Graviditet och livsstil

Livsstil är nyckelfaktorn som bestämmer människors hälsa. Därför när man talar om graviditeten och sätt att leva, så har vi i åtanke att kvinnan under barnafödande måste respektera principerna för en hälsosam kost (full av alla näringsämnen, vitaminer och mineraler), hålla sig till regimen i arbete och vila, promenad i friska luften, att göra särskilda Öva, hur får du tillräckligt med sömn och inte vara nervös. I princip är allt detta användbart under alla förhållanden, men det är särskilt viktigt att en framtida mor leder en hälsosam livsstil.

Överätning under graviditet

Moderskapet är ett allvarligt ämne som bör hanteras med fullt ansvar. Redan före befruktningen är en kvinnas uppgift att förbereda sin kropp för att föda ett friskt barn.

Dagliga bindor under graviditeten: kan de bäras?

Slutligen visade graviditetstestet två ränder, vilka symboliserar vägen till ett nytt liv fyllt av hopp och spänning. Ja, med graviditetens början förändras en kvinnas liv radikalt.

Kan gravida och ammande kvinnor sola?

Solen är en källa till välbefinnande, energi och humör för den blivande modern. Efter sommarsemestern slutar många kvinnor lida av förgiftning och depressionen försvinner. Men i vissa fall är solning under graviditeten kontraindicerat.

Är det okej att lyfta vikter när man är gravid?

Frågan om huruvida det är möjligt att lyfta vikter under graviditeten har alltid besvarats negativt. Moderna kvinnor är inget undantag.

Vilka transportmedel kan jag använda under graviditeten?

Under graviditeten förväntar sig en kvinna inte bara lyckliga stunder. Tyvärr möter även den blivande modern problem. Ett av dem är graviditet och transport.

Cykling under graviditeten

Cykling stärker bäckenmusklerna och ökar benstyrkan, och utvecklar även lederna i höftområdet. Detta gör i sin tur förlossningen enklare och mindre smärtsam.

Bröstmassage under graviditeten

Kvinnor som väntar barn rekommenderas ofta att göra bröstmassage under graviditeten, vilket bör bli en del av korrekt bröstvård under denna period och förberedelse inför den kommande amningen av barnet.

Musik under graviditeten

Positiva känslor är vad en kvinna behöver uppleva, särskilt om hon väntar barn. Experter har bevisat att ett barn i moderns mage hör nästan alla ljud, inklusive musik, vilket kan påverka honom på olika sätt.

ILive-portalen ger inte medicinsk rådgivning, diagnos eller behandling.
Informationen som publiceras på portalen är endast referens och bör inte användas utan att konsultera en specialist.
Läs noggrant regler och policy på webbplatsen. Du kan också kontakta oss!

Copyright © 2011 - 2025 iLive. Alla rättigheter förbehållna.