Fet fisk kan hjälpa vid behandling av depression

Depression drabbar ofta inte bara personen själv, utan även människorna runt omkring. Behandling av denna psykiska störning är inte enkel, eftersom nästan hälften av patienterna inte svarar på antidepressiva medel. Men forskare från Danmark har utvecklat en metod för att öka effektiviteten av antidepressiv behandling. Det visar sig att patienterna helt enkelt behöver inkludera mer fet fisk i sin kost. Som forskarna förklarar försökte de hitta kroppens biologiska egenskaper som gör att det inte finns något svar på antidepressiva medel, och kunde upptäcka beroendet av fettsyrametabolismen i kroppen och regleringen av det hormonella svaret på stress.

Som ett resultat av forskningen kunde specialister fastställa att vid depressiva störningar förändras metabolismen av fettsyror i kroppen under påverkan av hormoner.

Effekten av att äta fet fisk under depression testades på sjuttio frivilliga. Specialisterna inkluderade 51 personer i kontrollgruppen. Alla deltagare fick sina kortisol- (stresshormon) och fettsyranivåer kontrollerade. Forskarna registrerade även deltagarnas kost. Efter preliminära analyser gav forskarna patienterna en initial kur med antidepressiva medel (6 veckor), vilken ökades vid behov. Som ett resultat visade det sig att de patienter som inte svarade på behandlingen hade försämrad fettsyrametabolism i kroppen.

Därefter delades alla deltagare in i flera grupper, beroende på mängden fet fisk som konsumerades. De personer som svarade minst på behandlingen var de vars kost innehöll lite fet fisk. I gruppen där fisk konsumerades en eller två gånger i veckan var effekten av antidepressiv behandling 75 %. I gruppen där patienterna inte konsumerade fisk alls observerades effekt av behandlingen endast i 23 % av fallen. Inom en snar framtid avser specialister att fastställa sambandet mellan produkter och behandlingens effektivitet för andra sjukdomar.

Enligt en ny studie vid ett universitet i USA har depressiva störningar, sömnproblem och koncentrationsproblem diagnostiserats flera gånger oftare under de senaste decennierna. Efter att ha analyserat hälsodata från cirka 7 miljoner människor (särskilt tonåringar) och jämfört dem med data från 80-talet, fann experter att moderna tonåringar lider av minnesproblem nästan 40 % oftare, sömnproblem med 74 %, och dubbelt så många söker hjälp hos psykologer. Av alla studenter som deltog i undersökningen kände sig nästan hälften deprimerade, medan vuxna deltagare i studien oftare klagade på dålig sömn, aptitstörningar, trötthet och ovilja att göra någonting, vilket är klassiska symptom på depression. Men trots alla tecken på depression förnekade många att de hade denna störning.

Tidigare studier har visat att många fler patienter har behandlats för depression under senare år än för ett par decennier sedan.

Experter menar att denna trend är relaterad till den ökade allmänhetens medvetenhet om psykiska störningar, och under senare år har sådana psykiska störningar upphört att uppfattas som något skamligt och avvisas av sådana personer. Personer som diagnostiserats med depression är dubbelt så benägna att gå med på att ta antidepressiva läkemedel. Men experter är övertygade om att terapin hjälpte patienter med allvarliga problem, men inte 100% eliminerade de symtom som kan orsaka många negativa konsekvenser. I sin studie fann forskarna också en minskning av antalet självmord bland tonåringar, men den är ganska låg jämfört med spridningen av depression.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]