Allt iLive-innehåll är mediekontrollerat eller faktiskt kontrollerat för att säkerställa så mycket faktuell noggrannhet som möjligt.
Vi har strikta sourcing riktlinjer och endast länk till välrenommerade media webbplatser, akademiska forskningsinstitut och, när det är möjligt, medicinsk peer granskad studier. Observera att siffrorna inom parentes ([1], [2] etc.) är klickbara länkar till dessa studier.
Om du anser att något av vårt innehåll är felaktigt, omodernt eller på annat sätt tveksamt, välj det och tryck på Ctrl + Enter.
Lärkor är gladare än ugglor.
Senast recenserade: 01.07.2025
Nattugglor vaknar ofta sömnbristade för jobbet eller skolan, medan morgonpigga vaknar 15 minuter tidigare. Men morgonpigga är inte piggare bara för att solen är uppe; de är lyckligare och mer nöjda med sina liv överlag, tyder en ny studie på.
Hos tonåringar avtar tendensen till nattugglor med åldern och skolan kräver ett morgonorienterat schema, vilket kan förklara varför äldre vuxna är lyckligare än yngre. "Tidigare forskning har antytt att morgonpigga är lyckligare än nattugglor, och den studien gjordes på medelålders personer", säger forskaren Renee Biss, doktorand vid University of Toronto.
Den nya studien undersöker människor genom hela deras liv för att se om deras morgonvanor är kopplade till deras övergripande livsmönster. Forskarna tittade på två grupper: en grupp på 435 personer i åldrarna 17 till 38, och en grupp på 297 personer i åldrarna 59 till 79. Båda grupperna fyllde i frågeformulär om sitt känslomässiga tillstånd, hur friska de var och vilken tid på dygnet de föredrog.
Vid 60 års ålder är de flesta morgonpigga, har forskare upptäckt. Endast cirka 7 procent av unga människor är morgonpigga, men när vi åldras förändras det – bara 7 procent av äldre människor är fortfarande nattugglor.
"Vi fann att äldre personer upplevde betydligt fler positiva känslor än yngre personer, och de förra var betydligt mer benägna att gå upp tidigt än de senare", säger Bies.
Utarbetad baserat på material från WordScience.org.
[ 1 ]