Ett ämne har fått namn som kan skydda mot alla sjukdomar

Forskare har namngett ett ämne som definitivt är värt att dricka regelbundet för att förbättra sin hälsa. Intressant nog har de flesta aldrig ens hört talas om det.

Vem hade kunnat tro att marken under våra fötter kunde vara orsaken till en mängd olika hälsoproblem, från hjärtsjukdomar, typ 2-diabetes till inflammerade körtlar och cancer. Det är vad vissa forskare tror och hävdar att låga nivåer av selen hos moderna människor är orsaken till att så många sjukdomar utvecklas.

Selen används av kroppen för att skapa "selenoproteiner" som fungerar som antioxidanter för att förhindra cellskador. Det finns växande bevis för att selennivåer spelar en nyckelroll i vår hälsa. Förra veckan fann forskare vid University of East Anglia att personer som konsumerade stora mängder av grundämnet, tillsammans med vitamin C och E, löpte 67 % mindre risk att utveckla bukspottkörtelcancer, den dödligaste formen av cancer.

Tidigare har vetenskapen fastställt att höga halter av selen på äldre dar bidrar till bättre hjärnfunktion. Det enda problemet är att de flesta av oss helt enkelt inte har tillräckligt med selen. Dess rikaste källor är paranötter, bönor, lever och fisk. Selen finns också i spannmål, bröd, kött och fågel.

Men eftersom nivån av detta element i jorden är obetydlig, hinner varken de gräsbetande korna eller växterna få i sig tillräckligt med selen för att föra det vidare till människor. Det är därför det finns väldigt lite i grönsaker, kött och spannmål.

Läkare rekommenderar att man konsumerar minst 200 mcg selen per dag. Kosttillskott eller tabletter som innehåller detta ämne är utmärkta. Glöm dessutom inte att äta mat rik på selen:

• 100 g paranötter - 245 mcg
• 100 g sardiner - 38 mcg
• 100 g räkor - 16 mcg
• 100 g ägg - 11 mcg
• 100 g magert rött kött - 10 mcg

Låt oss komma ihåg att 1983 hölls en internationell vetenskaplig konferens i Peking, med forskare från Finland, USA, Tyskland, Japan, Kina och andra länder närvarande. 70 % av alla rapporter ägnades åt ett (!) grundämne – selen. En viktig egenskap hos detta är:

• Förmågan att förlänga livet.
• Skydda kroppen från ansamling av oxidationsprodukter.
• Hjälp till att förbättra tankeförmågan.
• Har en gynnsam effekt på nervsystemet.
• Hjälper till att stärka skyddet mot civilisationssjukdomar: stroke, hjärtinfarkt, diabetes, högt blodtryck, bronkialastma, anemi, nedsatt immunitet, virussjukdomar - hepatit, AIDS, onkologi, etc.
• Selen behöver tas i så små mängder att en person behöver totalt en halv tesked under en livstid (lika mycket som en person äter jod under en livstid).
• Selen är ett ämne som ger en person ett långt liv, och dessutom ett aktivt liv!
• Tillåter en person i moderna förhållanden att alltid vara energisk och tänka positivt.
• Främjar tillväxt, utveckling och föryngring av vävnader och kroppen som helhet.
• Selen kallas kroppens "general för metaboliska processer" (eftersom det hjälper till att absorbera jod, zink och andra mikroelement).

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]