
Allt iLive-innehåll är mediekontrollerat eller faktiskt kontrollerat för att säkerställa så mycket faktuell noggrannhet som möjligt.
Vi har strikta sourcing riktlinjer och endast länk till välrenommerade media webbplatser, akademiska forskningsinstitut och, när det är möjligt, medicinsk peer granskad studier. Observera att siffrorna inom parentes ([1], [2] etc.) är klickbara länkar till dessa studier.
Om du anser att något av vårt innehåll är felaktigt, omodernt eller på annat sätt tveksamt, välj det och tryck på Ctrl + Enter.
6 sätt att njuta av ditt arbete
Senast recenserade: 01.07.2025
Livet är vackert och det är helt enkelt oacceptabelt att förmörka det med dåligt humör och stress. Om du gör några enkla beräkningar kommer du att upptäcka att vi sover en tredjedel av våra liv, och en annan tredjedel spenderas på jobbet. Det är därför du behöver vara en glad och positiv person, inte bara hemma, utan även på jobbet.
Vi skapar vår egen lycka
Teamet vi lever och arbetar i hela dagen har en direkt inverkan. Det är mycket bra om kollegor är lyhörda, adekvata och helt enkelt trevliga att prata med. Men det händer ofta att man inte vill ha en närmare relation med en person. Om man inte vill, och man ser att en kollega gärna använder sina fria öron och gillar att prata i dem, bör man agera. Man bör inte begränsa sig så att någon kan säga ifrån. Håll kommunikationen till ett minimum, annars kommer det snart att bli riktig tortyr att gå till jobbet.
Prioriteringar för arbete och liv
Varje morgon, när du vaknar till väckarklockans ljud, fråga dig själv vad det här jobbet ger dig, varför du går dit varje dag. Det finns säkert mer betydande skäl än bara "det måste vara så här och det är därför jag går upp och går". Kanske ger det här jobbet dig en start när det gäller karriärutveckling, erfarenhet för vidare avancemang på karriärstegen eller bra pengar. Det spelar ingen roll vad som motiverar dig, det viktigaste är att komma ihåg att alla jobb först och främst är värdefull erfarenhet och en utmärkt möjlighet att föra dina önskningar och mål närmare verkligheten.
Positiv attityd
Programmera din hjärna för gott och om du blir tillfrågad hur du mår, svara inte: "Det kunde vara bättre", "Fråga inte ens", "Du skulle inte avundas mig". Dessa fraser insisterar hjärnan på misslyckanden och pessimistiska tankar. Börja inte med huvudet, börja dagen med ett leende och då kommer inte ens en sträng chef att vara skrämmande för dig.
Skjut inte upp det viktiga till senare
En mycket vanlig företeelse på kontor är att dricka morgonte eller kaffe. Det är lättare att starta arbetsdagen, och även att prata med kollegor om allt som man inte hann säga igår. En sådan trevlig start på arbetsdagen garanterar dock inte dess fruktbara fortsättning. Naturligtvis är det svårt att lämna den etablerade traditionen, men försök att inte slappna av när du kommer till jobbet, utan tvärtom, försök att slutföra maximalt av de uppgifter som är satta för idag. Då kommer det inte att finnas någon känsla av att ditt arbete är ett helvetiskt arbete.
Erkännande och tacksamhet
De flesta chefer och ledare berömmer dig sällan för det arbete du har gjort eller för att du arbetar mer än du borde, och du kommer ofta att bli kritiserad för minsta förseelse. Men du får betalt, och det betyder att du behövs, så ta inte bristen på beröm på allvar, fortsätt att göra ditt jobb bra, och dina ansträngningar kommer att uppskattas.
Organisation
Att städa skrivbordet borde bli en vana. När du kommer till jobbet på morgonen och försöker hitta rätt dokument under högarna och travarna av papper, då börjar det säkert komma ånga ur dina öron, vilket automatiskt förvandlar en underbar dag till en nervös och spänd sådan. Var därför inte lat med att hålla din arbetsplats ren och snygg.