^

Livsmedelstillsatser som innehåller bor

, Medicinsk redaktör
Senast recenserade: 10.08.2022
Fact-checked
х

Allt iLive-innehåll är mediekontrollerat eller faktiskt kontrollerat för att säkerställa så mycket faktuell noggrannhet som möjligt.

Vi har strikta sourcing riktlinjer och endast länk till välrenommerade media webbplatser, akademiska forskningsinstitut och, när det är möjligt, medicinsk peer granskad studier. Observera att siffrorna inom parentes ([1], [2] etc.) är klickbara länkar till dessa studier.

Om du anser att något av vårt innehåll är felaktigt, omodernt eller på annat sätt tveksamt, välj det och tryck på Ctrl + Enter.

År 1987, Nielsen et al. Studerade effekten av tillsatser av bor, aluminium och magnesium på mineralmetabolism hos kvinnor efter klimakteriet. Resultaten visade att boratnäringstillskott i en mängd av 3 mg per dag ökade serumtestosteroninnehållet från 0,3 till 0,6 ng-dL. Många tillsatsföretag upptäckte snabbt att en hög nivå av testosteron är förknippad med en ökning i muskelmassa och en minskning i fettmassa. Marknaden fylldes snart av tillskott av "testosteronförstärkaren" som innehöll bor.

trusted-source[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7]

Grundfunktioner av bor

  • En naturlig testosteronsyntesförstärkare.
  • Ökar muskelmassan.
  • Minskar fettmassan.

trusted-source[8], [9], [10], [11], [12], [13], [14]

Forskningsresultat

Tillsatsföretag använde Nielsens data för att starta produkter som innehåller bor och hävdar att de är "naturliga" alternativ till anabola steroider. Dessa företag indikerade emellertid inte att studier utfördes på 12 kvinnor efter klimakteriet vid 48-82 års ålder, och östradiolnivåerna ökade också i dem och kroppssammansättningen var inte bestämd. Dessutom var den normala nivån av male testosteron cirka 10 gånger högre än resultaten erhållna av Nielsen.

Grön, Ferrando valde en mer lämplig grupp för att studera ergogen effekten - 10 kroppsbyggare. De konsumerade 2,5 mg bor per dag eller placebo och utövades i 7 veckor. Det var ingen ökning av testosteronnivåerna. Forskarna drog slutsatsen att bortillskott inte har en anabole effekt.

Rekommendationer

Bor är en mikronäringsämne, som finns i obetydliga mängder i en kostym, plommon, nötter, äppelpuré och druvsaft. RDN ger inte normer för bor, även om vissa studier visar att en person behöver cirka 0,5-1,0 mg bor per dag; 10 mg bor per dag är uppenbarligen ofarliga, men mer än 50 mg bor per dag kan orsaka en toxisk effekt, vilket uppenbarar sig i förlust av aptit och gastrointestinala störningar. Vissa studier tyder på att bor kan spela en blygsam roll i mineralvävnadens mineralstatus, men det visar inte tecken på ett ergogent medel.

Uppmärksamhet!

För att förenkla uppfattningen av information, är denna instruktion för användning av läkemedlet "Livsmedelstillsatser som innehåller bor" översatt och presenterat i en speciell form på grundval av officiella instruktioner för medicinsk användning av läkemedlet. Före användning läs anteckningen som kom direkt till medicinen.

Beskrivning tillhandahålls för informationsändamål och är inte en guide till självläkning. Behovet av detta läkemedel, syftet med behandlingsregimen, metoder och dos av läkemedlet bestäms enbart av den behandlande läkaren. Självmedicinering är farlig för din hälsa.

Translation Disclaimer: For the convenience of users of the iLive portal this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.