Lista över sanitära krav för kontor under den varma årstiden

Som regel är juli oftast den varmaste månaden på året i Ukraina och Ryssland, och med hänvisning till denna erfarenhet har experter gett flera instruktioner om hur man upprätthåller mikroklimatet på arbetsplatser för att bevara de anställdas hälsa, vilka arbetsgivarna måste implementera senast i juli.

Temperaturgränsen bör inte vara högre än 26-28 grader Celsius.

Luftfuktigheten bör sänkas, men inte understiga 55 %.

Luften på arbetsplatsen bör inte stå stilla; ventilation bör användas för att säkerställa dess cirkulation.

Om temperaturen på arbetsplatsen är högre än den angivna måste ledningen genomföra hälsoåtgärder bland de anställda, dvs. installera luftkonditioneringsapparater, sätta upp flödesventilation, utrusta ett vilorum med en sval temperatur och införa pauser på jobbet för kylning.

Hur man klär sig?

Under varmt väder bör syntetmaterial försvinna från din garderob som en klass. Huden kan inte andas under dem, svett samlas, vilket orsakar irritation, "värmeutslag" och motsvarande lukt. Det bästa materialet i värmen är linne (det har till och med egenskapen att kyla huden), siden och bomull. Dessutom är det bättre att välja löst sittande kläder. Ersätt strikta pennkjolar med klänningar och sommarklänningar i acceptabel längd, kostymer - med linnebyxor och en bomullsskjorta med korta ärmar.

Reglerna för kontorsklädseln förpliktar kvinnor att alltid bära strumpbyxor, men de kan försummas om man vill hålla huden på benen frisk. I extrema fall, bär nakna nätstrumpor.

I sådan värme bör skorna också ventileras: skor i tunt tyg, mockasiner, sandaler, flip-flops. Stängda skor eller stövlar kan framkalla svampangrepp. Glöm också klackar tills bättre tider: värmen orsakar ofta svullnad i benen.

Kvinnor rekommenderas att undvika att bära stora och många smycken: de kommer att fastna på kroppen och gnugga mot fuktig hud.

Hitta modet att inte använda smink: puder, mascara och ögonskugga som rinner kommer definitivt inte att öka din attraktivitet.

Vad ska man dricka?

Drick inte kallt vatten om du inte planerar förkylning eller halsont. Vattnet ska vara rumstempererat, utan gas, socker eller färgämnen. Varmt te, helst grönt, kommer också att uppfriska dig. Tranbärs- och lingonfruktdrycker, vatten med citronsaft och färskpressad juice, särskilt apelsin, hjälper till att svalka sig. Och det är bättre att glömma den huvudsakliga kontorsdrycken - kaffe för tillfället.

Vad finns där?

I värmen bör maten vara lätt: fisk, mycket färska grönsaker, frukt. Sallader, okroshka från unga rödbetor, brödkvass, kefir, ängssyra är användbara. Som mellanmål kan du ta med dig en färsk gurka till jobbet - den är trevlig att knapra på, och efter att ha skurit av en cirkel kan du torka av ansiktet.

Om ledningen inte kan genomföra instruktionerna eller hålla temperaturparametrarna under de fastställda gränserna rekommenderas det att minska arbetsdagen i juli. Alla chefer för organisationer och företag, oavsett ägarform, är skyldiga att se till att sina anställdas arbetsplatser uppfyller kraven i sanitära standarder.