Allt iLive-innehåll är mediekontrollerat eller faktiskt kontrollerat för att säkerställa så mycket faktuell noggrannhet som möjligt.
Vi har strikta sourcing riktlinjer och endast länk till välrenommerade media webbplatser, akademiska forskningsinstitut och, när det är möjligt, medicinsk peer granskad studier. Observera att siffrorna inom parentes ([1], [2] etc.) är klickbara länkar till dessa studier.
Om du anser att något av vårt innehåll är felaktigt, omodernt eller på annat sätt tveksamt, välj det och tryck på Ctrl + Enter.
Vad är basaltemperatur och hur mäter jag den?
Medicinsk expert av artikeln
Senast recenserade: 08.07.2025
Basaltemperaturen mäts i ändtarmen. Den kan användas för att mer exakt avgöra när ägglossningen inträffar. För att göra detta, mät temperaturen i ändtarmen varje dag (morgon och kväll). För inte in termometern för djupt i anus. Det räcker att föra in den 2-3 cm. Anteckna resultaten av mätningarna i en anteckningsbok så att du får ett diagram där ordinatanaxeln (den som går uppåt) visar temperaturen i ändtarmen, och abskissanaxeln (den som är horisontell) visar dagarna i menstruationscykeln från den första till den 28:e dagen (om du har en kortare eller längre cykel, då till den sista dagen i din cykel).
Samtidigt, under ägglossningen (ungefär på den 14:e dagen), ökar basaltemperaturen med 0,5 °C. Dessutom är det ibland möjligt att med hjälp av denna metod fastställa att ägglossning inte sker alls. Detta händer vid infertilitet. Då visas en nästan rak linje på grafen utan en temperaturökning under den förväntade ägglossningsperioden.