Tempering av förskolebarn: principer, medel, typer, metoder

Temperande förskolebarn är en av de viktigaste uppgifterna för föräldrar om de vill se sin bebis frisk i framtiden. Hittills ökar antalet ofta sjuka barn gradvis, så framkanten av olika metoder för att förebygga sjukdomar hos barn. Härdning är en av de äldsta metoderna, men mycket effektiv.

Indikationer för förfarandet

Härdning är en gammal metod att läka kroppen, som är känd under lång tid. Nu är många människor skeptiska till denna metod, eftersom människor är vana vid behandling av sjukdomar, och inte för att förhindra deras utveckling. Hittills är härdning, som ett sätt att förebygga sjukdomar, erkänt av medicin. Och metodens effektivitet kan förklaras av vetenskapliga fakta och begrepp.

I human fysiologi finns det begreppet reaktivitet hos organismen. Detta begrepp innebär att människokroppen kan reagera på eventuella skador eller sjukdomar genom ett specifikt svar. Till exempel när ett virus träder in i människokroppen kvarstår det sig först på slemhinnan i övre luftvägarna på grund av verkan av epitelens cili. Det här är kroppens reaktion till penetreringen av någon annans agens, det vill säga reaktivitet. Men ofta kan viruset gå vidare på grund av att det inte finns tillräckligt med svar på dess penetration, vilket orsakar sjukdomsutvecklingen. Härdning är en av de metoder som tillåter att öka barnets reaktivitet, det vill säga det ökar skyddskrafterna. Därför är det främsta målet att temperera barn i förskoleåldern att öka immunförsvaret och immunförsvaret för att förhindra frekventa sjukdomar.

Det sägs att när ett barn tas upp bildas vanor i honom, som då utgör grunden för sitt liv. Det gäller hälsa och vanan att "inte bli sjuk". Därför måste barnet tempereras omedelbart efter födseln, men vikten ska användas med kunskap och mått.

Nu finns det många metoder för barnets tidigaste utveckling som individ, som börjar strax efter födseln. Och härdning av småbarn är en av punkterna i sådan tidig utveckling. Naturligtvis visar inte alla denna metod, men det kan exakt sägas att det inte kommer att skada någon. Det finns vissa indikationer när det är nödvändigt att utföra en sådan metod för återhämtning. Och indikationerna för att utföra temperering för barn är begränsade till de fall då barnet ofta är sjuk. Det verkar som om dessa är oförenliga begrepp, för om ett barn redan är sjuk kommer ytterligare riskfaktorer i form av kallt vatten eller luft inte att gynna honom. Men det här är inte så. Och den viktigaste uppgiften att härda för ofta sjuka barn är att minska antalet episoder av sjukdomen och göra dem enklare. Detta kan uppnås genom att vana barnet till en temperatur som han kommer att uthärda och då blir inte sjuk. Det finns också indikationer på ledning - det här är barn med frekvent obstruktiv bronkit, som senare hotar att utveckla bronkial astma. Det är viktigt att hypotermi i detta fall är utlösningsfaktorn för ytterligare förvärring eller komplikation av sjukdomen. Man bör också notera en av indikationerna - detta är ett barns ärftlighet. Om mamma eller pappa tillhörde en grupp av ofta sjuka barn är det mer sannolikt att barnet kommer att ha liknande problem. Därför är det nödvändigt att vana ett barn till åtgärden av ogynnsamma miljöfaktorer, vilket kan påverka sjukligheten.

Hur fungerar det? Det händer ofta att det första barnet i familjen är en stor lycka som hennes mamma inte vet vad man ska göra. Och här är frågan om "dressing" ett barn av stor betydelse. Mamma kan vara osäker på att hon ska klä ett barn på gatan, så huvudprincipen är att "inte frysas". Med detta börjar barnets uppväxt och hälsa. När allt kommer omkring, om ett barn är vant vid konstant omslag, kan den minsta brisen eller en sipp av kallt vatten senare ge upphov till en toppincidens. Om barnet är tempererat och mamman kan göra detta, är väderförhållandena inte kapabla att öka förekomsten av barnet. Så här arbetar härdningsprocessen - det lär både mamman och barnets organism till förhållandena i den yttre miljön.

Det finns några principer för att temperera förskolebarn som måste respekteras för framgång. Först, för att börja härda bara om barnet är helt friskt, för då har barnets kropp många potentiella krafter för detta. En annan princip är den systematiska upprepningen av procedurer med en gradvis ökning av lasten. Endast i detta fall utvecklar kroppen en vana och en korrekt reaktion. Det är mycket viktigt att starta tempereringsprocessen till minst 14 repetitioner, endast i detta fall är det möjligt att öka organismens reaktivitet. En viktig princip för härdningsprocessen är också ett individuellt tillvägagångssätt. Trots allt är olika typer av förfaranden lämpliga för varje barn, och om barnet inte gillar processen kommer det inte att ge det förväntade resultatet. Därför måste barnets samtycke och hans personliga deltagande alltid beaktas. Trots allt kan processen med att härda sig organiseras i form av ett spel. Om föräldrarna deltar med barnet kommer detta att öka sin önskan och bli ett utmärkt exempel.

Det viktigaste du behöver komma ihåg - du kan vara härdad och nödvändig för nästan alla barn, för det här är ett bra sätt att vara frisk.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7]

Teknik härdning av barn i förskoleåldern

Tempering av förskolebarn hemma är det bekvämaste sättet. Även barnet i en avslappnad hemmiljö svarar bättre på detta. För att börja, måste du prata med ditt barn om vad det är och varför du behöver hantera härdning. Förberedelse för härdningsprocessen bör börja med samråd med läkaren. Du måste se till att barnet är hälsosamt just nu och lära känna de viktigaste metoderna och teknikerna för härdning. För detta kan du kontakta en läkare-fysioterapeut.

Tekniken att utföra olika metoder skiljer sig, men det finns allmänna principer som måste följas. Enligt luftens temperaturegenskaper finns tre varianter - över 25 grader, från 15 till 25 och under 15 grader. När det gäller att härdning av solen, måste du börja med en temperatur på ett andra utförande, och så småningom flytta till en temperatur på mer än 25. För att börja med barnets behov av att föra den till en plats där det finns spridda strålar från solen i tio minuter. Huvudet måste vara täckt. Vidare under de följande fem sessionerna bör tiden i solen ökas med två minuter. Och för den sjunde lektionen måste du ändra temperaturregimen med mer än 25 grader. Men skillnaden ska inte vara mycket skarp, inte mer än sju grader. Exponering för solen bör också börja med tio minuter och öka gradvis på ett liknande sätt. I allmänhet kan kursen vara från två veckor till minst tre veckor. För bästa resultat måste du upprepa kurserna två eller tre gånger om året.

Tekniken för vattenhärdning har också vissa egenskaper. Det finns något olika temperaturregimer - 35-37 grader, 20-25 och under 20 grader. Börja härdning med vatten är bättre med en enkel torkning. Du måste börja vid en vattentemperatur på 35-37. För att göra detta måste du klä av barnet och torka med sådant vatten. Det är mycket viktigt att luftens temperatur i rummet eller på gatan ligger inom 17-19 grader. Efter två procedurer ska vattentemperaturen minskas till 20 grader, och efter ytterligare två procedurer - till 15. Därefter måste du gå till dousing med vatten 20 grader. Denna dousing bör upprepas varannan dag, och efter fem till sex procedurer kan du gå på daglig dusch. Duschen kan användas efter en kurs av duschar dagligen, speciellt en kontrastdusch. För att göra detta måste du ändra temperaturen från hög till låg. Denna metod är bekväm, eftersom den kan användas när som helst på året, även under barnets badning.

Tempering på vintern har sina egna särdrag, här är det mycket nödvändigt att behandla temperaturregimen. Du måste börja med lätta kläder och gå vid en temperatur av inte mindre än 5 grader. Då kan du gradvis minska mängden kläder, men samtidigt lämna hatten. Då kan temperaturen minskas till 0, medan man går på gatan eller gör övningar, men inte bara står i kylan. Barnet ska vid denna tid andas genom näsan och kan andas ut genom munnen. Huvudbonaderna är nödvändiga, men kläderna kan vara i form av en höstjacka som inte låter vinden passera. Mer tempererad av barn med lägre temperatur rekommenderas inte.

Tempering av förskolebarn i dagis utförs oftare i form av dagliga promenader på gatan. Det finns inga speciella program för temperering i barnhem, eftersom det finns många ofta sjuka barn och det är svårt att förena dem i en grupp som skulle vara engagerade i detta. Men det är möjligt att på föräldrars begäran organisera promenader och träna med barn på morgonen när de bara kommer till dagis.

Metoder för härdning och hur man använder dem

Det finns flera metoder för härdning, och de används i olika fall och för olika barn. De vanligaste metoderna är härdning genom luft, vatten och solen. Det här är de faktorer som kan påverka barnets hälsa och detta inflytande kan ändras.

Tempering av barn i förskoleåldern kan utföras på flera sätt. Andningsorganen hos barn reagerar på vilken som helst luft med hjälp av anpassningsmekanismer. En sådan mekanism är rörelsen av cilia i epitelet i nässlemhinnan, som syftar till att värma upp luften, om den är kall. Därför kan härdning i luft utföras med hjälp av kall luft. Efter avslutad procedurförlopp ökar antalet epilier, deras aktivitet och funktion, vilket gör det möjligt att reagera bättre på kall luft i framtiden.

Quenching med vatten används oftast, eftersom det antas att effekten på kroppen medan den är systemisk. Metoder för att temperera förskolebarn med vatten är olika och kan användas när belastningen ökar. Använd dusch, torka, dusch med vatten med olika temperaturer. Du kan börja med en enkel torka, och bara då kan du nå duschen. Med hjälp av denna metod bidrar en gradvis temperaturminskning till det faktum att de inre organen vänjer sig att arbeta i detta läge. Barnets immunförsvar reagerar först på våld mot sådana förändringar och kan till och med vara en förvärmning av sjukdomen. Efter några sessioner har en reaktion utvecklats som gör att du kan reagera vid låga temperaturer till en skyddande reaktion, liksom en normal "vanlig för kroppstemperaturen". Tempering luften av förskolebarn kan användas även på vintern, då kan du använda snö istället för vatten. Men vi får inte glömma gradvis av sådan verksamhet.

Att förhöja barn i förskoleåldern med solen är samma effektiva metod som andra metoder. Effekten av denna process är syntesen av många vitaminer och biologiskt aktiva substanser under påverkan av solljus. Barnets hud skyddar inte bara kroppen från skadliga ämnen, utan också celler som syntetiserar aktiva former av vitaminer. Till exempel, under påverkan av solen syntetiseras vitamin D. Det här vitaminet ger inte bara barnets tillväxt utan tillväxten och utvecklingen av många celler i kroppen. Immunceller och celler av ospecificerat försvar beror också på vitamin D. Därför är solbad för ett barn mycket viktigt och de måste vara närvarande, men endast i måttlighet. Ett barn kan inte sola i direkt solljus, som vuxen. För härdning kan endast utspridd solljus användas och endast under minsta radioaktivitet av solljus - detta är före kl 11 och efter 16:00.

Det finns också otraditionella metoder för att temperera förskolebarn, vilket inkluderar användningen av fysisk aktivitet. Naturligtvis går enkla danser eller brottning inte så mycket in i begreppet härdning, som mer allvarliga belastningar. För idag är det möjligt att se några föräldrar som tvingar barn att delta i professionell sport. Sport tonar blodkärl, förbättrar hjärtat och andra muskler, förbättrar koordination och andning. Allt detta hjälper till att anpassa kroppen till många ogynnsamma förhållanden. Men alltför stora sporter avgaser barnet, och inte tvärtom stärker. Därför kan sådana aktiviteter inte kallas härdning, om detta är en åtgärd.

Kontraindikationer till proceduren

Kontraindikationer till beteendet kan vara generella och tillfälliga. Tillfälliga kontraindikationer - detta är en akut patologi eller sjukdom hos barnet just nu. Till exempel, om ett barn har andningsinfektion, intestinal infektion eller annan sjukdom, bör härdning uppskjutas. Även om barnet är sjuk under kursens gång ska lektionerna avbrytas och börja sedan igen och inte från det ögonblick de avbryts. Till tillfälliga kontraindikationer är också barnets otillräckliga vikt, perioden efter vaccinationen.

Allmänna kontraindikationer är tillstånd som immunbrist, leukemi, svår anemi, medfödda missbildningar. Sådana allvarliga och kroniska sjukdomar måste nödvändigtvis diskuteras med läkaren om sådana utnämningar.

[8], [9], [10], [11]

Konsekvenser efter förfarandet

Konsekvenserna efter proceduren kan vara med fel teknik. Ofta kan det finnas en akut sjukdom i form av bronkit, lunginflammation, vid felaktig användning av olika temperaturer. Komplikationer efter proceduren kan vara i form av förvärring av kroniska sjukdomar.

[12], [13], [14], [15], [16]

Skötsel efter proceduren

Skötsel efter hårdförfarande är att torka barnet med en torr handduk och sätt på torra kläder om det finns vattenprocedurer. Om barnet har sola, måste du efter ett förfarande ge barnet en drink för att återställa vattenbalansen. Vård efter luftbad är att helt enkelt fukta huden för att undvika torrhet efter vind. Det är viktigt efter något hårdförfarande, så att barnet kommer att äta för att återställa styrka och syntetisera energi. 

Sammanfattar alla metoder, indikationer och kontraindikationer till härdningen, det är bara för att ge råd till föräldrar om att temperera förskolebarn.

1. Innan början är det nödvändigt att förklara för barnet vad han ska göra för hårdhet, om att han kommer växa upp frisk och stark.
2. Du behöver bara börja när barnet är frisk.
3. Det är nödvändigt att samråda med läkaren i huvudreglerna för förfarandet.
4. Vi måste hela tiden berömma barnet för framsteg.

Tempering av förskolebarn är ett av de få sätten att förebygga sjukdomar som finns hemma. Sådana övningar är inte komplicerade i teknik, och de utvecklar i barnet inte bara stark immunitet utan också disciplin. Det är väldigt viktigt att barnet inte bara är kärlek till böcker och lärande utan också för en hälsosam livsstil. 

[17], [18], [19], [20]