Allt iLive-innehåll är mediekontrollerat eller faktiskt kontrollerat för att säkerställa så mycket faktuell noggrannhet som möjligt.
Vi har strikta sourcing riktlinjer och endast länk till välrenommerade media webbplatser, akademiska forskningsinstitut och, när det är möjligt, medicinsk peer granskad studier. Observera att siffrorna inom parentes ([1], [2] etc.) är klickbara länkar till dessa studier.
Om du anser att något av vårt innehåll är felaktigt, omodernt eller på annat sätt tveksamt, välj det och tryck på Ctrl + Enter.
Livsmedel som du kan äta på natten utan skada!
Senast recenserade: 01.07.2025
Det visar sig att det är tillåtet att äta på kvällen utan att skada figuren. Det viktigaste är att göra det klokt. Naturligtvis, om du äter ett halvt kilo éclairs med kondenserad mjölk eller potatis med ister - kommer du inte att sova gott och fettet kommer att fastna. Men om du äter middag med "speciellt utbildade" produkter, får du hålla din vikt inom normen och till och med... gå ner i vikt.
1. Kokta grönsaker.
Det första som dyker upp i tankarna och som alltid finns i huset är morötter och rödbetor. Ta en massa av dem och koka dem tillsammans i en enorm gryta, som om du vill göra en jättestor skål med Oliviersallad. Skär i bitar, riv, mixa dem i en mixer med ett äpple... men det smakar förstås bättre bara sådär – i tärningar. Du behöver inte äta kokt potatis på kvällen.
2. Auberginekaviar.
Ja, ja, aubergine. Eller zucchini, eller vilken vegetabilisk kaviar som helst. Och i obegränsade mängder! Men. Bara med sked, inget rostat bröd eller bröd.
3. Svampar.
I små portioner och utan potatis, eller ännu hellre med grönsaker. Var försiktig med konserverade svampar – det kommer att vara hårt för levern.
4. Konserverad majs.
Men överdriv inte, några skedar högst. Du kan också steka den i olivolja. Mums. Testa den nu, sent ikväll, när du är hungrig.
[