Vad kan man göra och inte göra med psoriasis?

Svar på frågan om vad som är tillåtet och vad som inte är tillåtet vid psoriasis bör grupperas i "gastronomisk" och annat, som inte är relaterat till livsmedelsprodukter. Låt oss börja med det förra, eftersom näringsproblem med denna autoimmuna sjukdom är föremål för många studier och ständigt intresserar patienter med psoriasis.

Vi kommer att försöka endast tillhandahålla medicinskt bevisade fakta eller de mest underbyggda åsikterna från specialister, bekräftade av fall från deras kliniska praktik.

Vad kan och inte kan konsumeras vid psoriasis?

Psoriasis uppträder på huden, som är en av kroppens immunförsvar, och börjar faktiskt "inuti" immunförsvaret: när det finns en funktionsstörning i T-cellerna (cytotoxiska T-lymfocyter eller T-mördare), som skyddar kroppen från infektioner och utlöser immunsvar.

En annan viktig immunförsvarsbarriär är mag-tarmkanalen. Både huden och tarmarna skyddar kroppen från potentiellt skadliga ämnen. Vissa livsmedel har visat sig vara utlösande för psoriasis, och genom att överväga vad som är och inte är tillåtet vid psoriasis kan frekvensen och svårighetsgraden av skov minskas i vissa fall.

Kan man dricka alkohol om man har psoriasis?

Alkohol är erkänt som ett av de starkaste irritationsmomenten vid psoriasis, så svaret på frågan – är det möjligt att dricka alkohol med psoriasis – är definitivt negativt.

Bland orsakerna till etanolens negativa effekt på hudtillståndet vid psoriasis beaktas sådana varianter som tillfällig uttorkning av kroppen (inklusive huden) och utvidgning av blodkärl, vilket leder till infiltration av aktiverade immunceller i epidermis. Och om vi förlitar oss på teorin om förekomsten av psoriasis i samband med processen att frigöra kroppen från inre gifter genom huden under förhållanden med en kränkning av kroppens syra-basbalans, är det värt att komma ihåg att varje dos av alkohol förskjuter blodets och alla vätskors pH-värde till den sura sidan. Och aktiveringen av T-celler sker just när pH-värdet sjunker under 7,35-7,4.

Är kaffe tillåtet om man har psoriasis?

Koffein kan utlösa en mängd olika tillstånd hos människor och leder i vissa fall till en ökning av psoriasislesioner. Det inflammatoriska svaret i form av keratinocythyperproliferation är till stor del ett resultat av samspelet mellan medfött och förvärvat immunförsvar. Den exakta mekanismen genom vilken kaffe och koffein påverkar denna process studeras fortfarande, och det är svårt att säga hur olika nivåer av koffein påverkar olika personer med psoriasis.

Många forskare tror att kaffe ökar nivån av omättade omega-6-fettsyror i kroppen, vilket förvärrar inflammation. Dessutom är kaffe en dryck som försurar blodet.

Nästan hälften av patienterna upplever en betydande förbättring när de slutar dricka kaffe. Man kan anta att detta är ett resultat av att man slutat inta pyridin, vilket är giftigt för huden och det centrala nervsystemet och bildas vid rostning av kaffebönor från alkaloiden trigonellin.

Är mjölk tillåtet om man har psoriasis?

Livsmedel som psoriasispatienter rekommenderas att undvika – tillsammans med rött kött, processad mat och raffinerat socker – inkluderar mjölk och mejeriprodukter (gräddfil, ost, keso, glass). Dessa produkter kan leda till en ökning av sjukdomens manifestationer.

Psoriasis är mycket förtjust i en så essentiell aminosyra som tryptofan: när det inte finns någon tryptofan, regredierar sjukdomen.

Tryptofanhalten i mjölk är 16,7 mg% (i keso är den 3,8 gånger högre, i hårdostar – 14 gånger högre). Melatonin, ett hormon som aktiverar immunförsvaret, syntetiseras från tryptofan, vilket i sig är skadligt vid autoimmuna patologier vid ökat intag av denna aminosyra (med kött, fet fisk och mejeriprodukter). Resultaten av de senaste studierna från Laboratory of Dermatology vid Rockefeller University (New York) indikerar att tryptofanmetabolismen i viss mån kan förändra immunreaktioner med en ökning av aktiviteten hos enzymet L-kynurenin.

Vid psoriasis störs även den naturliga regleringen av fettsyrametabolismen. Detta gäller arakidonsyra, som är en omega-6-syra som finns i mjölk. Arakidonsyra är "råmaterialet" för syntesen av många inflammationsmediatorer, inklusive prostaglandiner.

Så det är bättre att inte dricka mjölk om du har psoriasis, eller dricka det då och då och skumma mjölk.

Är honung tillåtet för psoriasis?

Experternas svar på frågan om honung är tillåtet för psoriasis är ett kategoriskt "nej", och här är varför.

Vi har redan pratat om vikten av surhetsgraden hos produkter som används för denna sjukdom, så honungens genomsnittliga pH-värde är 3,9 (varierar beroende på sort från 3,4 till 6,1).

Personer med psoriasis bör inte konsumera honung för invärtes bruk, men dess utvärtes bruk kan vara ett naturligt behandlingsalternativ för utslag: spårmängder av pyruvinsyraaldehyd (metylglyoxal), som har antibakteriella och läkande egenskaper, har hittats i honung.

I Nya Zeeland används ett balsam tillverkat av honung, bivax och extra jungfruolja för att behandla psoriasislesioner och minska hudirritation. Kliniska prövningar av denna produkt har visat positiva resultat hos mer än 60 % av de undersökta patienterna.

Kan man använda granatäpple om man har psoriasis?

När det gäller dess effekt på blodets surhetsgrad är granatäpple en neutral frukt, liksom äpplen, plommon, päron eller persikor. Men du bör bara äta mogna granatäpplen: ju mogenare frukten är, desto högre har dess alkaliserande egenskaper.

Granatäpple är en bra källa till zink, vilket är viktigt för normal hudfunktion. Zink reglerar tillväxten av basalceller, som utvecklas till mogen hudvävnad och hjälper till att läka skador. Zink hjälper också till att aktivera superoxiddismutas, en antioxidant som skyddar huden från skador. Polyfenoler och ellaginsyra i granatäpple är fördelaktiga för huden, eftersom de har en solskyddseffekt och skyddar huden från skador från fria radikaler.

Ett medelstort granatäpple ger 1,1 mg zink – cirka 15 % av det rekommenderade dagliga intaget. Förresten, granatäppleolja som tillsätts i kräm återställer snabbt elasticiteten i skadade hudområden.

Kan man äta tomater om man har psoriasis?

Många läkare tror att nattskuggsgrönsaker – paprika, potatis, tomater, aubergine – ökar inflammationen vid psoriasis. De skyller på solanin, en giftig skyddande glykosid som finns i nattskuggsväxter. Detta ämne finns dock bara i omogna tomater.

Idag är frågan om huruvida tomater är tillåtna vid psoriasis fortfarande relevant, även om nattskugggrönsaker enligt hudläkare har en negativ effekt på cirka 5% av patienter med psoriasis. Vissa personer som har slutat med tomater och allt som är baserat på tomater tycker dock att det är bra. Och allt eftersom solanin är en steroidalkaloid och kan irritera tarmslemhinnan, vilket ökar dess permeabilitet.

En annan version som man bör komma ihåg är att karotenoider är orsaken till allt: de ökar syntesen av antiinflammatoriska cytokiner som TNF-alfa, och den huvudsakliga karotenoiden i tomater är det röda pigmentet lykopen.

Kan man äta rödbetor om man har psoriasis?

Närvaron av askorbinsyra i rödbetor, mer än 0,4 mg % zink och en måttligt alkalisk (pH 7,5-8) effekt, kompenserar uppenbarligen för närvaron av aminosyrorna histidin (diskuterad ovan) och det immunstimulerande argininet i denna rotfrukt.

Dessutom tillhandahålls dess lila-karmosinröda färg av antioxidantpigmentet betacyanin, vilket hjälper till att avlägsna gifter som ackumulerats i levern.

Så ingen har något emot att äta rödbetor mot psoriasis (såvida man inte personligen har en allergi mot det förstås).

Kan man äta rädisor om man har psoriasis?

Rädisa är i huvudsak en pepparrot (Raphanus Sativus), bara små... Rädisa innehåller spårämnen som är viktiga för psoriasis, såsom selen och zink, samt nästan alla B-vitaminer. Men framför allt innehåller denna rotgrönsak askorbinsyra: 100 g färsk rädisa ger 18 % av det dagliga behovet av C-vitamin.

Rädisa har fått sin skarpa smak och doft av senapsolja (isotiocyanater), dess glykosider (glukosinolater) och enzymet myrosinas. Hur dessa ämnen påverkar psoriasis är okänt, men höga koncentrationer av isotiocyanater minskar upptaget av jod i sköldkörteln (vilket leder till struma) och kan även skada levern.

Västerländska näringsexperter tror att rädisor kan ätas i små mängder om man har psoriasis.

Kan man äta vindruvor om man har psoriasis?

Experter från Swiss Psoriasis Foundation klassificerar druvor som produkter som är acceptabla för denna patologi, eftersom dessa bär alkaliserar blodet (pH> 8,5). Druvor innehåller selen, vilket bibehåller hudens elasticitet och förhindrar att den blir alltför torr.

Druvkärneextrakt, som en naturlig histaminantagonist, har visat sig hjälpa till att kontrollera tecken på allergiska reaktioner. Extraktet hämmar också frisättningen av prostaglandiner, vilka genererar inflammation.

Förutom vindruvor (helst söta gröna sorter) kan du äta färska äpplen, persikor, aprikoser, päron, de flesta bär (inklusive körsbär och krusbär), vattenmeloner och meloner, ananas, mango, bananer (mogna).

Kan man äta svamp om man har psoriasis?

Ingen diet för psoriasis har inkluderat svamp i den "svarta listan" över förbjudna produkter. Kanske tas det nästan neutrala pH-värdet (7,0) hos denna produkt med i beräkningen.

Eller kanske den totala sammansättningen av svampprotein, som innehåller nästan två dussin aminosyror, inklusive leucin och metionin.

Det är också möjligt att svampar som konsumeras i mat kan påverka immuncellernas hyperaktivitet genom att blockera processen för bildandet av intercellulära adhesionsmolekyler. Som ett resultat når leukocyter som ger immunförsvar inte lika snabbt till inflammationsstället och producerar cytokiner.

Dessutom är svampar rika på B-vitaminer, selen, koppar och zink. De är också en bra källa till vitamin D (som D2) och kostfiber.

[ 1 ], [ 2 ]

Kan man äta frön om man har psoriasis?

Hos vissa patienter med psoriasis kan symtomen på denna sjukdom förvärras av frön och nötter, eftersom dessa är produkter som framkallar allergier. I detta fall kan frön inte konsumeras vid psoriasis, men detta kan bara bestämmas empiriskt (det vill säga, klicka på några frön och övervaka hudens tillstånd). Förresten, detta är det mest tillförlitliga sättet att avgöra vilka produkter som inte är lämpliga för dig.

Effekten av omega-3-fettsyror – alfa-linolensyra, eikosapentaensyra och dokosahexaensyra – på förloppet av psoriasis har studerats under en längre tid, men resultaten av studierna är tvetydiga. Dessutom behövs kliniska studier, och inte bara en redogörelse för enskilda fall.

Å ena sidan kan alfa-linolensyra, som finns i solros- och pumpafrön, påverka immunförsvaret och minska inflammation vid psoriasis. Å andra sidan handlar allt om tryptofan. Således innehåller solrosfrön mer än 145 mg% av denna aminosyra - 20% mer än nötkött; dessutom innehåller de mer än 630 mg% histidin.

Och i pumpafrön är tryptofanhalten ännu högre – 240 mg%, vilket är 3,4 gånger mer än i valnötskärnor.

[ 3 ]

Kan man dricka gurkmeja om man har psoriasis?

Förutom att användas som krydda är gurkmeja en av de viktigaste ingredienserna i ayurvediska läkemedel.

Därför säger läkare att man kan dricka gurkmeja mot psoriasis: en tesked dagligen (en halv tesked pulver på morgonen och närmare kvällen), blandat med varmt vatten. Men man kan tillsätta gurkmejapulver i juice.

Den aktiva ingrediensen i gurkmeja, curcumin, har en antiinflammatorisk effekt jämförbar med steroider. Det vill säga att curcumin hämmar syntesen av inflammationsmediatorer och minskar hudens inflammatoriska reaktion i samband med psoriasis. Gurkmeja hjälper också till att rena levern från ackumulerade gifter.

Många utländska specialister och experter från US National Institute of Health säger att gurkmeja kan vara en effektiv behandling mot psoriasis.

Vad kan och inte kan göras med psoriasis?

Psoriasis är en sjukdom som kräver vissa anpassningar och begränsningar i livsstil.

Jag undrar vilket svar patienter förväntar sig att få höra när de frågar en läkare om de kan röka med psoriasis? Gå tillbaka till avsnittet om kaffets skador vid denna sjukdom och dra rätt slutsats. Tänk dessutom på att tobak tillhör nattskuggfamiljen, vilket kan orsaka en försämring av hudens tillstånd, och tobakens pH-värde är surt (från 6,0 till 6,5). Så om du har psoriasis, sluta röka!

Är det möjligt att gå i solarium om man har psoriasis?

Ultraviolett bestrålning med läkemedlet psoralen används inom dermatologi för att behandla ett fåtal lesioner som är resistenta mot topikal behandling.

Det avråds dock starkt från att gå i solarium om man har psoriasis. Enligt forskning som publicerades 2014 i Journal of the American Academy of Dermatology hjälper D-vitamin till att motverka kroppens reaktion på psoriasis. Men för mycket av detta vitamin kan vara farligt. Och intensiv UV-strålning kan bidra till detta: under dess inverkan omvandlas endogent provitamin D (7-dehydrokolesterol) till kolekalciferol (vitamin D3), så hos personer som lider av psoriasis kan för mycket solexponering orsaka en förvärring. Vid denna sjukdom rekommenderar läkare att vistas i solen i högst en kvart om dagen.

[ 4 ]

Är det möjligt att gå till ett badhus om man har psoriasis?

Om psoriasis inte är i det akuta skedet är det inte förbjudet att besöka ett badhus eller bastu med denna sjukdom. Det är dock inte tillåtet att manipulera skadade hudområden, till exempel att gnugga med en tvättlapp eller piska sig med en kvast i ångbastun.

Det rekommenderas att halvera standardtiden för badprocedurer. Och efter badet är det absolut nödvändigt att behandla de drabbade hudområdena med fuktighetskrämer.

[ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Är det möjligt att gå till poolen om man har psoriasis?

Denna fråga är mer av teoretisk natur, eftersom personer med en sådan diagnos av fläckar på kroppen (för att inte tala om psoriasiserytrodermi) försöker att inte visa upp dem...

Du bör dock inte simma i offentliga pooler av en helt annan anledning: vattnet i dem desinficeras med klor, vilket kan skada frisk hud och orsaka torrhet och irritation. Men att simma i en flod eller ett hav är bra för psoriasis.

[ 8 ]

Är det möjligt att tatuera sig om man har psoriasis?

Om du har psoriasis är tatueringar, även på friska hudområden (liksom piercingar), strängt förbjudna.

[ 9 ], [ 10 ]

Är det möjligt att färga håret om man har psoriasis?

Om psoriasisutslag finns i hårbotten rekommenderar hudläkare inte att färga håret, vilket kan förvärra tillståndet.

[ 11 ]

Är det möjligt att få massage om man har psoriasis?

I princip är massage inte kontraindicerat för psoriasis, men ett obligatoriskt villkor för dess genomförande är att inte vidröra hudområden med utslag. Det är också bättre att inte ta risker under perioder av förvärring av sjukdomen.

Kan man vaccinera sig om man har psoriasis?

Det rekommenderas inte att vaccinera barn med denna diagnos (förutom det orala poliovaccinet), eftersom eventuell mekanisk skada på huden kan provocera en ökning av befintliga papler och plack och uppkomsten av nya.

[ 12 ], [ 13 ], [ 14 ], [ 15 ], [ 16 ]

Är det möjligt att vara donator om man har psoriasis?

Enligt de regler som fastställts inom transfusiologi ingår psoriasis i listan över sjukdomar som är en absolut kontraindikation för blodprovstagning.

Är det möjligt att utöva sport om man har psoriasis?

De flesta sporter är kontraindicerade för patienter med psoriasis, särskilt psoriasisartrit. Om ledskador ännu inte har uppstått bör man inte utöva sporter med hög skaderisk (till exempel boxning); man bör också utesluta långvarig belastning (fotboll, basket, friidrott, sportaerobics etc.). Dessutom bör man komma ihåg att ökad svettning kan påverka hudens tillstånd negativt, vilket leder till ökad klåda.

Aktivitet kan upprätthållas genom simning, rodd, promenader och cykling. Regelbunden fysisk aktivitet kan, enligt ledande experter, stabilisera sjukdomsförloppet. Först och främst är det viktigt för att bibehålla optimal kroppsvikt, eftersom även vid lindrig fetma sker en ökning av nivån av interleukin-6 och antiinflammatoriska cytokiner (adiponektin och TNF-alfa), vilka spelar en viktig roll i patogenesen av psoriasis.

[ 17 ], [ 18 ], [ 19 ]

Är det möjligt att föda barn med psoriasis?

Psoriasis bör inte hindra kvinnor från att följa sina drömmar om att bli gravida och få ett friskt barn. Klinisk erfarenhet visar att graviditet ger vissa kvinnor (upp till 60 % av fallen) nio månaders "vila" från utbrott: ökningen av progesteron under graviditeten dämpar det överaktiva immunsvaret som orsakar psoriasissymtom.

Men precis som varje graviditet är unik, beter sig psoriasis olika, och 10–20 % av gravida kvinnor med psoriasis upplever en försämring av sitt tillstånd.

Är det möjligt att få sjukersättning om man har psoriasis?

Enligt ”Instruktioner om inrättande av grupper för personer med funktionsnedsättning” (Order från Ukrainas hälsoministerium nr 561 daterad 5 september 2011) är det möjligt att få en remiss för en medicinsk och social undersökning (MSE) för att fastställa funktionsnedsättning på grund av psoriasis om sjukdomens grad uppfyller flera kriterier, i synnerhet:

• - sjukdomen är progressiv och obotlig,
• - patienten var arbetsoförmögen i minst fem månader under året (eller var sjukskriven i fyra månader i rad),
• - konsekvensen av sjukdomen är en minskning av kvalifikationsnivån,
• - begränsade vitala funktioner (förmåga att ta hand om sig själv).

Du kan bara få invaliditetsersättning för psoriasis om du har psoriasisartrit eller psoriasiserytrodermi med skador på ett stort hudområde.

[ 20 ], [ 21 ], [ 22 ], [ 23 ]