Allt iLive-innehåll är mediekontrollerat eller faktiskt kontrollerat för att säkerställa så mycket faktuell noggrannhet som möjligt.
Vi har strikta sourcing riktlinjer och endast länk till välrenommerade media webbplatser, akademiska forskningsinstitut och, när det är möjligt, medicinsk peer granskad studier. Observera att siffrorna inom parentes ([1], [2] etc.) är klickbara länkar till dessa studier.
Om du anser att något av vårt innehåll är felaktigt, omodernt eller på annat sätt tveksamt, välj det och tryck på Ctrl + Enter.
Rengöring av kroppen med ris: recept
Medicinsk expert av artikeln
Senast recenserade: 17.10.2021
Ris är en basföda i många asiatiska länder. Dess korn är ett bra adsorbent, varför de väljs för att rengöra kroppen från toxiner och toxiner. Dessutom är den rik på användbara ämnen: vitaminer (grupperna B, E, H, PP), mineraler (järn, aluminium, bor, jod, kalcium, kalium, molybden, natrium, etc.), tillgodoser känslan av hunger väl, orsakar inte allergiska reaktioner, eftersom det inte innehåller gluten. [1]
Indikationer för förfarandet
Ris finns i många dietsystem. Det absorberar, som en svamp, toxiner som täcker tarmarna och tar bort dem utanför. Det är därför som indikationerna för att rengöra kroppen med ris är som följer:
- viktminskning - vanligtvis tar en risdiet 5-7 dagar, det låter dig inkludera råa grönsaker och frukter i menyn, så det blir inte uttråkat av monotoni, exkluderar salt;
- bli av med toxiner och toxiner;
- uttag av salter avsatta i lederna - detta tillstånd motsvarar diagnosen gikt (höga nivåer av urinsyra, bildad på grund av nedsatt njurfunktion eller felaktig metabolism).
Det kan användas av överviktiga personer, patologier i mag-tarmkanalen, urinvägarna och andningsorganen. [2]
Förberedelse
Det finns många metoder för att rengöra med ris, men de flesta av dem involverar ett liknande förberedelsestadium: i 5-7 dagar bör du inte belasta dig själv känslomässigt och fysiskt, ge upp för mycket, drick mycket, inklusive örtteer.
Kornet själv bereds också i förväg. Det blötläggs i vatten för att bli av med stärkelseämnen så mycket som möjligt.
Teknik rengörande ris
Förekomsten av olika tekniker för att rengöra kroppen med ris förenar förmågan att utföra den hemma. Tibetansk rengöring är mycket populär. I flera århundraden har munkar använt det för att bli av med sjukdomar och för förebyggande.
Bland de olika risvarianterna är vilda ris det bästa valet. Om du inte uppfattar dess lukt, struktur, smak, som skiljer den från det vanliga vita för oss, kan du ta något.
5 dagar före procedurens början placeras 2 matskedar noggrant tvättat ris i en burk med kylt kokt vatten (en halv liter volym räcker), tätt stängd med lock, numrerad och lägg i kylen. Under de kommande fyra dagarna upprepas åtgärden och 5 portioner tas emot.
På sjätte dagen på morgonen hälls innehållet i den första burken på en sil (vatten deltar inte i rengöringen) och riset äts rå på fastande mage och tuggar ordentligt. Burken fylls på nummer 6. Varje efterföljande morgon börjar med nästa portion och en ny bit.
För dem som inte gillar det här alternativet kan du koka det i flera minuter utan salt och tillsätt olja. Kokt ris har en mer skonsam effekt på kroppen, men detta förlorar effektiviteten i proceduren.
Efter att ha tagit ris kan du inte äta eller dricka något i 3 timmar. Under resten av kosten måste du hålla dig till hälsosammare ingredienser och hur man förbereder dem, ge företräde åt råa grönsaker, frukt, drick mycket och inte äta för mycket. Detta kommer också att hjälpa till att bli av med extra kilo.
Kursens varaktighet varierar från en månad till två. Högst 2 städningar kan utföras per år. Under deras beteende är huvudvärk, svaghet möjlig. I det här fallet förbättras näringen av frukt- och grönsaksjuice, örtteer.
Recensioner
Många recensioner tyder på att borstning med ris ger utmärkta resultat: kraft framträder, en känsla av lätthet och hudfärgen förbättras. Till och med gravida kvinnor tillämpade detta system på sig själva och slapp försvagande toxicos. [3]
Baserat på deras erfarenhet rekommenderas människor att rengöra kroppen under den varma årstiden, samt fylla på kalium- och kalciumförlusten med livsmedel rik på dem (torkade aprikoser, mandlar, sesamfrön, spenat, pumpa, persilja, parmesanost bönor, avokado).