Mental otrohet är också otrohet

Som bekant innebär begreppet "äktenskaplig otrohet" sex vid sidan av. Emellertid föregås den fysiska intimiteten hos otrogna alltid av emotionell otrohet. Och denna mentala beredskap för en utomäktenskaplig affär är inte mindre destruktiv för förhållandet än det fullbordade faktumet av äktenskapsbrott.

Känslomässigt svek är först och främst karakteristiskt för den kvinnliga psyken. Dess största fara är att denna känsla uppstår på ett helt oskyldigt sätt och, obemärkt av kvinnan själv, växer (väldigt ofta!) till ett behov som underkuvar alla tankar och begär. En mycket stark psykologisk koppling till en annan person uppstår, vilket gör kvinnan praktiskt taget beroende. Och så, i en relation med sin man eller partner, börjar hon känslomässigt investera i en ny "vän", redo att rusa till honom när som helst för att stödja eller trösta honom.

Du kan inte ens räkna hur många misstag du kan göra och hur många saker du kan sönder...

Tecken på emotionell otrohet:

• Kommunikation med en ”vän” sker i hemlighet från partnern, vänner och familj;
• I samtal med honom använder du fritt ord som du inte tillåter dig att använda i din partners närvaro. Detsamma gäller handlingar;
• Du håller med en annans åsikt, trots att den strider mot partnerns principer;
• I ditt sinne ”umgås” du alltmer med någon annan, inte med din man;
• Intresset för sexuell och emotionell intimitet med en make/maka minskar till den grad att det helt försvann;
• Det verkar som att den andra personen förstår dig bättre än din partner;
• Du spelar alltmer upp scenarier i ditt huvud av plötslig "befrielse" från äktenskapets band (till exempel din makes plötsliga död i en olycka), vilket ger dig möjlighet att koppla ditt liv till en nyutvald;
• Det finns en ständig önskan om fysisk kontakt med en annan – beröring, kramning etc.

Enligt experter gör sådana symtom ännu inte en kvinna till en "listig otrohetsman". Men om du, säg, har upptäckt flera av ovanstående tecken, betrakta detta som en anledning att tänka allvarligt.

Psykiskt svek är också svek

Men följande beteendemässiga kännetecken indikerar att du i ditt sinne redan har korsat den kyskhetsmässiga gränsen i din relation med en annan person:

• Du strävar efter att dela glädje eller rapportera problem som har inträffat, först och främst, med honom, och inte med din partner;
• Din kommunikation med den andra personen blir mycket mer intim än den var för inte så länge sedan. Till exempel har sexuella ämnen dykt upp i era samtal, och det spelar ingen roll att ni diskuterar dem ”bara som ett skämt”;
• Ni utbyter ganska intima foton med varandra;
• Du försöker medvetet skapa situationer som gör att du kan vara ensam med en annan, och för detta är du till och med villig att offra tid som du spenderar med din make/maka eller dina barn;
• Din relation med din make/maka blir alltmer präglad av besvikelse, ilska och alienation;
• Du kan inte föreställa dig din framtid utan den här personen.

Hur man blir av med känslomässigt beroende av en annan person

Först och främst gäller detta de kvinnor som känner det känslomässiga sveket mot sin älskade inom sig – och vill stoppa det. Lusten att återgå till normala relationer med en partner och att befria sig från den besatthet som känslor för en annan har blivit är det första och viktigaste villkoret för att bevara familjen och "återhämta sig" känslomässigt. Vidare ger specialister följande rekommendationer:

• sluta kommunicera med personen du skulle vara otrogen mot. Som ordspråket säger: "Utom synhåll, ur sinne!" Sluta se, kommunicera, träffa, ta emot hans samtal, sms och brev. Byt telefonnummer, skaffa en ny e-postadress, undvik att besöka platser, uppdatera dina sociala mediekonton och bli av med foton och andra påminnelser om honom;
• du behöver befria dig från känslomässiga kedjor. Det vill säga, prata ut om det så att din hemlighet slutar vara en smärtsam hemlighet. Du kan behöva kontakta en familjerådgivare eller besöka en psykoterapeut;
• inse att din relation med din partner aldrig kommer att bli densamma igen, så skapa nya regler som hjälper dig att gå vidare;
• umgås mer med din partner, försök att tända gnistan av romantik i varandra;

Det finns inget onaturligt i att skylla på och fördöma sig själv. Men självpiskning och att dygnet runt slå sig i aska är knappast nödvändigt. Tyvärr kan inte ens ovanstående råd – såväl som konsultationer från de bästa familjespecialisterna – rädda föreningen om en djup spricka har uppstått inuti.

Om detta händer, gör det inte svårt – be inte din partner att stanna och håll honom inte tillbaka på något sätt. Men se till att lyssna på psykologers råd innan du bestämmer dig för att ta nästa steg. Oavsett sveket bör den här episoden inte bli ditt livstidsstraff.

[ 1 ]