Tandkräms slipkraft: Vad betyder RDA?

Tandkrämens slipförmåga mäts oftast som RDA (Relativ Dentin-slipförmåga). Detta är en laboratorieindikator på hur intensivt en tandkräm, under standardiserad tandborstning, kan slipa dentin – vävnaden under emaljen som kan bli exponerad på grund av tandköttsrecession eller tandslitage. Ju högre RDA i ett standardiserat test är, desto större är tandkrämens slippotential för dentin. [1]

RDI bör dock inte tolkas som en skala för klinisk skada. En tandkräm med ett RDI på 120 har inte bevisats vara "dubbelt så farlig" som en tandkräm med ett RDI på 60, och lägsta möjliga RDI betyder inte nödvändigtvis ett bättre val. American Dental Association anger uttryckligen att tandkrämer med ett RDI på upp till 250 anses vara säkra när de används korrekt, och att värden under 250 inte bör användas för att kvantifiera klinisk säkerhet. [2]

För de flesta finns det därför ingen anledning att leta efter en tandkräm med lägst rekommenderat dagligt intag. Det är mycket viktigare att beakta förekomsten av exponerat dentin, patologiskt slitage eller erosion, borstteknik och -kraft, syraexponering, tandkänslighet och tandkrämens avsedda användning. Det är kombinationen av dessa faktorer som avgör den faktiska risken för slitage mycket bättre än enbart rekommenderat dagligt intag. [3]

Vad mäter RDA exakt?

RDI är inte andelen slipmedel i tandkrämen eller antalet mikrometer emalj en person oundvikligen förlorar under ett år. Det är ett relativt laboratorieindex.

Amerikanska tandläkarföreningen förklarar att ett standardreferensslipmedel tilldelades ett RDA-värde på 100 när skalan utvecklades. Andra pastor jämförs med denna standard i ett standardiserat test. Därför återspeglar siffran formuleringens relativa förmåga att slipa dentin under testförhållanden, snarare än den bokstavliga mängden vävnad som förloras i en viss persons mun. [4]

Det klassiska RDA-testet baseras på den kontrollerade effekten av en borste- och tandkrämssuspension på dentinprover. Den traditionella metoden använder radiomärkt dentin och mäter mängden borttaget material. Profilometriska metoder finns också, men de olika mätmetoderna ger inte alltid helt utbytbara resultat. [5]

ISO 11609:2026, publicerad i juli 2026 och ersättande av 2017 års utgåva, innehåller krav för tandkrämers slipförmåga och specifika metoder för att bestämma dentins och emaljens slipförmåga. Standarden inkluderar även American Dental Associations metod. [6]

Därför behövs RDA främst av tillverkare, forskare och standardiseringsorganisationer för utveckling och övervakning av tandkrämer. ADA betonar specifikt denna roll för indikatorn. Därför betyder avsaknaden av ett RDA i stor stil på förpackningen inte i sig att tandkrämen inte har genomgått lämpliga tester. [7]

Varför behöver tandkräm ens ha en slipande effekt?

Att helt ta bort slipande komponenter från vanlig tandkräm är inte alltid fördelaktigt: de hjälper till att mekaniskt ta bort mjuka avlagringar, hinnor och externa pigmentfläckar.

Slipmedel som används inkluderar hydratiserad kiseldioxid, kalciumkarbonat, aluminiumföreningar, fosfater och andra material. Dessa slipande partiklar samverkar med tandborstens borst för att hjälpa till att rengöra tandytan. [8]

Moderna formuleringar strävar efter att uppnå en balans: att ta bort så mycket plack och yttre pigmentering som möjligt samtidigt som slitaget på tandvävnaden minimeras. En granskning från 2025 betonar att slipförmågan inte bara beror på antalet partiklar utan också på deras hårdhet, form, storlek, koncentration, löslighet, pastans viskositet och interaktion med andra komponenter. [9]

Det är därför man inte bara kan titta på ingredienslistan och automatiskt avgöra hur slipande en tandkräm är. Till exempel gör inte stora partiklar ensamma en produkt mycket slipande: materialets löslighet och fysikaliska egenskaper kan avsevärt förändra resultaten. [10]

Vad betyder RDA 100?

RDA 100 är främst en jämförelsepunkt i laboratorieskala. Den definierar inte gränsen mellan säker och osäker tandkräm.

Referensslipmaterialet tilldelades konventionellt ett värde på 100 under standardiseringen. Därför har en pasta mätt vid ungefär 100 en slipförmåga jämförbar med denna referens under förhållandena i motsvarande test. [11]

Detta betyder inte att ett rekommenderat dagligt intag på 50 är "dubbelt så säkert" och ett rekommenderat dagligt intag på 200 är "dubbelt så farligt". ADA varnar specifikt för denna tolkning: värden under den fastställda gränsen är inte avsedda att kvantitativt rangordna tandkrämers kliniska säkerhet. [12]

Detta är en av de vanligaste källorna till förvirring kring RDA.

Vad anses vara ett säkert RDI?

Enligt American Dental Association anses ett rekommenderat dagligt intag på 250 eller mindre vara ett acceptabelt intervall för tandkrämer. Alla tandkrämer som får ADA:s godkännandemärke måste ha ett rekommenderat dagligt intag på 250 eller mindre. [13]

ADA anger också att kliniska data tyder på att livslång användning av en tandkräm med ett rekommenderat dagligt intag ≤250 med korrekt borstteknik orsakar begränsat dentinslitage och praktiskt taget inget emaljslitage.[14]

Detta betyder inte att en tandkräm med ett rekommenderat dagligt intag på 249 är optimal för varje individ. För en patient med kraftig tandköttsrecession, erosivt slitage och ett stort område med exponerat dentin kan en tandläkare föredra en mindre slipande formulering. Detta är dock ett individuellt val inom ett acceptabelt intervall, snarare än en universell gräns mellan "bra" och "dåliga" tandkrämer. Experimentella studier visar att tandkrämer med ett högre rekommenderat dagligt intag kan ta bort mer vävnad med exponerat dentin än produkter med låg slipningsgrad. [15]

Hur man läser RDA-numret korrekt

Betydelse eller beteckning	Vad betyder det?
RDI 100	Referenspunkt för laboratorieskala, inte säkerhetsmarginal
RDI upp till 250	Det intervall som ADA anser vara säkert för lämpliga tandkrämer vid normal användning
RDI 50 jämfört med RDI 100	Betyder inte automatiskt att den första tandkrämen är kliniskt "dubbelt så säker"
RDI 150 jämfört med RDI 80	I ett laboratorietest är den förra mer slipande mot dentinet, men det faktiska slitaget beror även på andra faktorer.
"Låg/medel/hög slipförmåga"	Kategorierna kan användas av forskare eller tillverkare men är inte en universell ADA-klinisk säkerhetsskala.
RDI okänt	Enbart baserat på detta faktum är det omöjligt att dra en slutsats om pastans säkerhet.

Viktig praktisk riktlinje: RDI är en användbar egenskap hos kompositionen, men är inte en oberoende diagnos av risk för tandslitage. [16]

Varför diagrammen "Låg-Mellan-Hög RDI" kan vara vilseledande

Internet visar ofta vackra skalor där ett RDA-intervall kallas "idealiskt", nästa "måttligt slipande" och sedan "farligt", och de föreslår att man väljer en tandkräm baserat på detta.

Problemet är att ADA inte rekommenderar att man använder värden under 250 som en linjär skala för klinisk säkerhet. Faktum är att deras nuvarande publikation uttryckligen varnar för att det är olämpligt att rangordna tandkrämer på detta sätt. [17]

I vetenskapliga studier kan kategorierna "låg", "medel" och "hög" visserligen användas när forskare behöver dela upp testprodukter i grupper. Gränserna beror dock på metodologi och forskningsfråga och översätts inte automatiskt till en medicinsk rekommendation för konsumenten. Till exempel jämförde studier av rengöringseffektivitet specifikt tandkrämer med RDI på 12, 29, 43, 71 och 143, och de mer slipande produkterna tog bort de experimentella fläckarna bättre. Detta är en laboratoriejämförelse, inte ett bevis på att varje person ska välja en specifik RDI-kategori. [18]

Därför motsvarar formeln ”för daglig användning får det rekommenderade dagliga värdet inte vara högre än 70” inte den nuvarande ADA-positionen som en universell regel.

Varför ett högt RDI inte nödvändigtvis betyder emaljskador

RDA mäter dentinets slipförmåga, och emaljen är betydligt hårdare.

Emalj har en separat indikator – REA, eller Relativ Emaljnötningsförmåga. Den internationella standarden ISO 11609:2026 innehåller separata metoder för att bestämma dentinets och emaljens slipförmåga, just för att dessa är olika vävnader och deras reaktion på rengöring varierar. [19]

Moderna laboratoriestudier bekräftar också dessa skillnader. Till exempel visade en studie från 2024 av olika tandkrämer signifikant större skillnader mellan formuleringar vid mätning av dentinslitage, medan emaljförlusten generellt var mindre. [20]

Därför är uttrycket "RDI anger hur mycket en tandkräm slipar emalj" tekniskt felaktigt. Det karaktäriserar främst tandkrämens slipförmåga mot dentin.

Detta är särskilt viktigt för personer med tandköttsrecession: roten kan vara exponerad nära tandhalsen, vilket innebär att den slipande belastningen inte längre är begränsad till emaljen.

Vad är viktigast för RDA: pasta- eller penseltryck?

Båda faktorerna spelar roll. Det faktiska slitaget skapas av systemet "pasta + borste + kraft + tid + frekvens + tandytans skick".

I en studie av Annette Wiegand, Thomas Attin och kollegor mätte de kraften med vilken vuxna använde en manuell och sonisk tandborste och simulerade sedan motsvarande nötning av emalj och dentin. Genom att variera borstkraften förändrades den nötande effekten, särskilt på dentin. [21]

Granskningar av tandslitage beaktar även borstkraft och -frekvens som kofaktorer. I laboratoriemodeller är dock tandkrämens slipförmåga ofta den viktigaste komponenten i nötningen, där borsten överför tandkrämen över ytan och modifierar denna effekt. [22]

Den praktiska slutsatsen som följer av detta är att en övergång från RDA 100 till RDA 60 inte kommer att lösa problemet om en person intensivt "sågar" de exponerade tandhalsarna med starkt tryck flera gånger om dagen.

När slipkraft blir viktigare

För frisk, oskadad emalj är vanlig certifierad tandkräm med normal tandborstning sällan den huvudsakliga faktorn för patologiskt slitage. Betydligt större uppmärksamhet på slipförmåga krävs när dentinet exponeras eller tandytan regelbundet utsätts för syror. [23]

Dentin kan exponeras genom tandköttsrecession, emaljförlust eller kraftigt cervikalt slitage. Eftersom dentin är mjukare än emalj blir skillnaderna mellan tandkrämer större. I en klinisk in situ-studie orsakade tandkrämer med måttliga och höga rekommenderade dagliga intag större dentinborttagning än en produkt med låg slipningsgrad. [24]

Ännu viktigare är kombinationen av nötning och syraangrepp. En modern översikt över slitagemekanismer betonar att nötning, erosion och tandfriktion sällan verkar helt oberoende av varandra; ökningen av mekaniskt slitage efter syrauppmjukning av ytan är särskilt betydande. [25]

Därför får frågan "vad är det rekommenderade dagliga intaget för tandkräm?" större betydelse för en person med utpräglat erosivt slitage än för en person med intakt emalj.

Tandskada och erosion är inte samma sak.

Nötning är mekaniskt slitage. Erosivt slitage orsakas av syror som inte produceras av kariesbakterier.

Syror kan komma in i tanden från drycker och mat, mediciner eller från magsäcken vid gastroesofageal reflux och kräkningar. De demineraliserar och mjukgör tandytan. Mekanisk påverkan kan då snabbare avlägsna den mjukgjorda vävnaden. [26]

Därför kan en person som regelbundet konsumerar sura drycker eller har reflux uppleva betydande slitage även när de använder en tandkräm som i sig uppfyller säkerhetsstandarder.

En systematisk granskning från 2024 bekräftar en ökad förekomst av erosivt slitage i grupper med gastroesofageal reflux, ätstörningar, frekvent konsumtion av sura drycker och vissa andra källor till syraexponering.[27]

I den här situationen räcker det inte att bara hitta det "lägsta rekommenderade dagliga intaget". Du måste först identifiera och minska din syrabelastning.

Behöver du en tandkräm med låg slipeffekt om du har känsliga tänder?

Ibland ja, särskilt om känsligheten beror på exponerat dentin, men det rekommenderade dagliga intaget (RDI) avgör inte ensamt hur effektiv en tandkräm är mot känslighet.

Dentinhypersensitivitet uppstår när dentinet utsätts för yttre irriterande ämnen och dentinkanalerna öppnas. Tandköttserosion och recession kan bidra till denna process. Slipande rengöring kan ytterligare påverka dentyns yta. [28]

Men moderna tandkrämer för känsliga tänder fungerar inte bara på grund av deras låga slipförmåga. De kan innehålla tennfluorid, kaliumsalter, arginin, kalciumnatriumfosfosilikat och andra komponenter som minskar känsligheten genom olika mekanismer. ADA:s aktuella sida citerar en systematisk granskning från 2023 som bekräftar effektiviteten hos flera sådana tekniker. [29]

Därför, när det gäller känslighet, är den korrekta frågan inte "vad är den lägsta rekommenderade dagliga intaget?", utan snarare varför dentinet är exponerat, finns det erosion eller recession, och vilken pastasammansättning som samtidigt minskar känsligheten och inte skapar onödig slipande belastning.

Hur man väljer tandkräm för tandköttsrecession och exponerade rötter

Om tandköttet är märkbart tillbakadraget är det klokt att undvika den onödiga kombinationen av hög slipkraft och hårt borsttryck.

Den exponerade rotytan inkluderar dentin och cement, vilka är mindre motståndskraftiga mot mekaniskt slitage än emalj. Därför diskuterar ADA RDA främst i samband med dentin, vilket kan exponeras genom recession eller slitage. [30]

In situ-studier visar att skillnader i RDI faktiskt kan leda till skillnader i faktisk exponerad dentinförlust med standardiserad tandborstning.[31]

Upptäckten av recession är dock en anledning att utvärdera mer än bara din tandkräm. Tandköttets position och livmoderhalsens slitage kan påverkas av parodontit, tandställning, borstteknik, tryck och andra faktorer. Därför är det bäst att inte försöka åtgärda ihållande känslighet eller ökande recession genom att bara byta tandkräm.

Är det nödvändigt att leta efter ett lägsta rekommenderat dagligt intag (RDI) för emaljerosion?

Det behöver inte vara minimalt, men slipkraften blir en av parametrarna att ta hänsyn till.

När ytan på hårda vävnader utsätts för syra blir den tillfälligt mer känslig för mekaniskt slitage. Forskningsöversikter visar att slipande partiklar i tandkrämer kan öka förlusten av redan eroderat material, även om fluor och vissa andra tandkrämskomponenter samtidigt kan minska erosiva skador. [32]

Detta visar tydligt begränsningarna med en enkel RDA-skala. Två tandkrämer kan skilja sig åt inte bara i mängden nötning, utan även i deras eroderande aktiva ingredienser, pH, fluoridtyp och kemiska sammansättning. Därför kan den slutliga effekten på den eroderade ytan inte helt förutsägas med ett enda nummer.

Vid allvarligt erosivt slitage är det bäst att diskutera valet av tandkräm med din tandläkare, samtidigt som du identifierar källan till syran - mat, dryck, reflux, upprepade kräkningar eller annan orsak.

Är vitgörande tandkräm alltid mer slipande?

Nej. Namnet "vitning" tillåter oss inte att bestämma det rekommenderade dagliga intaget.

Många vitare tandkrämer tar huvudsakligen bort yttre pigmentering med hjälp av slipande och/eller kemiska komponenter. En systematisk granskning och metaanalys från 2025 fann att sådana tandkrämer i genomsnitt var mer effektiva än konventionella tandkrämer på att minska yttre missfärgningar, även om studierna var mycket heterogena. [33]

Historiskt sett har vissa vitgörande formler kännetecknats av ökad slipkraft, och laboratoriejämförelser har funnit denna tendens. Sambandet mellan fläckborttagningsförmåga och rekommenderat dagligt intag är dock långt ifrån perfekt: vissa formler tar effektivt bort pigmentering utan en proportionellt hög slipande effekt. [34]

En studie från 2024 av vitare tandkrämer med olika sura och slipande ingredienser fann också signifikanta skillnader mellan formlerna; förekomsten av etiketten "vitgörande" ensam förutspådde inte slipförmågan.[35]

Därför är det fel att välja tandkräm endast enligt schemat "vanlig - säker, vitgörande - slipande".

Är tandkräm med kol nödvändigtvis väldigt slipande?

Även nej.

I en studie av tolv tandkrämer med träkol varierade RDI-värdena kraftigt – från 24 till 166 – och de relativa emaljnötningsvärdena varierade också avsevärt. Det vill säga, närvaron av träkol ensamt förutspådde inte RDI-värden. [36]

Tandkrämer med träkol har dock ett annat problem: deras sammansättning varierar kraftigt, och många av de studerade produkterna innehöll inte fluor. Författarna till studien noterade specifikt att avsaknaden av fluorföreningar kan vara en mer betydande nackdel för kariesförebyggande än själva slipeffekten. [37]

Därför är ”kol” på förpackningen inte en indikator på vare sig hög eller låg slipförmåga, och definitivt inte ett bevis på pastans fördelar.

Är bakpulver verkligen kliande på dina tänder?

Komponentens namn kan också vara vilseledande.

En granskning av moderna tandkrämer från 2025 noterar att natriumbikarbonat intuitivt kan verka mycket slipande på grund av sin partikelstorlek, men dess höga löslighet i vatten kan göra den faktiska slipförmågan relativt låg. Det rekommenderade dagliga intaget påverkas av tandkrämens hela sammansättning, inte av en enda ingrediens. [38]

Detta är ett bra exempel på varför det är omöjligt att avgöra slipförmågan bara genom att läsa de tre första ingredienserna i ingredienslistan.

Betyder ett högre RDI att tandkrämen rengör tänderna bättre?

Ibland fungerar en mer slipande pasta bättre på utvändiga fläckar, men kopplingen är inte direkt.

I en laboratoriestudie från 2024 visade det sig att pastor med ett högre rekommenderat dagligt intag (RDI) rengjorde experimentellt färgade dentin snabbare. Detta visar en verklig avvägning: ökad mekanisk aktivitet kan förbättra rengöringsprestanda. [39]

Äldre jämförande studier visade dock endast ett måttligt samband mellan rekommenderat dagligt intag och fläckborttagning. Vissa formuleringar uppnådde god rengöringsprestanda med relativt lågt rekommenderat dagligt intag på grund av egenskaperna hos slipande partiklar och kemiska komponenter som löser upp eller lossar yttre fläckar. [40]

Därför är tillverkarens mål inte att göra pastan så slipande som möjligt, utan att uppnå hög rengöringseffektivitet med minimalt slitage på tyget.

Varför matchar två rekommenderade dagliga intag från olika källor ibland inte?

RDA är en standardiserad indikator, men laboratoriemätningar har fortfarande metodologiska begränsningar.

Skillnader kan uppstå på grund av mätmetod, referensstandard, provberedning och andra experimentella detaljer. En studie som jämförde traditionell radiotracer-RDA med en profilometrisk metod fann att rangordningen av pastor inte alltid stämde överens, särskilt i det högre slipningsområdet.[41]

Det är därför en slumpmässigt hittad RDI-tabell för specifika märken på internet inte alltid är ett tillförlitligt sätt att jämföra produkter, särskilt om det är okänt vem som mätte värdena, vilken metod som användes eller om siffran hänvisar till den aktuella tandkrämsformeln.

Om en tillverkare har ändrat en produkts sammansättning, kanske den gamla RDA-mätningen inte nödvändigtvis återspeglar den aktuella versionen.

Varför står inte det rekommenderade dagliga intaget (RDI) på varje förpackning?

RDA har historiskt sett främst varit en parameter för laboratorier, tillverkning och forskning, snarare än ett obligatoriskt "konsumentbetyg från 1 till 10".

ADA beskriver RDA specifikt som ett verktyg som används av industrin, forskare och standardiseringsorganisationer för att utveckla och kontrollera produkter.[42]

Den nuvarande internationella standarden, ISO 11609:2026, reglerar de fysikalisk-kemiska egenskaperna hos tandkrämer, testning, märkning och förpackning, och inkluderar specifikt metoder för att bestämma slipförmåga. Detta betyder dock inte att det rekommenderade dagliga intaget (RDI) måste tryckas med stor stil på framsidan av varje tub i alla länder. [43]

Därför bör avsaknaden av ett rekommenderat dagligt intag inte automatiskt bli en anledning att vägra vanlig certifierad fluortandkräm.

Vad är viktigare när man väljer en pasta än det lägsta rekommenderade dagliga intaget?

För en person utan patologiskt tandslitage är huvudkriteriet vanligtvis inte minimal slipförmåga, utan närvaron av en bevisad aktiv komponent för en specifik tanduppgift.

Om den primära risken är karies är en tillräcklig fluorkoncentration avgörande. Överkänslighet kräver lämpliga desensibiliserande komponenter. Vid tandköttsinflammation kan aktiva ingredienser med bevisade effekter på plack och inflammation vara fördelaktiga. En nyligen genomförd paraplyöversikt från 2025 betonar att tandkrämer varierar avsevärt i sina aktiva ingredienser och bör anpassas till patientens kliniska behov. [44]

Med andra ord kan en tandkräm med ett mycket lågt rekommenderat dagligt intag men utan nödvändigt skydd mot karies vara ett sämre val än en korrekt formulerad fluortandkräm med ett något högre, men acceptabelt, rekommenderat dagligt intag.

Praktiskt val

Situation	Vad man ska se upp för
Friska tänder, inget synligt slitage	Sikta inte på det lägsta rekommenderade dagliga intaget; välj en effektiv fluortandkräm
Tandköttsrecession och exponerat dentin	Det är klokt att ta hänsyn till slipkraften och rengöringstekniken
Svår känslighet	Orsak till känslighet + desensibiliseringskomponenter + rimlig slipförmåga
Erosivt slitage	Syrorna, pastans sammansättning, fluorid-/erosionsskyddande komponenter och slipförmågan är viktiga.
Utvändiga fläckar från kaffe, te, tobak	Vitgörande tandkräm kan hjälpa, men ett högt rekommenderat dagligt intag är inte nödvändigt.
Aktivt patologiskt slitage	En tandvårdsbedömning behövs; att byta tandkräm ensamt löser inte problemet.

När bör du diskutera slipmedel med din tandläkare?

Detta är mest användbart om tänderna blir synbart kortare eller tunnare, det finns gropar och "bortätna" områden, det finns allvarlig känslighet, exponerade rötter, progressiv recession, eller om läkaren redan har diagnostiserat erosivt eller mekaniskt slitage.

Nuvarande rekommendationer ser patologiskt slitage som en multifaktoriell process som kan involvera syror, extern mekanisk stress och kontakt mellan tänderna. Därför börjar korrekt behandling med att fastställa orsaken och progressionshastigheten, inte bara valet av tandkräm. [45]

Till exempel, hos en patient med regelbunden reflux kan den primära orsaken vara konstant exponering för magsyra. För en annan person kan det vara en kombination av sura sportdrycker, exponerat dentin och kraftig tandborstning. Samma rekommenderade dagliga intag i dessa två situationer innebär inte samma risk.

Vad som ofta missförstås

"RDA mäter hur mycket en tandkräm sliter bort emalj." Inte riktigt. RDA gäller främst dentin; emalj har ett separat RDA-värde. [46]

"Ett rekommenderat dagligt intag på 100 är dubbelt så farligt som ett rekommenderat dagligt intag på 50." Nej. Det rekommenderade dagliga intaget är ett relativt laboratoriemått, och ADA rekommenderar specifikt inte att man använder värden under 250 som en linjär skala för klinisk säkerhet. [47]

"För daglig tandkräm är ett rekommenderat dagligt intag under 70 avgörande." ADA ger inte en sådan universell rekommendation. För tandkrämer med ADA:s godkännandemärke är det rekommenderade dagliga intaget ≤250. Att välja en lägre slipstyrka kan vara klokt för vissa tandproblem, men det är inte samma sak. [48]

"Lägsta rekommenderade dagliga intag är alltid bäst." Nej. Pastan måste också ge tillräcklig rengöring och innehålla de nödvändiga aktiva ingredienserna. Moderna recensioner betonar behovet av en balans mellan rengöring, säkerhet och terapeutiska fördelar. [49]

"Alla vitare tandkrämer är mycket slipande." Nej. Deras slipförmåga varierar avsevärt, och yttre fläckar kan tas bort med kemiska komponenter. [50]

"Träkol innebär automatiskt ett mycket högt rekommenderat dagligt intag." Nej. I en laboratoriestudie av träkolspasta varierade det rekommenderade dagliga intaget från 24 till 166.[51]

Viktiga punkter från experter

Thomas Attin är professor i tandvård och chef för kliniken för konservativ och förebyggande tandvård vid Zürichs universitets tandvårdscenter. Hans kliniska specialiseringar omfattar förebyggande och restaurerande tandvård, och hans forskningsintressen omfattar tanderosion, remineralisering och effekterna av tandkrämer och tandborstar. [52]

Forskning från Attin-gruppen har visat att den faktiska slipande effekten inte kan reduceras till enbart tandkrämen: borstkraften modifierar slitaget på hårdvävnaden, där exponerat eller eroderat dentin är särskilt sårbart. Detta stöder den kliniska principen att bedöma hela kombinationen av "tandskick + tandkräm + borste + borstkraft", snarare än ett enda RDA-tal. [53]

Jeanie Suvan är doktorand och hederslektor vid University of Glasgow School of Dentistry, och har tidigare arbetat inom parodontologi och klinisk tandforskning. University of Glasgow bekräftar hennes nuvarande akademiska tjänst. [54]

I en paraplyöversikt från 2025 betonar Suvan och Crystal Marruganti att slipförmågan beror på en komplex uppsättning sammansättningsegenskaper – hårdhet, form, partikelstorlek och koncentration, löslighet och andra komponenter – och att en optimal tandkräm bör kombinera adekvat rengöring med minimal påverkan på hårdvävnad. Författarna betonar också behovet av att välja de aktiva komponenterna i tandkrämen för en specifik klinisk uppgift. [55]

Vanliga frågor

Vad betyder RDA på tandkräm?

Detta är den relativa slipförmågan hos tandkräm i förhållande till dentin – en laboratorieindikator på dess slippotential. [56]

Vad anses vara ett normalt RDI?

ADA anser att tandkrämer med ett rekommenderat dagligt intag på upp till och inklusive 250 är acceptabla vad gäller slipförmåga när de används korrekt. Detta betyder inte att alla behöver ett rekommenderat dagligt intag nära 250. [57]

Vilket är det bästa rekommenderade dagliga intaget för tandkräm?

För en frisk person finns det inget bevisat universellt "ideal" värde inom det acceptabla intervallet. Tandkrämen bör väljas främst baserat på risken för karies, känslighet, tandköttets tillstånd och andra behov.

Är RDA 120 mycket?

Detta är högre än till exempel RDA 60 vad gäller dentinabrasion i laboratoriet, men betydligt lägre än ADA-kriteriet på 250. Denna siffra ensam indikerar inte att pastan är kliniskt farlig. [58]

Kan RDA 150 användas varje dag?

Själva talet 150 ligger under ADA-gränsen. I fall av allvarlig recession, erosion eller exponerat dentin kan det dock vara klokt att välja kompositionen individuellt.[59]

Hur skiljer sig RDA från REA?

RDA mäter den relativa abrasiviteten mot dentin, REA mot emalj. ISO 11609 tillhandahåller separata testmetoder för dessa vävnader. [60]

Kan tandkräm slita bort emalj?

Vid normal användning av vanliga tandkrämer är slitaget på frisk emalj minimalt. Risken ökar när ytan utsätts för sur mjukning och samtidig intensiv mekanisk stress. [61]

Ska jag välja det lägsta rekommenderade dagliga intaget om jag har känsliga tänder?

Inte nödvändigtvis. Rimlig slipförmåga är viktig på exponerat dentin, men antisensitivitetseffektiviteten beror också på de specifika aktiva ingredienserna och orsaken till symtomen. [62]

Sliter vitgörande tandkräm alltid ut tänderna mer?

Nej. Slipkraften hos vitare tandkrämer varierar, och fläckborttagning kan inte uppnås enbart med mekaniska partiklar. [63]

Är det möjligt att bestämma det rekommenderade dagliga intaget baserat på pastans sammansättning?

Tillförlitligt - nej. Värdet beror på många fysikaliska och kemiska egenskaper hos hela formeln, så namnet på slipmedlet ensamt räcker inte. [64]

Varför skriver inte tillverkaren RDA på förpackningen?

RDA är främst en laboratorie- och tillverkningsparameter som används vid utveckling och testning av tandkrämer. Avsaknaden av en siffra på tuben indikerar inte i sig hög slipförmåga. [65]

Huvudsaklig

RDI anger den relativa slipförmågan hos en tandkräm i förhållande till dentin under standardiserade laboratorieförhållanden. Den är användbar för att jämföra formuleringars slippotential, men indikerar inte hur "skadlig" en viss tandkräm är för tänderna.

Enligt ADA ligger tandkrämer med ett rekommenderat dagligt intag på upp till 250 inom den accepterade gränsen för slipförmåga, och värden inom detta intervall bör inte användas som en linjär säkerhetsklassificering.[66]

För en person med frisk emalj är det mycket viktigare att välja en effektiv fluortandkräm och borsta tänderna ordentligt än att sträva efter det lägsta rekommenderade dagliga intaget (RDI). Vid exponerat dentin, tandköttsrecession, svår känslighet eller erosivt slitage blir slipförmågan en viktigare parameter – men den bör beaktas i samband med borstkraft, syraexponering och tandkrämens sammansättning. [67]