Allt iLive-innehåll är mediekontrollerat eller faktiskt kontrollerat för att säkerställa så mycket faktuell noggrannhet som möjligt.
Vi har strikta sourcing riktlinjer och endast länk till välrenommerade media webbplatser, akademiska forskningsinstitut och, när det är möjligt, medicinsk peer granskad studier. Observera att siffrorna inom parentes ([1], [2] etc.) är klickbara länkar till dessa studier.
Om du anser att något av vårt innehåll är felaktigt, omodernt eller på annat sätt tveksamt, välj det och tryck på Ctrl + Enter.
Fysisk aktivitet förbättrar skolresultaten
Senast recenserade: 01.07.2025
En systematisk granskning av tidigare studier tyder på att det kan finnas ett positivt samband mellan fysisk aktivitet och barns prestationer i skolan, enligt januarinumret av Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine.
Amika Singh, PhD, vid EMGO Medical Institute i Amsterdam, Nederländerna, och kollegor undersökte data om sambandet mellan barns fysiska aktivitet och deras akademiska prestationer. Forskarna ville avgöra om önskan att få bra betyg ledde till att barn slutade med idrott och blev mindre fysiskt aktiva.
Författarna analyserade resultaten från 10 tidigare observationsstudier och fyra interventionsstudier. Tolv studier genomfördes i USA, en i Kanada och en i Sydafrika. Urvalsstorlekarna varierade från 53 till 12 000 deltagare i åldrarna 6 till 18 år. Studiens varaktighet varierade från åtta veckor till fem år.
Forskningsresultat har visat starka bevis för ett signifikant samband mellan fysisk aktivitet och akademiska prestationer hos barn. Fysisk träning kan bidra till att förbättra kognitiva färdigheter genom att öka blod- och syreflödet till hjärnan, öka noradrenalin- och endorfinnivåerna, minska stress, förbättra humöret och öka syntesen av tillväxtfaktorer som är involverade i bildandet av nya nervceller och stödjer synaptisk plasticitet.
Hittills har det dock funnits "relativt få studier av hög metodologisk kvalitet som har undersökt sambandet mellan fysisk aktivitet och akademiska prestationer", konstaterar författarna. Ingen av studierna använde objektiva mått på fysisk aktivitet.
"Framtida studier behövs för att genomföra studier av högre kvalitet som undersöker dos-responssambandet mellan fysisk aktivitet och akademiska prestationer och för att belysa de mekanismer genom vilka det sker, med hjälp av tillförlitliga och giltiga mätinstrument för att bedöma detta samband", avslutar författarna.
[