Allt iLive-innehåll är mediekontrollerat eller faktiskt kontrollerat för att säkerställa så mycket faktuell noggrannhet som möjligt.
Vi har strikta sourcing riktlinjer och endast länk till välrenommerade media webbplatser, akademiska forskningsinstitut och, när det är möjligt, medicinsk peer granskad studier. Observera att siffrorna inom parentes ([1], [2] etc.) är klickbara länkar till dessa studier.
Om du anser att något av vårt innehåll är felaktigt, omodernt eller på annat sätt tveksamt, välj det och tryck på Ctrl + Enter.
Sociala medier förändrar barns kost- och kroppsuppfattning, vilket leder till oroväckande konsekvenser
Senast recenserade: 02.07.2025
En global granskning utförd av forskare från University of North Texas (USA) har avslöjat hur sociala medier negativt påverkar barns matvanor, redan i tidig ålder. Resultaten av studien publicerades i tidskriften Encyclopedia.
Viktiga fakta
- Små barn är sårbara: Exponering för sociala medier påverkar redan matpreferenserna hos barn i åldrarna 5–8, vilket gör dem till en av de tidigaste grupperna som upplever beteendeförändringar på grund av onlineaktivitet.
- Reklamkampanjer: Sociala medieplattformar används aktivt för att marknadsföra ohälsosamma livsmedelsprodukter, vilket leder till att barn blir mer benägna att äta ohälsosam mat.
- Grupptryck: Videor och foton på vänner eller populära bloggare som konsumerar ohälsosam mat skapar press på barn att följa efter.
- Idealiserade kroppsbilder: Att regelbundet titta på "ideala" bilder kan leda till missnöje med kroppen och utlösa utvecklingen av ohälsosamma ätbeteenden.
Studiedesign
Författarna genomförde en systematisk granskning av 25 studier publicerade mellan 2020 och 2024. Fyra huvudämnen analyserades:
- Effekten av att annonsera skadliga produkter.
- Grupptryck att äta ohälsosam mat.
- Förvrängd kroppsuppfattning och tillhörande ätstörningar.
- Minskad kvalitet på måltiderna på grund av distraktioner från sociala medier.
Viktiga observationer
Reklam och bloggares inflytande:
- Barn som utsätts för reklam för livsmedel med högt socker-, fett- och kaloriinnehåll är mer benägna att välja ohälsosam mat.
- Bloggare och influencers som marknadsför sådana produkter ökar sociala mediers inflytande på matpreferenser.
Skärmtid och vanor:
- Långvarig användning av sociala medier har förknippats med att hoppa över måltider, ohälsosamma mellanmål, emotionellt ätande och låg fysisk aktivitet.
- Barn som ofta publicerar matrelaterat innehåll löper högre risk för restriktivt ätande och viktångest.
Kroppsuppfattning:
- Idealiserade bilder som marknadsförs på sociala medier orsakar kroppsmissnöje, vilket leder till strikta dieter och ätstörningar.
Felaktig information:
- Felaktig information om kost som sprids via sociala medier minskar barns kunskap om hälsosam kost och leder till dåliga matval.
Studiens betydelse
- Globala resultat: Sociala mediers inverkan på barns kost har observerats i USA, Storbritannien, Tyskland och Australien. Forskning från Latinamerika, Afrika och Asien är dock otillräcklig för att ge en fullständig bild.
- Ålderssårbarhet: Sociala medier formar matvanor även hos små barn (5–8 år), och hos tonåringar bidrar de till kroppsmissnöje och ätstörningar.
Rekommendationer
Strikt marknadsföringsreglering:
Inför strikta restriktioner för livsmedelsreklam riktad till barn via sociala medier.Öka föräldrars medvetenhet:
Utveckla resurser för föräldrar som hjälper dem att övervaka sina barns onlineaktivitet.Utbildningsprogram:
Introduktion av mediekunskap i skolor för kritisk analys av innehåll på sociala nätverk.Att använda sociala medier för gott:
Utforska kraften i sociala medier för att främja hälsosamma matvanor.
Slutsatser
Denna studie belyser behovet av strategier som skyddar barn från sociala mediers negativa effekter. Samtidigt är det viktigt att hitta sätt att använda digitala plattformar för att forma hälsosamma matvanor som kan vara ett verktyg för positiv förändring.