Forskare har bevisat att det bör finnas olika administreringstider för varje medicinering

Vid en av Pennsylvanias utbildningsinstitutioner gjorde specialister en intressant upptäckt, som det visade sig att det under dagen i människokroppen finns två huvudmoment som påverkar vävnadernas tillstånd. I sitt arbete analyserade forskare DNA- och cellernas arbete från 12 djurvävnader och identifierade signifikanta förändringar som inträffade tidigt på morgonen och kvällen.

Forskare tror att de förändringar som sker kan påverka läkemedlens effektivitet, så när läkare förskriver läkemedel måste de ta hänsyn till detta.

Dygnsrytmer, eller en persons biologiska (inre) klocka, påverkar många faktorer, inklusive uppmärksamhet, humör, uthållighet och till och med sannolikheten för hjärtinfarkt. Konjunkturfluktuationer i kroppen påverkar biologiska processer som är förknippade med förändringen av dag och natt.

Under experimentet analyserade specialister regelbundet (var 120:e minut) prover av lillhjärnan, skelettmusklerna, lungmusklerna, hypotalamus, hjärtat, brunt och vitt fett, hjärnstam, aorta, binjurarna, lungorna och njurarna.

Som ett resultat kunde de konstatera att aktiviteten hos nästan hälften av de gener som är associerade med proteinproduktion förändras under dagen. Samtidigt noterades speciella aktivitetsmönster i olika vävnader och i olika gener. De mest dynamiska förändringarna skedde i levern, där mer än tre tusen gener verkar (642 gener verkar i hypotalamus), och de flesta läkemedel metaboliseras i levern.

Denna studie bekräftade återigen vikten av att observera tidpunkten för att ta mediciner, till exempel tas statiner, som hjälper till att sänka kolesterolnivåerna, bäst på kvällen, eftersom kolesterolblockad oftast sker på natten.

Dygnsrytmer växlar mellan kroppens perioder av sömn och vakenhet, så en persons inre klocka kan komma i oordning när man byter tidszon, särskilt när övergången är plötslig. Matematiker från University of Michigan har utvecklat en speciell mobilapplikation som ska hjälpa kroppen att anpassa sig till en ny tidszon på kort tid.

Efter omfattande forskning har experter lanserat en applikation som heter Entrain, som utvecklar ett schema för de första dagarna efter ankomst. Till exempel, enligt schemat behöver du gå en promenad klockan fem på morgonen och gå och lägga dig klockan sju på kvällen, men trots att applikationens rekommendationer vid första anblicken är lite konstiga, kan du genom att följa dem anpassa dig till de nya förhållandena ganska snabbt.

Till exempel, när man flyger från New York till London, där tidsskillnaden är fem timmar, erbjuder applikationen ett schema enligt vilket kroppen återgår till det normala om tre dagar. Enligt schemat som sammanställts av Entrain bör morgonen börja klockan 7-40 den första dagen, och klockan 21.00 bör "natt" komma, dvs. programmet rekommenderar att man går och lägger sig vid denna tidpunkt. Nästa dag rekommenderar programmet att man vaknar klockan 6-20, och klockan 19.40 bör "mörk tid på dagen" komma, dvs. om det behövs är det nödvändigt att mörklägga rummet artificiellt. På den tredje dagen, enligt schemat, vakna klockan fem på morgonen, och "natt" bör komma klockan 19.20. Samtidigt är det inte nödvändigt att gå och lägga sig vid den angivna tiden, du behöver bara försöka att tydligt växla mellan dag- och nattregimen.

Om du behöver gå ut på kvällen rekommenderar programmet att du bär glasögon med rosa linser som blockerar blått ljus. I vissa fall rekommenderar programmet tvärtom att du tänder starkt ljus på natten och därigenom "simulerar" dagtid.

Som forskare säger är det ganska svårt att följa programmets rekommendationer, men de fungerar faktiskt. Programmets beräkningar är delvis baserade på beräkningar när en persons kroppstemperatur sänks, vanligtvis ett par timmar innan man vaknar.

Experter rekommenderar också att man inte äter under flygningen, och sedan följer det måltidsschema som programmet har upprättat, vilket kommer att påskynda processen för kroppens anpassning till den nya tiden.

[ 1 ]