Diet Protasova: Var ska du få mat till henne?

En konstig fråga, är det inte: var kan man få mat till Protasovdieten? Vad är det så speciellt med? Om detta - i vår publikation

[1], [2]

Vad är kärnan i Protasovs diet?

Du äter råa grönsaker, dricker dem med sura mjölkprodukter (jästmjölk, gräddfil, kefir, surdeg), gripa ost och ost medan du glädjer och förlorar vikt. Söt - nej-nej. Låt oss säga mer: Protasovs diet har ett tydligt syfte att avvika en man från söt och göra det länge.

Resultatet av Protasovs diet

Förutom förlusten av kroppsvikt upp till 10 kg, Protasov diet hjälper en person att normalisera ämnesomsättningen, organisera arbetet i det gastrointestinala området och tarmfloran som helhet tack vare deltagande av sura-mjölkbakterier.

Protasovs diet kan också hjälpa dem som behöver det (och nästan alla behöver) för att rengöra kroppen av toxiner.

Varaktigheten av protasovdieten

5 veckor av kosten själv och 5 veckor efter kosten - en stadig återgång till föregående diet

Tillåten mat under protasovdieten

Ost och ostmassa, liksom andra sura mjölkprodukter utan socker och stärkelse i kompositionen.

Ät inte ost och ostmassa, såväl som ryazhenki, som innehåller dessa skadliga ämnen, säger Protasov. Detta skadar bara kroppen. Var noga med att kontrollera innehållet på produkten på etiketten innan du köper den.

Detsamma gäller yoghurt, som mycket sällan säljs utan tillsatser, substitut och smaktillsatser.

Tillåtna grönsaker under protasovdieten

• Kål av alla slag
• Tomater av alla slag
• Bulgarisk peppar av alla färger
• gurkor
• Courgettes grön
• Pumpa av alla slag i rå form
• rädisa
• morötter
• betor
• pepparrot
• Grönska (inklusive löv av sallader)
• rabarber
• vitlök
• selleri
• pepparrot
• Sparzha

Förlora vikt enkelt och gott med Protasovs kost.