Diet för viktminskning

Diet på mjölk: användbara recept

Från dietens namn blir det tydligt att huvudprodukten här är mjölk. En strikt mjölkdiet kan innebära användning av endast mjölk, men det finns mer varierade alternativ: med tillsats av keso, grönsaker, frukt och till och med kött till kosten.

Diet på bananer: resultat, recensioner

För många är bananer en favorit och hälsosam godbit, och i länder där de odlas är de en av de viktigaste livsmedelsprodukterna.

Diet för torkning av kroppen: meny för varje dag hemma

En diet för att torka ut kroppen är en typ av sportdiet som innebär att man äter mat som innehåller en stor mängd protein och en liten mängd kolhydrater. Denna typ av diet kallas också ofta kolhydratfri eller ketondiet.

Diet för att påskynda ämnesomsättningen

Ett av vår tids största problem är övervikt. Det berör många människor, oavsett ålder och kön. Inte alla kan bli av med övervikt. Ofta kommer de förlorade kilona tillbaka.

Vegetabilisk diet för viktminskning för 7, 10 kg: recept, resultat

Vegetarisk kost anses med rätta vara en av de mest effektiva och samtidigt hälsosamma dieterna, vilket inte bara hjälper till att normalisera vikten, utan också att förbättra kroppens hälsa, föryngra den och mätta den med alla nödvändiga ämnen och en energikälla.

Protein- och grönsaksdiet för viktminskning

Kärnan i denna typ av grönsakskost är att varva grönsaker och proteinrika livsmedel. Dieten är mycket effektiv och varar i genomsnitt 5 dagar. På så kort tid kan du gå ner upp till 5 kg kroppsvikt.

Kolhydrat- och proteindieter: alternativ, matlista, recept för en vecka, resultat

Denna diet skiljer sig åt genom att den inte kräver utmattande restriktioner på mat och kalorier. Med denna diet kan du må ganska bra, leva en normal livsstil och inte begränsa dig själv i fysisk aktivitet.

Keto-diet för viktminskning hos kvinnor och män: kärnan, produktlistan

Den ketogena eller keto-dieten är inte ny: för hundra år sedan, innan effektiva antikonvulsiva läkemedel kom, lade franska barnläkare märke till att vissa kostrestriktioner minskade anfallsfrekvensen hos barn som lider av läkemedelsresistent epilepsi.

Alkalisk diet för viktminskning: recept på rätter

Hur man går ner i vikt snabbt och utan att skada hälsan för kvinnor och män efter 50 års ålder

Problemet med övervikt är relevant i alla åldrar, men det blir mest akut i vuxen ålder. Låt oss överväga hur man går ner i vikt efter 50 år, de grundläggande reglerna för kost och träning.