Vi alla drömmer om en hälsosam livsstil och försöker förverkliga våra drömmar, träna och äta rätt. Men oavsett hur man ser på det, så tillbringar vi större delen av vår tid sittandes vid datorn, på ett kafé, på en bio eller någon annanstans.
Längtan efter att lära känna sin kropps hemligheter är underbar, men man måste söka information med stor försiktighet. På internet kan man hitta ett stort antal hälsowebbplatser, men tyvärr ger många av dem föråldrade, förvirrande och ofta helt enkelt felaktiga råd och information.
Många av oss känner ofta tyngd i magen, halsbränna och andra negativa känslor i kroppen, och med tiden läggs övervikt till denna bukett av känslor. Därför är det mycket viktigt att inte överäta och kontrollera processen med matkonsumtion.
Inte alla kan träna sig själva att ständigt hålla ordning på sina saker. För att inte slösa bort mycket tid på att leta efter saker föreslår vi att ni en gång för alla etablerar en arméordning i era garderober.
