Allt iLive-innehåll är mediekontrollerat eller faktiskt kontrollerat för att säkerställa så mycket faktuell noggrannhet som möjligt.
Vi har strikta sourcing riktlinjer och endast länk till välrenommerade media webbplatser, akademiska forskningsinstitut och, när det är möjligt, medicinsk peer granskad studier. Observera att siffrorna inom parentes ([1], [2] etc.) är klickbara länkar till dessa studier.
Om du anser att något av vårt innehåll är felaktigt, omodernt eller på annat sätt tveksamt, välj det och tryck på Ctrl + Enter.
Vad ska jag göra när mina ben svullnar?
Medicinsk expert av artikeln
Senast recenserade: 06.07.2025
En specialist kommer att rekommendera vad man ska göra om benen är svullna, eftersom orsakerna till svullnad kan vara mycket olika, från trötthet till allvarliga sjukdomar.
Ofta uppstår svullnad i benen på grund av venös sjukdom, vilket är svårt att behandla.
För att förhindra utveckling av venös sjukdom bör du leva en aktiv livsstil, äta rätt och övervaka din vikt (vid fetma leder överdriven belastning på benen till allvarliga och ibland irreversibla konsekvenser).
I vissa fall kan din läkare rekommendera att du använder anti-åbråckunderkläder för att förbättra ditt tillstånd.
Ett bra botemedel för att förbättra svullnaden i benen är olika salvor och geler (Thrombless, Liaton, etc.), vilket också hjälper till att förhindra utvecklingen av trombos.
Komplex behandling, som inkluderar minimalinvasiva operationer, lokala läkemedel (geler, salvor) och användning av anti-varicose underkläder, är mycket effektiv.
För att förbättra blodcirkulationen i benen rekommenderas det att använda läkemedel med natriumheparin (Thrombless), vilket också hjälper till att ta bort hematom, blodproppar, blåmärken och återställa venös öppenhet.
Vad ska man göra om benen är väldigt svullna?
Vad man ska göra vid svullnad, särskilt svår, om det inte är möjligt att omedelbart kontakta en specialist:
- svala fotbad. Vid kraftig svullnad rekommenderas det att göra ett fotbad med kallt vatten för att öka procedurens effektivitet. Du kan späda ut havssalt eller tallolja i vattnet. Efter badet måste du gnugga fötterna väl och massera dem (uppifrån och ner). Det är värt att notera att varmt vatten är kontraindicerat vid svullnad, eftersom det kan orsaka stagnation i venerna.
- gymnastik. Om du är benägen att svullna behöver du regelbundet göra enkla övningar (du kan till och med göra dem på jobbet): böj långsamt tårna, hoppa på tårna, rotera fötterna i olika riktningar.
Traditionell medicin hjälper till att lindra svår svullnad i benen.
En mask gjord på honung och olivolja (i ungefär lika stora proportioner) är mycket effektiv. Blandningen ska appliceras på rena fötter, lämnas i 15-20 minuter och sköljas av med kallt vatten. Masken lindrar trötthet, mjukgör och gör huden mjuk.
Vid kraftig svullnad kan man köpa speciella lokala preparat (salvor, krämer, geler) som innehåller hästkastanj, extrakt från medicinskt blodigel eller heparin. Sådana produkter hjälper till att lindra svullnad, trötthet, stärka blodkärlen och förhindra trombos.