Allt iLive-innehåll är mediekontrollerat eller faktiskt kontrollerat för att säkerställa så mycket faktuell noggrannhet som möjligt.
Vi har strikta sourcing riktlinjer och endast länk till välrenommerade media webbplatser, akademiska forskningsinstitut och, när det är möjligt, medicinsk peer granskad studier. Observera att siffrorna inom parentes ([1], [2] etc.) är klickbara länkar till dessa studier.
Om du anser att något av vårt innehåll är felaktigt, omodernt eller på annat sätt tveksamt, välj det och tryck på Ctrl + Enter.
Håller du tillbaka ilska? Förbered dig på att få din rygg behandlad
Senast recenserade: 02.07.2025
Ett team av specialister från ett amerikanskt statligt forskningsuniversitet (Kalifornien) och ett privat amerikanskt forskningsuniversitet (Illinois) fann att en persons reaktion på ett gräl kan bidra till att avgöra vilka sjukdomar som kan utvecklas om 15–20 år, och enligt forskarna är sannolikheten för en sådan "förutsägelse" ganska hög.
Experter noterar att känslosamma personer som ger fritt spelrum åt sina känslor och sin ilska kan drabbas av hjärtproblem och högt blodtryck i framtiden, medan personer som begränsar sig själva och undertrycker negativa känslor kan drabbas av ryggproblem.
Experterna drog sådana slutsatser som ett resultat av ett experiment där 156 normala familjer deltog. Under 20 år övervakade forskare make och hustrus hälsa, och alla deltagare i studien svarade regelbundet på frågor från experter om deras liv. Deltagarnas ålder vid experimentets början (vissa deltagare var över 90 år gamla vid studiens slut), atletisk träning, utbildningsnivå och förekomsten av dåliga vanor togs i beaktande.
Vart femte år var deltagarna tvungna att prata med varandra i närvaro av specialister om ämnen där var och en av makarna hade sin egen synvinkel, annorlunda än deras andra hälft - på så sätt provocerade forskarna fram ett gräl mellan makarna. Som ett resultat av en sådan halvkonstgjord konflikt mellan man och hustru övervakade forskarna deltagarnas känslomässiga manifestation (ansiktsuttryck, röstvolym, tonläge) och identifierade två typer av beteenden under ett familjegräl.
Den första typen av beteende kännetecknades av att tala med höjd röst, ilska (pressa läpparna, dra ihop ögonbrynen), medan den andra typen kännetecknades av att ”klämma”, undertrycka känslor och titta bort.
Ytterligare observationer av försökspersonernas hälsa visade att personer med den första typen av beteende började utveckla högt blodtryck och hjärtsjukdomar med åldern, medan de med den andra typen oftare utvecklade rygg- och muskelsjukdomar.
Enligt experter är denna studie oerhört användbar, eftersom det kan förebygga ett antal sjukdomar om man känner till vissa "markörer" som indikerar möjliga hälsoproblem i framtiden.
En annan intressant studie visade att ett barns psykiska hälsa beror på antalet kramar och kyssar föräldrarna ger. Denna upptäckt gjordes vid Michigan State University och experter är säkra på att ju fler föräldrar kysser och kramar sitt barn, desto bättre är deras mentala och fysiologiska hälsa. Resultaten erhölls under ett experiment där barn och tonåringar från 10 till 17 år deltog. Varje deltagare fick föra en särskild dagbok där de noterade sina föräldrars välbefinnande och relationer, både sinsemellan och med dem.
Som ett resultat fann man att i familjer där föräldrarna är vänliga och tillgivna är barn mindre mottagliga för sjukdom, och vid sjukdom är återhämtningsprocessen enklare och snabbare, och föräldrarnas återhållsamhet (både sinsemellan och i förhållande till barnet) bidrog inte till att öka den psykoemotionella bakgrunden och förbättrade inte barnets fysiska hälsa. Baserat på de erhållna resultaten rekommenderar forskare att även efter ett gräl visa barnet att föräldrarna älskar det och varandra, utan att skämmas för att visa känslor.
[