Forskare har utvärderat effekten av te på viktminskning

Amerikanska forskare har upptäckt att vanligt te kan hjälpa dig att gå ner i vikt, men det kan också lägga till några extra kilon.

Experter från American University of Illinois, som studerar olika metaboliska störningar i människokroppen, uttryckte åsikten att överdriven passion för tedrickande gradvis leder till uppkomsten av extra kilon, eller till och med fetma.

Dessa slutsatser drogs efter att ha genomfört ett experiment med cirka tretton tusen frivilliga. Deltagarna delades in i två grupper i förväg: den första gruppen fick dricka te dagligen med 1-3 skedar socker per kopp, och den andra gruppen drack samma mängd te, men utan socker.

Vissa resultat erhölls redan i början av studien: den sötade drycken ökade det dagliga kaloriintaget i kosten med trettio procent.

Vid slutet av experimentet – som varade i 12 månader – hade nästan alla deltagare som tillsatte socker i sitt te gått upp minst 1 kg övervikt, och ofta mer. Det är värt att notera att de alla drack fem koppar av drycken per dag.

Experter säger: om du vill gå ner i vikt eller hålla den stabil, sluta med att tillsätta socker i drycker, eller ännu bättre, sluta helt och hållet.

Förresten, den positiva effekten av te vid daglig konsumtion fastställdes också. Under studien upptäckte forskare att te i sig, oavsett mängd, inte påverkar bildandet av fettvävnad hos människor. Däremot bidrar dess användning till att minska aptiten eller till och med motverka lusten att äta under en tid. Denna egenskap gäller även drycker utan tillsats av grädde och sötningsmedel.

Experter har dragit slutsatsen att te, om det bryggs utan socker och grädde, inte bara hjälper dig att gå ner i vikt, utan också hjälper dig att organisera din kost och påskynda borttagningen av giftiga ämnen från kroppens vävnader.

De ovillkorliga fördelarna med te är kända inte bara för forskare, utan också för många generationer av människor av olika nationaliteter - det är inte för inte som de säger att denna dryck kan ge dig styrka och energi hela dagen. Dess egenskaper har varit kända länge, och de förklaras av tebladens rika sammansättning: dessa är eteriska oljor, tanniner och mikroelement.

Experter råder: hemma kan te fungera som första hjälpen-medicin vid förgiftning, eftersom det snabbt kan lindra berusning och binda giftiga ämnen och avlägsna dem från kroppen. För detta ändamål bör drycken vara starkt bryggd och inte innehålla socker eller andra tillsatser. Den bör drickas i stora mängder, men i små klunkar, under hela dagen. På detta enkla sätt kan du snabbt lugna ett irriterat matsmältningssystem och förbättra den drabbades tillstånd. Men i det här fallet bör du välja te, inte i påsar, utan endast i form av torkade blad - endast en sådan dryck kan ge maximal nytta för kroppen.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]