Allt iLive-innehåll är mediekontrollerat eller faktiskt kontrollerat för att säkerställa så mycket faktuell noggrannhet som möjligt.
Vi har strikta sourcing riktlinjer och endast länk till välrenommerade media webbplatser, akademiska forskningsinstitut och, när det är möjligt, medicinsk peer granskad studier. Observera att siffrorna inom parentes ([1], [2] etc.) är klickbara länkar till dessa studier.
Om du anser att något av vårt innehåll är felaktigt, omodernt eller på annat sätt tveksamt, välj det och tryck på Ctrl + Enter.
6 skäl till att ha sex
Senast recenserade: 01.07.2025
Alla vet att sex ger njutning och njutning, men vet du hur bra det är för din hälsa?
Sex hjälper till att stärka kroppens försvar
Forskare vid Wilkes University i Wilkes-Barre, Pennsylvania, fann att sex en eller två gånger i veckan stärker immunförsvaret. Forskarna fann en 30-procentig ökning av immunoglobulin A (IgA), en klass av antikroppar som ger lokal immunitet, hos personer som hade sex en eller två gånger i veckan. Immunoglobulinproteiner fungerar som antikroppar, binder till patogener när de kommer in i kroppen och utlöser ett immunsvar för att förstöra dem.
Sex för mäns hälsa
Män som har sex tre eller fler gånger i veckan halverar risken för hjärtinfarkt och stroke, enligt en studie från Queen's University i Belfast. Regelbundet sex kan också skydda män från prostatacancer. Forskare från National Cancer Institute undersökte 30 000 medelålders män och fann att de som ejakulerade i genomsnitt 21 gånger i månaden hade 33 % lägre risk att utveckla prostatacancer.
Sex som smärtstillande medel
Ah, orgasmens kraft. Det visar sig att orgasmvågor sänder ut en chockvåg av oxytocin, även känt som kärlekshormonet. Detta frisätter i sin tur endorfiner, vilket kan lindra artritsmärta. Forskning har också visat att sex kan minska mensvärk och hjälpa till att reglera en kvinnas månatliga cykel.
Sex är en källa till gott humör
En nyligen publicerad studie i tidskriften Fertility and Infertility föreslår att man begränsar eller till och med avbryter behandling med selektiva serotoninåterupptagshämmare (SSRI), antidepressiva medel som inte bara kan orsaka sexuell dysfunktion hos män (problem med utlösning) utan också orsaka genetiska skador på deras spermier. Istället för olika läkemedel är det bättre att ha sex regelbundet, eftersom orgasm frigör en armé av endorfiner – en våg av välbefinnande som hjälper till att förebygga depressiva symtom.
Sex hjälper dig att se yngre ut och ge dig ett längre liv
Att ha sex regelbundet flera gånger i veckan kan få människor att se 4 till 7 år yngre ut. Andra studier tyder på att sex inte bara vrider tillbaka klockan, det ger dig också ett långt liv.
Det gör dig 100 000 dollar lyckligare.
Att ha regelbundet sex gör människor lyckligare än att tjäna pengar. En studie från National Bureau of Economic Research fann att äktenskap där partners har regelbundet sex känns lika lyckliga som om de hade tjänat 100 000 dollar extra.