Näring och kost för åderbråck

När åderbråck uppstår, är behandling nödvändigtvis associerad med en speciell diet, som kallas icke-saltlösning. Restriktioner för vätskeintag införs. Människor med åderbråck är benägna att frekvent svullnad i nedre extremiteterna. För att undvika detta bör du ta diuretika, såväl som läkemedel som syftar till att höja ådernas ton, till exempel troxevasin.

[1]

Specialdieter för åderbråck

Enligt den berömda i Indien, dr. H.K. Bahru, innan den primära behandlingen av åderbråck startas, ska patienten förbereda och genomgå en speciell postbegränsande matintag. Under den snabba kan du använda mestadels nypressad juice, i 4-5 dagar. Det här inlägget heter "juice".

Juice post i indiska

Du kan se intaget av färsk fruktjuice. I det här fallet bör fruktdiet vara längre och vara 7-8 dagar.

När det snabba slutar, bör du gradvis återvända till mottagningen av en balanserad näring. Fokus bör vara på spannmål, frön och nötter. Ät mer råa grönsaker och färska frukter.

Det bör vara strikt begränsat, och det är bättre att helt eliminera användningen av följande produkter: 

• Kryddor, kryddor.
• Starkt svart te.
• Kaffe- och kaffedrycker.
• Sugar.
• Konfektyr.
• Alla produkter från mjöl av högsta kvalitet.
• Alkoholhaltiga drycker.

Juice eller frukturladdning till din kropp upprepas väl varje månad i 2-3 dagar.

[2], [3]

Flerfärgad diet

Dietister har utvecklat ett mycket effektivt program som låter dig dagligen mätta kroppen med alla nödvändiga näringsämnen. Kärnan i programmet är att mat ska ätas i 5 grundläggande färger: 

• Blå, till exempel, äggplanter.
• Grön - gurka, paprika, ärtor.
• Röd - tomater, bär, äpplen.
• Orange - Citrusfrukter, pumpa.
• Gul - bananer, äpplen.

En sådan enkel till synes tillvägagångssätt gör att du kan balansera alla nödvändiga näringsämnen för korrekt näring.

Förutom den mångfärgade kosten bör livsmedel med högt innehåll av magnesium- och kaliumsalter ständigt ingå i livsmedel. För personer med diagnos av åderbråck: behandling är inte möjlig helt utan dessa spårämnen.

De är mer än innehållna i: 

• Koranen.
• Katrinplommon.
• Potatis.
• Nötter.
• Kål.
• Hvetklid.
• Rose höften frukter.
• Hallonbär, molbär.
• Citrusfrukter.
• Olika spannmål.
• Svarta och röda vinbär.
• Tranbär.
• Krusbär.
• Solrosfrön.
• Vattenmeloner.
• Havskål.

Det är dock värt att komma ihåg, använd på natten, dessa ovärderliga användbara produkter, i alla fall omöjliga. Den sista delen av maten ska tas senast 3-4 timmar före sänggåendet.

Lidande från åderbråck bör också uteslutas från sin kostmjölk. Det finns redan vetenskapligt bekräftade data som visar att mjölken leder till komprimering av blodkärlets vägg vilket gör det svårt och inte elastiskt.

[4], [5], [6]

Några gastronomiska subtiliteter

• Stärker perfekt blodkärlens väggar, lätta sallader från färska grönsaker, klädd med någon vegetabilisk olja. För att vara till nytta var det uppenbart att salater måste konsumeras varje dag. 
• Du bör alltid komma ihåg att det är bättre att äta än att äta. Därför måste du avsluta måltiden med en svag känsla av hunger.
• När du lagar mat, överväga produktens kompatibilitet. Så mjölk och dess derivat är inte kompatibla med fisk och fjäderfäkött, frukt och baljväxter. Också dåligt kombinerade ärtor med svamp och melon med honung. 
• Innan du börjar huvuddisken ska du dricka ett halvt glas vatten vid rumstemperatur för att bilda en viss mängd i magen som inte tillåter att innehålla mer mat än nödvändigt. 
• Grönt te är mycket användbart för personer med åderbråck. Denna värdefulla dryck är bra att använda hela dagen. Grönt te hjälper till att tona blodet, vilket i sin tur bidrar till att lindra blodkärlen från onödig stress. 
• Råvarorna för att göra te kan vara färska vinbär, helst svart. Från bär av samma buske är det bra att förbereda hälsosam gelé och gelé, sylt och fruktdrycker, som måste föras in i den dagliga menyn. 
• Okroshka och grönkål kokad i sorrel eller spenat anses vara oumbärliga första kurser på varma sommardagar. Till skillnad från fett köttbuljonger förstör inte dessa rätter blodkärlens väggar och påverkar inte deras ventiler negativt. 
• Nötköttlever, rik på vitaminer och många näringsämnen är mycket användbar inte bara för dem som lider av åderbråck, men också för alla som bryr sig om näringsvärdet av maten. 
• Dina fartyg kommer att vara tacksamma om du behandlar dig själv med skaldjur. Koppar, som är rikligt innehållet i alla skaldjur, är avgörande för att vår kropp ska delta i syntesen av protein. Och protein är starka och elastiska kärl. 
• Om du är söt ska du ersätta choklad och dess produkter med nötter och eventuell sylt. 
• Det övervägande antalet rätter på ditt bord borde vara gröt. Vilket spannmål som helst är en ovärderlig källa till vitaminer, fibrer och spårämnen. Till exempel, ris, bidrar till avlägsnande av överskott av salt och hirs tar bort fett. Semolina stimulerar metaboliska processer, och bovete är inblandad i reglering av bildandet av blodkroppar. 
• För åderbråck är råggröt med honung mycket användbar. Kombinationen av rågspannmål och honung aktiverar kroppens försvar, varför det rekommenderas för patienter som har genomgått operation för att avlägsna problemår.

[7]

Korrekt näring för åderbråck

Det har länge upprättats av det faktum att de flesta problem med människors hälsa är förknippade med felaktig kost och att äta inte särskilt hälsosamma livsmedel. Vår kropp är igensatt med sönderfallsprodukter, fångade i matsmältningssystemet med mat. Vissa ämnen är helt enkelt inte att absorberas av vår kropp på grund av vad som händer dess gradvisa förgiftning, avsättningen av onödigt ämne i alla reserver depåer.

Reserv depåer i kroppen tjänar som en slags lagerrum, där näringsämnen bör lagras, vilket kroppen kommer att använda vid en nödsituation. Plats av näringsämnen i kroppens förråd är slagg.

Med början av sjukdom eller stressiga situationer har kroppen helt enkelt inget att använda. Därför utvecklas alla negativa processer som leder till komplexa sjukdomar, inklusive åderbråck.

Korrekt näring bör inte förväxlas med moderna dieter och med kostvanor i allmänhet. Att äta rätt betyder att du äter mat som kombinerar väl med varandra, kompletterar de positiva effekterna av varandra eller hjälper till att bättre assimilera alla de fördelaktiga ämnena som ingår i konsumerade livsmedel under matsmältningen.

För att förstå hur man äter för dig behöver du bara besöka en dietist. Gå igenom alla föreslagna undersökningar och följ alla möten, vilket läkaren kommer att välja specifikt för kroppens krav, med hänsyn till de kalorier du behöver.

Med rätt näring är det underförstått att det dagliga intaget av en viss mängd av alla nödvändiga vitaminer, spårämnen och makronäringsämnen i kroppen. De borde göra exakt så mycket som en viss organism behöver, med hänsyn till dess ålder, sysselsättning och livsstil, inte mer, inte mindre.

I samband med detta bör mat äts dagligen med färska frukter och grönsaker, det är önskvärt att de utgör en stor del av den dagliga kosten. I de fall då konsumtion av frukt och grönsaker är omöjligt, ersätts de av komplett komplexa vitaminberedningar som kan köpas på något apotek.

[8]

Slagborttagning

Såsom nämnts ovan är slagg en stor fara, som över tiden bildas i mag-tarmkanalen och deponeras också i hela kroppen, inklusive i blodkärl. För att minska innehållet av toxiner är det nödvändigt att periodiskt "städa" kroppen.

Avlägsnande av toxiner underlättas av fasta dagar, som är väl genomförda varje vecka, till exempel varje onsdag och fredag. Dessa dagar bör du begränsa dig till matintag så mycket som möjligt. Fokus ligger bara på att dricka. Som en drink är det lämpligt att använda rent vatten i en mängd av 2 liter per dag.

Efter slutet av den fastande dagen måste du begränsa dig själv till övermålning de följande dagarna, för att inte minimera alla ansträngningar för att rengöra kroppen av toxiner.

Strömsläge

Hälsosam kost är inte möjlig utan strikt matintag. Även de mest kompatibla och fördelaktiga produkterna kommer inte att gynna kroppen, om de tas slumpmässigt och i stora mängder, eller bara en gång om dagen och sedan på natten.

Många moderna källor indikerar det mest optimala antalet måltider, lika med 5 små portioner per dag. Denna mat kallas fraktionerad. Med detta tillvägagångssätt bidrar ofta konsumtion av mat i små portioner till en snabb och fullständig assimilering av alla näringsämnen som tas emot. Mellan måltiderna är magen helt frisatt, och tarmen slutför redan matsmältningsförloppet från föregående del. I detta fall uppstår inte slaggning, eftersom osmältade ämnen inte deponeras utan omedelbart trängs in i tjocktarmen och avlägsnas så snart som möjligt.

So. Fraktionell näring, 5 gånger om dagen, i små portioner, bidrar till snabb och fullständig assimilering av mat och förhindrar ackumulering av toxiner i kroppen.

Hur som helst, oavsett antal måltider per dag du väljer, borde du alltid begränsa dig till att äta fett, stekt, rökt, konserverad, kryddig och salt mat. Kokta, stuvade och ångade rätter är de mest föredragna matlagningsmöjligheterna.

Vid beredning av produkter för långvarig lagring bör du, om möjligt, välja en torkningsmetod. Torkade produkter behåller högsta innehållet i alla näringsämnen.

Om du har märkt de första "spindelvenerna" i ditt hem, sätt omedelbart in i den dagliga kosten alla möjliga osttyper. Brynza anses vara den mest värdefulla, men vanligt bearbetad ost spelar en stor roll till fördelarna med fartygen.

[9]

Bekämpa övervikt

Fullständighet - inte den bästa följeslagaren i livet. Detta är särskilt välkänt för personer som är predisponerade för att vara överviktiga. Åderbråck, utan misslyckande, åtföljer alla som har en vikt över normalen med mer än 7-10 kg. Överviktiga människor är kontraindicerade vid användning av mjölprodukter, inklusive bröd. Den högsta tillåtna dagliga brödhastigheten är 3 skivor. Det är omöjligt att vägra bröd helt, eftersom det är den enda källan till alkaliska ämnen som neutraliserar de överskott som bildas vid matsmältningen.

Många medicinska experter anser en av anledningarna till utvecklingen av åderbråck - saltmissbruk. Hög salthalt i kroppen provar störningar i tillståndet och funktionaliteten hos alla blodkärl.

[10], [11]

Behandling av åderbråck genom fastande

Omedelbart bör det noteras att denna behandlingsmetod inte är lämplig för alla. Även de som inte har kontraindikationer för terapeutisk svält, är det värt att gå igenom förberedande scen innan de svälter.

Fastande med åderbråck kommer inte att vara fördelaktigt om det används som en självständig och enda behandlingsmetod. Det är bara bra som ett tillägg till den huvudsakliga medicinska behandlingen.

I processen med läkning och ordentlig fastning accelereras läkningsprocesser. Men för det här minns vi återigen, det är nödvändigt att strikt följa alla rekommendationer från läkaren, utan något initiativ.

Innan du börjar fasta, bör du definitivt rådfråga din läkare, skicka alla nödvändiga undersökningar och först därefter får du ett lämpligt fästprogram.

Läkare rekommenderar att man börjar på fasta terapi i början av hösten. Under sommarperioden är kroppen mättad med alla nödvändiga ämnen och under fasta kommer det inte att vara ett starkt slag mot grundläggande vitala funktioner.

Perioderna med terapeutisk fasta varar i 3 dagar, varefter en paus tas. I regel utförs terapeutisk fastning 1 gång på 7-10 dagar.