Allt iLive-innehåll är mediekontrollerat eller faktiskt kontrollerat för att säkerställa så mycket faktuell noggrannhet som möjligt.
Vi har strikta sourcing riktlinjer och endast länk till välrenommerade media webbplatser, akademiska forskningsinstitut och, när det är möjligt, medicinsk peer granskad studier. Observera att siffrorna inom parentes ([1], [2] etc.) är klickbara länkar till dessa studier.
Om du anser att något av vårt innehåll är felaktigt, omodernt eller på annat sätt tveksamt, välj det och tryck på Ctrl + Enter.
Varför somnar vi när vi kommer till jobbet eller studierna?
Senast recenserade: 01.07.2025
Vi alla har de där dagarna då vi, efter att ha sovit gott, kliver upp ur sängen med en smäll och går till jobbet eller skolan med en enorm energiladdning. Vi har sovit ut ordentligt och känner en energikick, vår hälsa är helt enkelt fantastisk och ett leende lämnar aldrig våra läppar. Och så kommer vi till kontoret eller klassrummet och efter några timmar börjar vi gäspa och sträcka på oss, och våra ögonlock känns som bly. Trots den långa vilan känner vi att vår styrka gradvis lämnar oss och den enda önskan som snurrar i våra huvuden är att lägga oss ner och ta en tupplur, oavsett var.
Säkert är denna situation bekant för många, men orsakerna till en sådan metamorfos är inte klarlagda.
Det visar sig att boven i dramat är den höga halten koldioxid som ackumuleras på kontor och i klassrum. Det påverkar vår prestation, uppmärksamhet och koncentration.
Källan till koldioxid är personen själv. Utomhus når dess koncentration 380 miljondelar, men inomhus - upp till 1 000. I hörsalar, där det finns många människor, kan koncentrationen av koldioxid nå 3 000 miljondelar. Mättnad av upp till 5 000 koldioxidpartiklar i luften kan utgöra ett allvarligt hot mot människors hälsa, förutsatt att personen vistas inomhus i mer än åtta timmar.
Långvarig inandning av koldioxid kan inte bara påverka vårt välbefinnande, göra oss trötta och tappa vår energi, utan det kan också störa vår förmåga att fatta bra beslut och tänka strategiskt.
Forskare från State University of New York och Lawrence Berkeley National Laboratory undersökte effekterna av olika doser koldioxid på människor.
De rekryterade 22 vuxna, mestadels studenter, för att delta i experimentet och delade in dem i sex grupper. Var och en av experimentgrupperna placerades i ett separat rum där de stannade i två och en halv timme. Gaskoncentrationerna var följande: 600 miljondelar, 1 000 miljondelar och 2 500 miljondelar. Efter att ha tagit "dosen" gjorde alla deltagare ett datortest, med hjälp av vilket forskarna analyserade de svar de fick.
Det visade sig att dessa nivåer av koldioxidkoncentration inte utgör någon risk för människors hälsa, men de påverkar deras mentala förmågor negativt. Därför uppvisade deltagarna som befann sig i rummet med en nivå på 2500 miljondelar de sämsta resultaten.