Allt iLive-innehåll är mediekontrollerat eller faktiskt kontrollerat för att säkerställa så mycket faktuell noggrannhet som möjligt.
Vi har strikta sourcing riktlinjer och endast länk till välrenommerade media webbplatser, akademiska forskningsinstitut och, när det är möjligt, medicinsk peer granskad studier. Observera att siffrorna inom parentes ([1], [2] etc.) är klickbara länkar till dessa studier.
Om du anser att något av vårt innehåll är felaktigt, omodernt eller på annat sätt tveksamt, välj det och tryck på Ctrl + Enter.
Hur påverkas vitaminabsorptionen av att ta mediciner?
Medicinsk expert av artikeln
Senast recenserade: 06.07.2025
Personer med kroniska sjukdomar behöver vitaminer mer än någon annan. I vilket fall som helst har dessa personer vitaminbrist i kroppen. Men tänk om en person tar både mediciner och vitaminer? Kan de påverka varandra och människokroppen negativt? Mer om detta.
Vitaminer och läkemedel: Vem är vinnaren?
Om du har tagit mediciner under en längre tid, och din läkare har ordinerat vitaminer åt dig, var uppmärksam på sammansättningen av båda. Antibiotika tenderar förresten att tränga undan vitamin B2 och C från kroppen. Liksom många andra läkemedel kan de påverka intaget av vitaminer så mycket att de absorberas dåligt och, ännu värre, utsöndras dåligt från kroppen.
Om en person tar lugnande medel kan detta negativt påverka intaget av B-vitaminer, såväl som vitamin C. Smärtstillande medel kan också ha en negativ effekt på dessa vitaminer. Tänk på att smärtstillande medel, lugnande medel och vitamin C och B är en dålig granne.
Varför händer detta?
Faktum är att antibiotika och lugnande medel är dåligt kompatibla med vitamin B1, B5, B12 och vitamin C, eftersom de senare bildas i tarmarna av tarmbakterier.
När en person tar antibiotika hämmas produktionen av dessa bakterier av antibiotikans verkan. Följaktligen hämmas även kroppens produktion av vitamin C och grupp B. Då kan man få diagnosen vitaminbrist och de konsekvenser som är förknippade med det. Nämligen: snabb trötthet, svaghet, mottaglighet för virus och bakterier.
Vad ska man göra?
När du tar antibiotika behöver du komplettera din kost med vitamin C och B, vilka kan hämmas av antibiotika. Dessa vitaminer behöver tas ytterligare antingen från mat eller från läkemedel.
Sömntabletter och vitaminer
När en person tar sömntabletter kan C-vitamin störa denna process. Varför? Eftersom detta vitamin har motsatt effekt än sömntabletter. Så det är bättre att inte kombinera sömntabletter och C-vitamin alls om du vill somna lugnt.
Kalcium och järn i kroppen
Dessa två läkemedel är ledande och tenderar därför att konkurrera med varandra om absorption i kroppen. Det vill säga, inget av läkemedlen absorberas helt när de tas samtidigt. Om du tar järn och inte tar kalcium, kommer det första läkemedlet att absorberas nästan 50 % bättre.
B-vitaminer kan också konkurrera med varandra
Nämligen: om du tar vitamin B1 behöver du inte inkludera vitamin B12 i din kost. Det kan orsaka eller öka allergier mot det första läkemedlet.
Om du dessutom tar vitamin B12 tillsammans med vitamin B1, järn, koppar och vitamin C (askorbinsyra), kommer det första att absorberas en tredjedel mindre och inte ha den effekt som det borde.
[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ]
Zink och företag
Kalcium och järn stör zinkupptaget kraftigt. De kan inte tas tillsammans. Om man tar alla dessa läkemedel tillsammans kan kroppen utveckla zinkbrist. Och detta leder till att många reaktioner hämmas, särskilt till försenad barns utveckling.
Om du tar zink i kombination med folsyra (vitamin B9) kommer effekten av båda att minska avsevärt. Detta beror på att lösligheten av dessa läkemedel minskar kraftigt när de kombineras, och de absorberas dåligt av kroppen.
Kombination av vissa vitaminer och läkemedel
Många läkemedel och vitaminer är ineffektiva att ta utan varandra. Detta beror på att deras effekt förstärks avsevärt när de tas tillsammans.
Selen och E-vitamin hjälper varandra att absorberas av kroppen och ger den alla sina nyttiga ämnen
Magnesium och E-vitamin är mycket bra i kombination eftersom det andra elementet avsevärt förstärker magnesiumets effekt. Och hjälper det också att stanna kvar i cellerna och ha en positiv effekt på cellmetabolismen.
Kalcium och D-vitamin är en utmärkt följeslagare. Anledningen är att detta vitamin hjälper kalcium att absorberas av skelettet och hålla dem i god hälsa och utmärkt kondition.
Järn absorberas väl om det tas tillsammans med vitamin A. Om ditt mål är att öka hemoglobinnivåerna i blodet, kommer du att uppnå det snabbare om du tar dessa två läkemedel tillsammans. Effektiviteten av att öka hemoglobinnivåerna minskar avsevärt om du bara inkluderar järn i din meny.
Ta dina vitaminer och mediciner korrekt och var frisk!