Allt iLive-innehåll är mediekontrollerat eller faktiskt kontrollerat för att säkerställa så mycket faktuell noggrannhet som möjligt.
Vi har strikta sourcing riktlinjer och endast länk till välrenommerade media webbplatser, akademiska forskningsinstitut och, när det är möjligt, medicinsk peer granskad studier. Observera att siffrorna inom parentes ([1], [2] etc.) är klickbara länkar till dessa studier.
Om du anser att något av vårt innehåll är felaktigt, omodernt eller på annat sätt tveksamt, välj det och tryck på Ctrl + Enter.
25 procent av barnen i Storbritannien har D-vitaminbrist
Senast recenserade: 01.07.2025
Forskare från Royal College of Paediatrics and Child Health säger att cirka 25 % av barnen i Storbritannien lider av D- vitaminbrist, vilket är orsaken till rakit. Dessutom är D-vitaminbrist i kroppen farlig eftersom den ökar risken för tuberkulos, multipel skleros och diabetes.
Forskning som genomfördes i januari i år oroar läkare mycket eftersom fall av rakit bland de yngsta invånarna i Storbritannien har blivit vanligare.
Mitch Blair, professor vid King's College och huvudförfattare till studien, efterlyser en kollektiv lösning på problemet. Han föreslår att man ökar vårdpersonalens kunskap om lättillgängliga och prisvärda källor till D-vitamin, och utbildar allmänheten om vikten av att äta livsmedel som innehåller vitaminet.
Enligt expertforskning lider majoriteten av landets multinationella befolkning av brist på D-vitamin i kroppen.
Aktuell forskning gjord av experter tyder på att D-vitaminbrist är ett allvarligt problem bland barn, ungdomar och gravida kvinnor. Experter noterar en fyrfaldig ökning av förekomsten av rakit. Senast den högsta förekomsten av denna sjukdom observerades i Storbritannien på 1800-talet.
Tidigare i år föreslog Storbritanniens chefsläkare att alla gravida och ammande kvinnor, personer över 65 år och barn i åldern sex månader till fem år bör ta D-vitamintillskott.
Regeringens program Healthy Start erbjuder gratis vitaminer till låginkomstfamiljer och riskgrupper. Dessa vitamintillskott är dock en bristvara och konsumtionen är låg. Experter noterar också behovet av att vårdpersonal korrekt kan identifiera D-vitaminbrist hos barn. Tecken på brist i kroppen inkluderar ben- och muskelvärk, svaghet och kramper.
”Vi vet att D-vitaminbrist är ett växande problem. Vår forskning bekräftar detta och visar också förvånansvärt höga bristnivåer hos vissa befolkningsgrupper, inklusive barn. Människor får bara en bråkdel av det D-vitamin de behöver – bara 10 %. Men detta är ett problem som kan och bör åtgärdas. Du kan få D-vitamin från en hälsosam kost och genom att gå på promenader i friska luften, sola och samtidigt få i dig vitaminer. Du kan också ta kosttillskott. Det är inte svårt att fylla på kroppen med vitaminer, särskilt inte D-vitamin”, kommenterar professor Blair.
Personal vid King's College har lanserat en kampanj för att öka allmänhetens medvetenhet om behovet av D-vitamin, dess tillgänglighet, överkomliga priser och fördelar.
Källor till D-vitamin är animaliska produkter, särskilt fisk: lax, sill, tonfisk, makrill och makrill. Skaldjur, torsklever, fläsk- och nötlever, keso, äggulor, smör och ost är också rika på detta vitamin.