Stressreaktion förutspår framtida hälsa

I motsats till vad många tror orsakar inte stress hälsoproblem – det är människors reaktioner på stressfaktorer som avgör om en person kommer att få hälsoproblem, enligt forskare vid Pennsylvania State University.

”Vi fann att hur människor reagerar på saker i sina liv idag förutsäger deras framtida kroniska hälsoproblem 10 år senare, och det beror på hur bra de mår nu och hur stressiga de är”, säger David Almeida, professor i mänsklig utveckling och familjestudier. ”Om du till exempel har mycket arbete att göra idag och det gör dig riktigt arg och stressad, är det mer sannolikt att du får hälsoproblem 10 år senare än någon som är i samma situation men reagerar lugnt på det.”

Dr. Almeida och hans kollegor genomförde en studie som undersökte sambandet mellan stressiga händelser i vardagen, människors reaktioner på dessa händelser och deras hälsa och välbefinnande 10 år senare.

Mer specifikt intervjuade författarna 2 000 personer varje kväll i åtta dagar i rad och bad deltagarna att i detalj beskriva allt som hade hänt dem under de senaste 24 timmarna. De frågade försökspersonerna om deras välbefinnande, händelserna som hade inträffat under dagen och de ögonblick som hade upphetsat dem och gjort dem oroliga. Experterna samlade också in salivprover från alla deltagare – fyra prover från varje deltagare under fyra olika dagar. Genom att analysera saliven kunde forskarna bestämma nivån av kortisol, stresshormonet.

Efter en långtidsstudie som började 1995 och fortsatte 2005 kunde forskare dra slutsatser om hur händelser som inträffade för tio år sedan kan påverka hälsa och välbefinnande nu.

Forskare har funnit att personer som upplever stress dagligen och är vana vid att älta obehagliga situationer lider av kroniska sjukdomar, särskilt de som är förknippade med smärta, såsom artrit eller hjärt-kärlproblem, mycket oftare än de som inte tar obehagliga situationer personligt.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]