Ärlighet förlänger en människas liv

För att hålla sig frisk behöver man äta grönsaker och frukt, träna regelbundet och dessutom… ljuga så lite som möjligt. En ny studie har visat att ärlighet inte bara har mentala utan även påtagliga fysiska hälsofördelar. De som ljög mindre var friskare än de som var vana vid att ljuga. Psykologer från University of Orlando valde ut 110 deltagare som delades in i två grupper. Hälften av dem fick höra att de skulle tala mestadels sanning och undvika att ljuga. Den andra hälften fick inga instruktioner om att ljuga.

Efter 10 veckor samlades deltagarna igen och undersöktes. Det visade sig att de deltagare som försökte att inte ljuga klagade mindre på huvudvärk, spänningar, ångest och halsont, jämfört med de som ljög regelbundet. Så allt föll på plats. Om folk inte ljög blev deras välbefinnande mycket bättre. Och detta är ett övertygande sätt att förbättra sin egen hälsa. Tidigare studier har visat att människor i genomsnitt ljuger 11 gånger i veckan, inklusive både "vita" lögner och rena högar av lögner.

Den nya studien skilde sig dock fundamentalt från de andra, eftersom den syftade till att studera hur lögn påverkar människors hälsa och vilka konsekvenser som väntar lögnaren. Förutom att förbättra den fysiska hälsan rapporterade deltagare som inte ljög att deras personliga relationer förbättrades och att sociala interaktioner gick smidigare. För att göra studien så noggrann som möjligt testades deltagarna med en lögndetektor. Lögn kan således vara en stor stressfaktor för människor och bidra till utveckling av ångest och till och med depression.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]