Pratar du i sömnen? Det betyder att det finns ett hälsoproblem

Ett forskarteam studerade människors tillstånd under sömnen och drog slutsatsen att 1/5 av invånarna på vår planet pratar i sömnen. Experter noterade att barn oftast pratar i sömnen, i de flesta fall kräver detta tillstånd inte behandling, men ibland kan det vara förknippat med utvecklingen av epilepsi.

När det gäller vuxna som pratar i sömnen har forskare identifierat två typer – tydligt tal, främst i den ytliga sömnfasen, och tyst, obegripligt mumlande i den djupa sömnfasen. Men oavsett hur en person pratar i sömnen indikerar detta ett överskott av känslor under dagen.

Studien nämnde även sömngång, vilket drabbar vart femte barn i åldern 8 till 12 år och 4 % av världens vuxna befolkning. Enligt vissa uppgifter har upp till 30 % av människorna upplevt en sådan sömngångsattack minst en gång i livet. Forskare har ännu inte kunnat fastställa vad som orsakar sömngångsattacker; vissa experter förknippar det med psykiska störningar, andra med genetik.

Experter noterar att om en av föräldrarna lider av sömngång ökar barnets risk att utveckla samma sjukdom med nästan 50 %. Om båda föräldrarna lider av sömngång ökar sannolikheten för att barnet utvecklar sömngång med 60 %.

Under en sömngångsattack kan en person gå i sömnen, utföra vilka handlingar som helst, till exempel göra hushållssysslor och till och med sätta sig bakom ratten och köra bil. Det finns till och med fall av mord under en sömngångsattack, de första sådana fallen beskrevs på 1600-talet, då en av riddarna dödade sin vän i sömnen, det sista fallet registrerades 2003, då en ung man misshandlade sin egen far till döds.

Men de mest "ofarliga upptågen" med sömngång inkluderar att byta glödlampor, röka cigaretter, gömma sig i garderober, fylla koppar med vatten, skriva brev etc., men oftast pratar folk i sömnen.

Vanligtvis minns sömngångare inte vad som hände på natten eller att de gick upp ur sängen alls. Men enligt forskare åtföljs alla handlingar under en somnambulistisk attack av tydlig logik, till exempel börjar en person diska eftersom det verkar som om de är smutsiga eller så ser han att en brand har börjat och försöker släcka den.

I vissa fall inträffar drömmar under en sömngångsattack, och upp till 40 % av sömngångarna kan orsaka sig själva någon form av skada under sådana stunder.

Under puberteten kan upp till 75 % av unga drabbas av somnambulism, i vissa fall utvecklas denna sjukdom som svar på nervös utmattning av kroppen, stress och allvarliga hälsoproblem. Forskare noterar också att ungefär hälften av sömngångarna upplever dåsighet under dagen, deras reaktion hämmas, vilket beror på att den djupa sömnfasen vid somnambulism är onormal. Under den djupa, långsamma sömnfasen vilar kroppen, men hos sömngångarna är detta stadium uppdelat i flera korta episoder som varar 3–10 sekunder, medan nervös upphetsning observeras, vilket resulterar i att kroppen inte vilar, och på morgonen och under dagen känner personen sig trött och sömnig.

[ 1 ], [ 2 ]