Allt iLive-innehåll är mediekontrollerat eller faktiskt kontrollerat för att säkerställa så mycket faktuell noggrannhet som möjligt.
Vi har strikta sourcing riktlinjer och endast länk till välrenommerade media webbplatser, akademiska forskningsinstitut och, när det är möjligt, medicinsk peer granskad studier. Observera att siffrorna inom parentes ([1], [2] etc.) är klickbara länkar till dessa studier.
Om du anser att något av vårt innehåll är felaktigt, omodernt eller på annat sätt tveksamt, välj det och tryck på Ctrl + Enter.
Högre utbildning kan göra dig fet
Senast recenserade: 01.07.2025
En ny studie publicerad i tidskriften Applied Physiology, Nutrition and Metabolism tyder på att studenter snabbt går upp i vikt under sina högskole- eller universitetsår, vilket har en negativ inverkan på deras hälsa och akademiska prestationer.
”Detta är en unik studie där vi följde studenter under deras tid på universitetet. Vi dokumenterade förändringar i vikt, mönster och orsaker till viktökning, samt skillnader i viktökning mellan kvinnor och män”, säger Susan Whiting, professor i dietetik och näringslära.
"Medan dussintals studier har tittat på trenden mot viktökning under det första året på universitetet, vilket forskare har kallat 'förstaårsstudenternas 15', tittade vi på hela universitetsupplevelsen. Vår studie är den första i sitt slag som spårar förändringar i vikt, kroppsmasseindex, kroppssammansättning och kroppsform under hela fyraårsperioden", säger Sareen Grupper, medförfattare till studien.
Observationer genomfördes på 131 studenter från deras första år på högskolan till examen.
Efter en fyraårig utbildning hade cirka 70 % av studenterna gått upp i genomsnitt 5,3–11,68 kilogram. Männen gick upp i vikt mer intensivt än kvinnorna. Andelen deltagare som hade problem med extrakilon ökade från 18 % till 31 %.
”Universitetsstudenter, som ofta är hemifrån och inte har tillgång till hemlagad mat eller att laga mat själva regelbundet, riskerar att utveckla hälsoproblem som också kan påverka deras akademiska prestationer”, säger Terry Graham, professor i näringslära vid University of Guelph. ”Det är naturligtvis lätt att återgå till en hälsosam vikt genom att balansera kaloriintag och kaloriförbrukning och vara uppmärksam på sin kost. Men dessa problem i ungdomen visar hur viktigt det är att övervaka sin vikt i ungdomen och inte skjuta upp sin hälsa till senare.”
Efter fyra års observation är resultaten inte så rosenröda som vi skulle önska, eftersom förändringarna är betydande. Experter säger att studenter behöver tänka på en hälsosam livsstil, och ledningen för utbildningsinstitutioner bör ta ett steg i riktning mot denna önskan.
[