Och detta är inte förvånande eftersom havre är ett förråd av nyttiga vitaminer (A, E, PP, biotin, B-vitaminer) och mikroelement (magnesium, kalcium, krom, kisel, kalium, fosfor och många andra). Dessutom värderas den också för sitt höga fiberinnehåll, vilket främjar bättre matsmältning och absorption av mat, samt enzymer som underlättar kolhydratmetabolismen. Således kan vi säga att havre i olika rätter hjälper till att förbättra matsmältningen, vilket är viktigt för gravida kvinnor och ammande mödrar, som vanligtvis har problem med detta.

En gång kom smarta människor på idén att använda havremjöl i kakor tillsammans med vetemjöl, vilket inte bara gav bakverken en unik, attraktiv smak, utan också gjorde dem ännu mer användbara. Vi kan prata om fördelarna med havregrynskakor länge, men vår fråga är en annan: kan en sådan delikatess ätas under amning, eftersom kakornas sammansättning inte är begränsad till bara en eller två typer av mjöl.

Vad mer ingår i havregrynskakor? Enligt olika recept tillsätts olika ingredienser i degen. Till exempel smör eller margarin, gräddfil, ägg, salt och socker. Eller smör (margarin), melass (eller sylt), mjölk, ägg, kanel, vanilj och salt.

Det finns en hel del recept för att baka havregrynskakor idag, vilket framgår av de många olika smakerna i detta bakverk från olika tillverkare. Men hur som helst innehåller kakorna säkra komponenter, om man inte tar hänsyn till den relativt lilla mängden margarin. Det är detta fett av tvivelaktig kvalitet som kan orsaka uppblåsthet och kolik hos spädbarn.

Om kakorna är gjorda med smör finns det inget att oroa sig för, du kan tryggt försöka att gradvis inkludera sådana kakor i en ammande mammas kost när barnet är 2-3 månader gammalt. Det vore bra om kakorna inte var för söta.

• Kan en ammande mamma äta kex?

Kex är en speciell typ av bakverk som faller inom kategorin dietprodukter. Det speciella med denna typ av kakor är det låga fettinnehållet, och högkvalitativa naturliga fetter används (vegetabiliskt eller smör). Ganska ofta bakas kakor i vatten, vilket ytterligare underlättar deras smältbarhet och minskar kaloriinnehållet.

Vad mer kan kex innehålla? Mjölk (istället för vatten), mjöl, socker, stärkelse, läsk, ibland ett ägg. Alla dessa är naturliga, säkra, allergivänliga produkter, och det är inte konstigt att kex är bland det första som kan erbjudas små barn för att utöka deras kost.

Läkare rekommenderar även dessa kakor till ammande mödrar. Krispiga tunna bakverk med låg sockerhalt är perfekta till frukost eller mellanmål med te eller mjölk.

Det är viktigt att förstå att kex är ett generellt namn för små formade bakverk med låg fetthalt och utan jäst. Kakrecepten kan variera, vilket påverkar produktens smak. Under amning bör man föredra kakor tillagade enligt traditionella recept från naturliga ingredienser utan diverse delikatesser och tillsatser.

• Kan en ammande mamma äta Maria-kakor?

Det är förmodligen ingen idé att uppehålla sig länge vid den här frågan, eftersom "Maria" är namnet på ett av recepten på kex. Det kan kallas ett traditionellt recept bestående av mjöl, stärkelse, smör, socker, mjölk och läsk. Naturligtvis kommer sådana kakor att vara ett lämpligt alternativ för en ung mamma som bryr sig om sitt barns hälsa och välbefinnande, eftersom "Maria"-kakor bara tillför nyttiga ämnen till modersmjölken.

Kakor med namn som "Långvarig", "Zoologisk", "Napoleon", "Brev", etc. har en liknande sammansättning. Dessa typer av kakor kan introduceras i en ammande mammas kost så tidigt som 1,5-2 månader efter födseln, om barnet är friskt och inte har några matsmältningsproblem eller allergiska reaktioner.

• Kan en ammande mamma äta shortbreadkakor?

När det gäller shortbread-kakor kommer svaret att vara tvetydigt, särskilt med tanke på att detta namn döljer många varianter och namn på bakverk, som skiljer sig åt i fett- och sockerinnehåll. När det gäller feta smuliga kakor är detta definitivt inte en produkt som bör konsumeras under amning. Detsamma kan sägas om söta bakverk och kakor med socker (med en söt skorpa), smörgåskakor med ett lager söt fet grädde, bakverk med färdigköpta sylt fyllda med färgämnen.

Nå, med socker och fyllnadsmedel är allt klart, sötsaker och kemiska tillsatser kan framkalla uppkomsten av röda fläckar på barns kinder, vilket kommer att vara tecken på en allergisk reaktion mot sötsaker och onödigt för kroppen. Och vad har fett med det att göra? Men anses de inte vara tunga komponenter i maträtter?

Det bör sägas att det ibland inte ens är mängden fett som spelar roll, utan dess kvalitet. Feta smuliga kakor görs oftast på basis av margarin, vilket, som vi vet, är skadligt för barn. Visst finns det också sådana typer av kakor vars fettinnehåll är relativt litet, och det kan märkas med naturligt smör. Kanske är de, smakmässigt, sämre än margarinbaserade delikata smuliga godsaker, men de är säkrare.

Naturligtvis finns det ingen anledning att stressa med att introducera sådana kakor i kosten. Låt barnets kropp och matsmältningssystem bli starkare, och när barnet är 4-5 månader gammalt kan mamma prova att njuta av shortbread-kakor med smör.

• Kan en ammande mamma äta Yubileiny-kakor?

Låt oss först lista ut vilken sorts kaka det här är med ett vackert namn. Det visar sig att det här är en typ av mördegskaka med mer än hundra års erfarenhet, bekant för oss från barndomen under olika namn. Det här är inte en smulig produkt med hög margarinhalt, utan bakverk på smör (ibland använder man smörmargarin) och mjölk, och mängden fett i den är nära den hos kexkakor.

Vad är kakornas sammansättning? Enligt information på internet innehåller standardkakorna: vetemjöl, stärkelse, florsocker och inert sirap (samma socker), smör (margarin), mjölk, ägg, salt, bakpulver. Kakorna smakar sötare än kex och är mer smuliga, även om de förblir ganska täta.

Om sådana kakor är gjorda med smör kan en ammande mamma gradvis introducera dem i sin kost efter kex och havregryn. Men det är bättre att vägra kakor med margarin.

• Kan en ammande mamma äta bakade mjölkkakor?

Bakverk med detta namn är en favoritgodis för många kvinnor, trots att dessa kakor tillhör kategorin shortbread, vilket innebär att de har ett ganska högt kaloriinnehåll. Aromen av bakad mjölk ger vanliga shortbread-kakor en speciell charm som lockar fler och fler fans. Och det kommer att vara mycket svårt att ge upp sin favoriträtt under lång tid under amning.

Om en mamma har gått upp i vikt under graviditeten och i början av amningen, kommer hon att behöva uthärda det ganska länge, eftersom shortbread-kakor inte kan klassas som hälsosamma produkter för ett barn, och för henne är det extra kilon utöver de hon redan har. Men med normal vikt kan du prova att äta kakor i små portioner efter 3 månaders amning (högst 2 bitar per dag).

Sammansättningen av de bakade mjölkkakorna liknar Jubilee-kakorna. Om de är gjorda med smör, utan majonnäs eller smakämnen, kommer ett par kakor inte att orsaka någon skada. Men färdigköpta kakor innehåller oftast alla dessa dåliga komponenter, och smör ersätts ofta med bredbart eller margarin (barnet kommer inte att dra nytta av någotdera). Därför råder barnläkare och sjuksköterskor som hjälper dem inte ammande mödrar att äta kakor med doften av bakad mjölk, såvida de inte är gjorda hemma enligt ett säkert recept.

• Kan en ammande mamma äta sesamkakor?

Det bör sägas att inte bara kakorna själva, utan även olika fyllningar i dem, kan orsaka misstankar hos unga mödrar. Tänk om dessa små korn på ytan eller inuti kakorna visar sig vara allergener och orsakar diates hos det älskade barnet eller blir ett hinder för normal matsmältning hos barnet?

Det är precis så ammande mödrar ser misstänksamt på sesam, som ofta ingår i söta och salta bakverk. Men nu ska vi prata om kakor med sesam.

När det gäller sesamfröna i sig finns det inget att oroa sig för. Sesam är en hälsosam kostprodukt som också kan stimulera amningen. Den innehåller en stor mängd kalcium, som går över i bröstmjölken och främjar normal utveckling och tillväxt av benvävnad, tänder, naglar och hår hos barnet. Sesam är också bra för hjärnan, blodkärlen och immunförsvaret (det är ett naturligt immunstimulerande medel). En kvinna under amning rekommenderas till och med att äta 1 tesked lätt rostade sesamfrön per dag.

Men låt oss återgå till våra kakor. I butiken kan du hitta olika typer av kakor smaksatta med sesamfrön. Det här är flerkornskakor, som också innehåller solrosfrön och linfrön, "Karapuz"-kakor, "Havregryn med sesam", kakor gjorda av smördeg (en kraftig bakning, inte lämplig för mammor) och några andra.

Det måste sägas att sesam ökar värdet på alla bakverk. Det enda som återstår att göra är att välja kakorna själva. Om det är flerkornskakor som inte innehåller jordnötter (ett känt allergen) eller havregrynskakor, kommer de bara att vara fördelaktiga. Men om du läser receptet på kakor med det söta barnnamnet "Karapuz", som inte innehåller fett, men innehåller smaker (även om de är identiska med naturliga), kommer du att undra om sådana kakor kommer att vara användbara för ett barn eller om det är bättre att köpa speciella barnkakor ("Malyshok", "Heinz", etc.) eller "Maria", och strö över dem med sesam innan du äter.

Helst kan läckra kakor med sesam-, solros- och linfrön bakas oberoende, och de kommer säkerligen inte att skada barnet, även om mamman äter inte 2, utan 4-5 kakor om dagen.

• Kan en ammande mamma äta vallmofrökakor?

Det är förmodligen ingen mening med att upprepa frågan om att välja säkra kakor för hundrade gången. Låt oss prata om en sådan extra smakkomponent som vallmofrön, som har använts i bakning i århundraden.

Många mödrar har obehagliga associationer med ordet "vallmo", men låt oss genast säga att torra mogna vallmofrön som används i bakning inte har något att göra med den narkotiska effekten av vallmo-mjölk som erhålls från omogna frön. Det finns inget att oroa sig för i detta avseende.

Mogna vallmofrön är en värdefull livsmedelsprodukt med en rik sammansättning av nyttiga mikroelement, som även innehåller lättsmält protein och kalcium – byggmaterialet för levande celler och kroppens ben. Dessa komponenter är särskilt värdefulla i bröstmjölk. Så om barnet är friskt och inte har någon tendens till allergier och matsmältningsstörningar, kommer magra eller inte särskilt feta och måttligt söta bakverk med vallmofrön i en ammande mammas kost inte att skada honom. Men om barnet är benäget för allergier och förstoppning, kommer en omtänksam mamma att behöva vägra konfekt med vallmofrön. Detta är allergiker och barnläkares åsikt.

• Kan en ammande mamma äta fruktoskakor?

Ofta upplever mödrar sådana problem under graviditeten. Under nästa blodprov upptäcks en förhöjd glukosnivå och läkaren diagnostiserar "graviditetsdiabetes". Detta är ett tillfälligt fenomen som vanligtvis försvinner efter förlossningen om den gravida kvinnan följer en hypoglykemisk diet. Om sockernivån inte har stabiliserats eller allt har återgått till det normala, men den unga mamman fortfarande är rädd för ett återfall, tas inte frågan om att äta söta kakor upp. De är fortfarande förbjudna.

Men ibland vill en ammande mamma unna sig något gott och sött, det vattnas i munnen vid åsynen av kakor och godis. Produkter med sockerersättningar, som vanligtvis finns i specialiserade butiker, kommer sådana kvinnor till undsättning.

En av de säkraste naturliga sockersubstituten är fruktos, som tillsätts i kakor för diabetiker. Det är tydligt att sådana fettsnåla kakor utan socker kommer att betraktas som kostmässiga och är ganska lämpliga för att diversifiera kosten för en ammande mamma. Det viktigaste är att barnet eller hans mamma inte har en ärftlig sjukdom i samband med fruktosintolerans.

I princip, om en ammande mamma verkligen vill ha något sött, kommer sylt, konserver och andra sötsaker med fruktos, som produceras för diabetiker, till undsättning. En sked av sådan sylt eller godis är osannolikt att skada ett ammat barn, och den ammande mamman kommer att bli lugnare och inte lida av "sockerhunger".

• Kan en ammande mamma äta salta kakor?

Hittills har vi mest pratat om alla möjliga sorters sötsaker och söta kakor. Men de är inte det enda som finns på jorden. Konfektyrindustrin producerar nu många typer av osötade bakverk. Ta samma flerkornskakor eller saltade kex.

När det gäller kex har många av dem en salt smak, men den smaken ges till dem av salt, inte av smaktillsatser, som i snabbnudlar. En annan sak är att kex är en ganska fet kaka, som tillagas med smör och mjölk i hyfsade mängder, det är inte för inte som kakorna till och med känns oljiga vid beröring. Och feta rätter i moderns kost kan orsaka problem i barnets fortfarande svaga mag-tarmkanal, och oftast i form av tarmkolik och förstoppning, vilket anses vara ett av de största problemen.

Det är tydligt att en eller två små saltade kex om dagen på en ammande mammas meny inte påverkar bröstmjölkens sammansättning särskilt mycket och inte skadar barnet i 3 månader eller mer. Men om barnet redan har haft allvarliga problem med matsmältningen är det bättre att vara försiktig med kex, och även med tillåtna kex. Även hembakade bakverk kan vara förbjudna om läkaren insisterar på det.

Men allt detta kan man leva lugnt igenom, genom att ersätta söta eller salta bakverk med allergivänliga frukter, keso, magert kött, grönsaker och hälsosamma rätter gjorda på dem. Åtminstone har kakor aldrig ansetts vara en produkt av högsta nödvändighet och har inte haft någon stor livsvikt.

Om du tittar noga kommer du att märka att det praktiskt taget inte finns något sådant som förbjudna kakor. Restriktionerna gäller främst kakor gjorda med margarin och dess alltför söta eller feta varianter, samt olika tillsatser i form av jäst, choklad, smakämnen, kanderad frukt etc. Även kokoskakor, om barnet inte är allergiskt mot kokosflingor, är inte en kontraindikation, även om du inte bör ryckas med av dem (normen för kokosflingor i en ammande kvinnas kost är högst 30 g).

Så det finns inga strikta förbud, eftersom kakor inte är en giftig eller toxisk produkt. Det är bara det att möjligheterna för en ammande mamma att konsumera en eller annan typ av kaka till stor del beror på barnets kroppsegenskaper, utvecklingen av dess matsmältningssystem och samordningen av dess immunförsvar. För vissa spädbarn skadar inte torra kakor som mamman äter i små mängder ens under den första månaden i livet. Bekräftelse på detta kan hittas på forum där unga mödrar delar med sig av sina hemligheter och prestationer.

Många mödrar följer fortfarande råden från våra mormödrar, som trodde att en ammande mamma borde äta allt så att hennes egen näring och barnets näring är komplett. Och det måste sägas att många lyckas utan stora förluster. Ett par röda finnar på kinderna och ett par sömnlösa nätter på grund av konstant gråt orsakad av kolik är det vanliga resultatet av att man överäter kakor. Och sedan, enligt recensioner, återgår allt gradvis till det normala.

De som inte vill att deras barn ska lida ens för en kort tid börjar med kex och havregrynskakor, och utökar sedan sin kost, men gör det gradvis, från 2-4 månader av barnets liv. Först en bit kaka, varannan dag en hel kaka, efter en vecka - 2-3 kakor. Och allt detta med noggrann observation av barnets tillstånd. Det finns inga misstänkta symtom (röda kinder, lös avföring eller brist på densamma, ångest, etc.), vilket innebär att du säkert kan introducera nya typer av kakor i kosten. Men du måste veta när du ska sluta, för även en stark mage kan slitas av om du aktivt äter feta kakor med margarin eller till och med kex i stora mängder.

Läsarna är också intresserade av frågan om en ammande mamma kan äta kakor. En ammande mamma kan äta nästan vad som helst som är användbart för henne och hennes lilla mirakel. Som vi kan se kan du, om du vill, alltid hitta recept som kommer att diversifiera ammans kost och inte skada barnets känsliga kropp. Du bör inte begränsa dig själv för mycket i allt. När allt kommer omkring kommer en dag då barnet måste äta annan mat förutom modersmjölk. Och hans kropp behöver förberedas för denna händelse och gradvis introducera fler och fler nya rätter i den ammande mammans kost.