Allt iLive-innehåll är mediekontrollerat eller faktiskt kontrollerat för att säkerställa så mycket faktuell noggrannhet som möjligt.
Vi har strikta sourcing riktlinjer och endast länk till välrenommerade media webbplatser, akademiska forskningsinstitut och, när det är möjligt, medicinsk peer granskad studier. Observera att siffrorna inom parentes ([1], [2] etc.) är klickbara länkar till dessa studier.
Om du anser att något av vårt innehåll är felaktigt, omodernt eller på annat sätt tveksamt, välj det och tryck på Ctrl + Enter.
Forskare har identifierat faktorer som bidrar till lång livslängd
Senast recenserade: 01.07.2025
Forskare har äntligen listat ut vad hemligheten bakom ett långt och lyckligt liv är. Det visar sig att det inte är så komplicerat: du behöver ha goda familjerelationer, en lojal fyrbent vän och många vänner. Åtminstone är det vad forskare från Harvard School of Medicine säger.
Experter säger att dessa tre faktorer är mycket viktiga för långa år av lyckligt liv. Samtidigt spelar en persons sociala status eller storleken på hans plånbok ingen roll, enligt forskare.
Denna studie startade redan 1940. Under observation av 200 unga män och kvinnor gav experter vartannat år en bedömning av vad som hände i varje deltagares liv. Alla försökspersoner var i samma ålder, båda från rika familjer och under genomsnittet, och de rapporterade regelbundet till forskare om sitt familje- och materiella välbefinnande.
Studiens ledare, professor George Vaillant, säger att en förtroendefull och stabil relation mellan en man och en kvinna är nyckeln till ett långt och lyckligt familjeliv.
Experter noterade att endast 31 ensamstående män har överlevt fram till idag, medan mer än en tredjedel av männen som deltog i studien, som är gifta och där det finns kärlek och förståelse, fortfarande lever.
”En omtänksam och kärleksfull familj är en mycket viktig del av ett långt liv. Även personer i sjuttio- och nittioårsåldern kan hitta kärlek och njuta av lycka trots alla förluster och svårigheter de har upplevt”, säger Dr. Vaillant.
Efter att ha jämfört data om deltagarnas nuvarande liv och några av resultaten från forskarnas forskning kom specialisterna fram till slutsatsen att deltagarnas familjer, där det finns barn, husdjur och ett stort antal vänner, inte bara är lyckliga, utan också har goda indikatorer på allmän hälsa. Enligt forskarna handlar det om positiva känslor och sinnesro, vilket bidrar till att förlänga människolivet.
Forskare säger att par som inte kan få barn kan skaffa en hund som lyser upp deras ensamhet, ger dem positiva känslor och även blir en familjemedlem för ägarna som behöver tas om hand och som får dem att le i svåra tider.
[