Kosttillskott

Koenzym Q10

Koenzym Q10 (ubikinon) är en antioxidant som också är en kofaktor i mitokondriell ATP-produktion.

Krom-pikolinat

Krom är ett mineral som behövs i små mängder för kolhydrat- och fettmetabolism. Kostkällor inkluderar morötter, potatis, broccoli, fullkorn och melass.

Kondroitinsulfat

Kondroitinsulfat är en glukosaminoglykan, en naturlig komponent i brosk. Den utvinns ur haj eller ko, eller tillverkas artificiellt. Den kombineras ofta med glukosamin.

Kamomill

Kamomillblomman torkas och dricks som te eller används topiskt som extrakt.

Röd kråka

Svart cohosh är en växtrhizome (underjordisk stam) som kan tas oralt antingen direkt i pulverform eller i tablett- eller flytande form.

Kosttillskott: vad behöver du veta om dem?

I lagen om hälsa och säkerhet i kosttillskott (DSHEA) från 1994 definieras ett kosttillskott som vilken produkt som helst (förutom tobak) – i form av ett piller, kapsel, tablett eller vätska – som innehåller ett vitamin, mineral, ört eller annat ämne.