Söt i graviditet

Gravida kvinnor förändrar sin smak. Några vägrar deras favoriträtter för hela fostrets bärtid, och ibland för amningstiden. Andra börjar tycka om vad varken före eller efter graviditeten inte lockas. Flavours whims fullständigt och godis.

Tyvärr, bakar med oljekrämer, bullar med smör och sylt är ganska kaloriska, men inte särskilt näringsrika. Överskott av kolhydrater från sådana sötsaker lagras i reserven i moderns och barnets fettvävnader, som senare kan komplicera födelseprocessen. Därför är det bättre att dra kolhydratenergi från citrus, bananer, majs och grovmjöl. Ät fruktsallader, cocktails, hemgjorda juicer.

• Under andra trimestern är det bra för gravida sötningsmedel att byta helt till frukt och grönsaker av kolhydrater. Frysta bär, torkade frukter, kanderade frukter, nötter är också lämpliga. I stället för socker är det bättre att lägga till honung.

På en bra fråga "Är det möjligt att äta sött under graviditeten?" Föreslår ett halvskämt svar: Om det är omöjligt, men vill verkligen, då är det möjligt. Varje kvinna som har känt moderskapets glädje vet om situationen när, ja, bara outhärdlig att ge upp gott. Även om en bit, även en nypa. Förmodligen kommer det inte att skada någon mat i minsta doser - samma kaka eller choklad godis. Men det finns en åsikt att det söta under graviditeten drar, om en kvinna är uttråkad, ledsen och i blodet finns det inte tillräckligt med endorfiner. Uppmärksamhet på släktingar, kommunikation med vänner, familjesemestrar, vilket ger positiva känslor kan höja stämningen mycket bättre än alla sötsaker.

Varför under graviditeten vill du ha en söt tand?

Smaksförändringar (ibland - upp till perversioner) har många versioner, från vetenskapliga till alternativa ("barnet eftersökta"). Faktum är att varför vill du ha söt under graviditeten? Dessa är permanenta, obsessiva önskningar.

Ett populärt svar är att söta delikatesser är önskvärda för nervöst överbelastning, stress och även för vissa tandvårdssjukdomar (karies, parodontit). Detta gäller särskilt för magra kvinnor, som naturen frågar om att kroppen behöver näringsrika och energireserver. Önskningar för mjöl, fett och sött är särskilt akuta i början av graviditeten. Efter naturens röst är det bra att välja produkter som ger rätt energi och inte omedelbart förvärvas, men under en tid.

• Det idealiska söta alternativet för graviditet är mysli.

Det finns en uppfattning att den framtida moderns smak är en omedveten men viktig signal för den framtida fadern. Ansvarig man kommer säkert att uppfylla något av hans älskade infall, även om det är "Jag vet inte vad, men jag vill verkligen".

Men om fostren hos en gravid kvinna gränsar till risken för henne eller barnet, bör smakttemat diskuteras med obstetrikern-gynekologen.

Sött te under graviditeten

Om en kvinna alltid drack te, bör du inte beröva dig själv av ett sådant nöje i situationen. Mängden söt te under graviditeten bör ligga i den totala två-litershastigheten av den vätska som är full. Dessutom måste det vara av hög kvalitet, från naturliga ingredienser, utan smaker.

Det återstår att klargöras vilket te är bättre och det finns inga förbud mot vissa sorter.

Begränsningen gäller endast koncentration - starkt svart eller grönt te på grund av att koffeinhalten kan skada fostret. Förbättra egenskaperna hos drinken citron, mjölk, honung.

• Svart te är rikt på vitaminer B, C, spårämnen.
• Grönt te minskar trycket, påverkar positivt tandemaljen.
• Vitt te innehåller användbar kalcium.
• Gult te är oersättligt för toxicos.
• Rött te (från vinbärsblad, hallon) är ett bra botemedel mot förkylning.
• Användbara decoctions av örter och bär.

Rätt te hjälper till med illamående, ödem, matsmältningsbesvär. Varm, varm - för varje smak. Särskilt användbart är te med honung - det kommer att ersätta det söta i graviditeten, vilket inte gynnar varken kvinnan eller barnet.

Aversion till sötsaker under graviditeten

På smaker av kvinnor i stället för legender. Detta kallas, av gemensam åsikt, hormonella och psykologiska skäl.

Det händer och vice versa, att även från tanken på någonting vänder en kvinna. I synnerhet är det avsky och sötma i graviditeten. Vad ska jag göra?

• Även om det är en fråga om rätt produkt, spara magen och tvinga inte den att acceptera det oacceptabla. Försök att ersätta sött för graviditet liknande i komposition och nytta. Kanske är avstötningen orsakad av en skarp eller för pikant lukt - erbjuda honom mindre aromatiserad mat.

Den första veckan av aversion beror på tidig toxicos. Om illamående, illamående och svaghet uppträder på morgonen, äta frukost i sängen (te med en bulle, kracker). Om avsky är stark, ner till uttorkning och viktminskning, måste du dela ett problem med din läkare och vid behov - att få medicinsk behandling i en sjukhusinställning.

Konfektyr sötsaker är rika på fetter. Om en kvinna tidigare har fått dem i måttlighet ökar produktionen av gallan med en större del av kroppen med oanvända skarpt. Det irriterar i sin tur tarmslimhinnan, vilket orsakar illamående. Frälsning är i en hälsosam kost.

[1], [2]