Allt iLive-innehåll är mediekontrollerat eller faktiskt kontrollerat för att säkerställa så mycket faktuell noggrannhet som möjligt.
Vi har strikta sourcing riktlinjer och endast länk till välrenommerade media webbplatser, akademiska forskningsinstitut och, när det är möjligt, medicinsk peer granskad studier. Observera att siffrorna inom parentes ([1], [2] etc.) är klickbara länkar till dessa studier.
Om du anser att något av vårt innehåll är felaktigt, omodernt eller på annat sätt tveksamt, välj det och tryck på Ctrl + Enter.
Fett i mejeriprodukter är inte kopplat till fetma
Medicinsk expert av artikeln
Senast recenserade: 01.07.2025
Det är allmänt accepterat att mättat fett i mat orsakar viktökning, ökar risken för typ 2-diabetes och hjärtsjukdomar. Det är därför många nyligen har börjat byta till mejeriprodukter med låg fetthalt eller fettfria produkter. Men experter säger att sådana produkter inte är särskilt hälsosamma.
Den senaste studien från Fred Hutchinson Cancer Research Center visar att fettet i mejeriprodukter inte är kopplat till fetma eller andra problem. Elva av 16 internationella studier bekräftade att hög fetthalt faktiskt var förknippad med låg kroppsfetthalt och mindre viktuppgång.
Visserligen har experter inte bråttom att skriva om officiella direktiv. Det är anmärkningsvärt: förra året fann Ekaterina Maslova från Harvard School of Public Health att gravida kvinnor som föredrar yoghurt med låg fetthalt kan skada sitt barn. Enligt henne ökar en sådan kost sannolikheten för att utveckla astma och allergisk rinit.
[