Allt iLive-innehåll är mediekontrollerat eller faktiskt kontrollerat för att säkerställa så mycket faktuell noggrannhet som möjligt.
Vi har strikta sourcing riktlinjer och endast länk till välrenommerade media webbplatser, akademiska forskningsinstitut och, när det är möjligt, medicinsk peer granskad studier. Observera att siffrorna inom parentes ([1], [2] etc.) är klickbara länkar till dessa studier.
Om du anser att något av vårt innehåll är felaktigt, omodernt eller på annat sätt tveksamt, välj det och tryck på Ctrl + Enter.
Fiskolja lär barn att läsa
Senast recenserade: 01.07.2025
"Läsning är den bästa utbildningen." Man kan inte annat än hålla med den store ryska författaren A.S. Pushkins uttalande. En intressant bok kan fängsla, överföra till en spännande och vacker värld.
Många elever i grundskolan har dock svårt att lära sig läsa. De flesta föräldrar tror att problemet är lathet och barnets ovilja att lära sig något, så de försöker tvinga barnet att läsa genom att sätta en kvot för vad barnet ska läsa på en dag, i hopp om att intressera barnet och ingjuta en kärlek till läsning. Ofta leder detta till motsatt effekt – barn tappar helt intresset för böcker, och ingen mängd övertalning kan hjälpa här.
Forskare från Oxford University känner dock till ett "recept" som kommer att vara användbart för föräldrar i en sådan situation.
När mödrar och mormödrar "proppade" sina barn med fiskolja visste de vad de gjorde. Fiskolja ansågs vara den bästa källan till D-vitamin, vars brist leder till rakit. Och nyligen har forskare upptäckt att denna "delikatess" också innehåller fleromättade fettsyror Omega-3, vilket kan förbättra barns läsförmåga.
Forskarnas experiment omfattade 362 barn i åldrarna 7 till 9 år som hade problem med läsförmågan. En grupp barn tog 600 mg omega-3-fettsyror i kapslar dagligen i 16 veckor, medan den andra gruppen tog placebo.
Före experimentet genomgick alla barn en läsnivåkontroll. Specialisterna gjorde samma sak efter att barnen tagit kosttillskotten.
Det visade sig att fiskolja inte hade någon övergripande effekt på barnens hälsa, men forskarna noterade betydande framgångar bland barnen i den första gruppen som tog kosttillskotten. Efter att ha tagit läkemedlet kom de ikapp sina jämnåriga i sina studier, och jämfört med gruppen som tog placebo förbättrade de sina resultat med 20 %.
Studiens författare noterar att ju sämre barnets prestation var, desto längre tid tog han kosttillskotten.
”Våra data tyder på att dagligt tillskott med omega-3-fettsyror har positiva effekter på att förbättra barns läsförmåga”, säger studiens medförfattare Dr Alex Richardson. ”Dessutom rapporterade föräldrar att barn med beteendeproblem var betydligt mindre benägna att uppvisa 'utmanande beteende'.”
Nu studerar forskare vid Oxford University effekterna av liknande kosttillskott på barn som kämpar.
[