Kan en ammande mamma dricka grönt, örtte?

Kan jag amma min mamma och dricka te, och vilken typ av te skulle jag föredra? Denna fråga är mycket viktig, särskilt om du har ett spädbarn under de första tre månaderna av livet. När allt kommer omkring är det vid denna ålder som barn är väldigt känsliga för allt som mödrarna äter och dricker när de matas med bröstmjölk.

Fördelar med te för mammor under amning

Maternity är den period då du blir mer medveten när du bestämmer dig för en hälsosammare kost och livsstil. Vad kan och kan inte dricka när amning? Du kan dricka många drycker, men det är viktigt att ditt barn tolererar dem. De drycker som du definitivt inte kan dricka är endast begränsade till det enda villkoret - ditt barns intolerans. Det är viktigt att fokusera på de drycker som min mamma drack före graviditeten och under barnets bär. Trots allt anses de för barnets vanliga, så de kan dricka.

Det är mycket viktigt att mamman använder en tillräcklig mängd vätska. Detta är nödvändigt inte bara för normal produktion av mjölk, men också för hälsan hos mamman och barnets tarmar. En av de drycker som mamma kan dricka under amning är te. Ibland är mängden kaffe begränsat, och den enda heta drycken är te. Vilket te är bättre för ammande mödrar? Självklart har frågan om individuell bärbarhet här prioritet. Det är bättre att börja experimentera med grönt te, eftersom det är mer användbart än svart. Om du dricker grönt te under barnets utfodring och barnet inte har någon reaktion, kan du fortsätta att dricka den utan rädsla.

Kan jag dricka grönt te när jag ammar och hur användbart är det? Ja, det är säkert att dricka grönt te när det konsumeras i mått, eftersom det inte kommer att få biverkningar på barnet. Du bör välja grönt te som innehåller bara te och andra ingredienser eller tillsatser i det saknas. Effekterna av tillsatser i gröna teer är okända och kan vara ogynnsamma för barnet. Grönt te i flaskor är också säkert, eftersom det bara är te utan konstgjorda tillsatser. Att följa grönt te är det bästa sättet att njuta av en drink när du ammar. Men det betyder inte att du kan dricka en kopp varje timme.

Hur mycket grönt te är säkert för amning? Endast två koppar om dagen, med varje kopp ca 23 ml, är säkert. Grönt te är rikt på flera antioxidanter, men innehåller också koffein. En kopp (23 ml) innehåller cirka 29 mg koffein, medan det dagliga intaget av koffein (från alla drycker) under laktation inte ska överstiga 300 mg per dag.

Dricka mer än volymen av grönt te kan vara orsaken till att överskjutande koffein utsöndras i bröstmjölk, vilket leder till biverkningar i ett barn: irritabilitet och nervositet, förbättrade tarmrörelser, diarré, sömnstörningar, utseendet på kolik.

Dessutom finns det en tro på att ett överskott av grönt te kan minska din produktion av bröstmjölk. Ett kemiskt ämne som kallas tannin, som naturligt finns i te, kan störa absorptionen av järn i kroppen. Detta händer när överskott av grönt te konsumeras med järnrika livsmedel, som gröna bladgrönsaker. När man äter djurmat som kött, är det ingen effekt.

Om ditt barn inte tolererar grönt te är det inte nödvändigt att det blir så med andra teformer. Vitt te med amning kan också användas, eftersom det behåller alla de fördelaktiga egenskaperna hos grönt te. Denna typ av te anses vara de rikaste användbara elementen, eftersom den samlas in från de yngsta tejpen. Det är mottagligt för minsta behandling, vilket behåller mycket antioxidanter i den. Vitt te innehåller näringsämnen och antimikrobiella egenskaper som skyddar kroppen från förekomsten av sjukdomar. Den innehåller tanniner, fluor och flavonoider, såsom katekiner och polyfenoler. Dessa föreningar är ansvariga för de olika fördelar som detta te ger. Med så många anti-aging och antioxidant egenskaper, är detta te verkligen användbart för oss alla. Hälsofördelar innehåller dess antioxidant effekt. Förekomsten av fria radikaler i kroppen leder till skador på kroppens organ. Den innehåller polyfenoler som hjälper till att neutralisera dessa fria radikaler, vilket gör dem mindre destruktiva. Resultaten av studien visar att detta te kan öka antioxidant effekten av organ, liksom plasma, inklusive genom bröstmjölk till barnet. Vid prematura barn har vitt te fördelar, eftersom extrakt av vitt te med dess antioxidantegenskaper bidrar till neuroprotektion av hjärnceller i barnet.

Svart te kan också konsumeras genom amning, men det måste komma ihåg att det innehåller mycket koffein. Starkt svart te kan orsaka förstoppning i mamman eller barnet, som du behöver komma ihåg.

Karkadte för ammande mödrar kan vara berusad med försiktighet. Detta te torkas från bladen av hibiskus, som har en specifik smak och kan bli ett barn allergen. Det är därför att använda denna drink i de tidiga stadierna av laktation bör varsamt och undvika allergiska reaktioner.

Fördelar eller skador för lakterande mammor i te

Om barnet tolererar en viss typ av te borde den sluta. Det rekommenderas inte att experimentera med olika typer av te. Men det finns några funktioner som gör det möjligt för mödrar att använda te med mjölkkräm eller honung.

Användningen av svart te med en liten mängd mjölk är det sätt som miljontals människor börjar sin dag. Var och en av dessa ingredienser har kraftfulla hälsoeffekter. Polyfenoler, som finns i svart te, står i stor utsträckning för sina hälsofördelar. Dessa kemikalier fungerar som antioxidanter som skyddar din kropp mot fria radikaler - instabila föreningar som orsakar cellskador. Av alla produkter som innehåller kalcium, har mjölkprodukter, inklusive mjölk, den högsta koncentrationen per portion. Kalcium är ett mineral som är viktigt för hälsan hos ditt barn, utför den funktioner såsom skapandet och upprätthållandet av ben och tänder, överföring av nervimpulser, som reglerar hjärtrytmen och blodproppar. Regelbundet intag av mjölk som tillsätts till svart te kan störa insulinaktiviteten och reglera ditt barns glukosnivå. Om barnet är för tidigt är det benäget för fluktuande glukosnivåer, och te med mjölk kan reglera det. Te med mjölk under amningen har dock några försiktighetsåtgärder. Mjölken kan orsaka kolik hos spädbarn. Och även en liten smut av mjölk i te kan vara anledningen. Därför, trots alla fördelar med te med mjölk, är det nödvändigt att du kontrollerar din babys reaktion på en sådan dryck.

Är det möjligt att amma ett te med citron? Naturligtvis innehåller citronsyra vitamin C, vilket ökar immunreaktiviteten. Även te med citron har en utmärkt rehydrerande egenskap, och det kan släcka din törst och samtidigt gynna. Citron ökar hälsofördelarna med te, eftersom citrusjuice gör teantioxidanter mer tillgängliga för din kropp. Katekiner som finns i te föredrar en sur, snarare än ett alkaliskt medium. När teet passerar från magen från syramediet till den mer alkaliska miljön i tunntarmen, förloras katekinerna. Din kropp kan absorbera upp till sex gånger mer katekiner om teet innehåller citron. Citronsaft minskar också effekten av vissa föreningar i te, vilket kan begränsa förmågan att absorbera järn från mat.

Citroner är naturligtvis rik på vitamin C, en kraftfull antioxidant. C-vitamin är avgörande för utvecklingen och återställandet av barnets kroppsvävnader, inklusive hud, ligament, blodkärl, ben, brosk och tänder. C-vitamin är också viktigt för snabb läkning av sår och bildning av ärrvävnad. Därför kan mammor under amning dricka te med citron, och detta kan vara ännu mer användbart än enkelt te.

Kan jag amma te med ginger ? Det är otvetydigt att en sådan växt ger upphov till en speciell lukt av te och smak, vilket kan påverka bröstmjölkens kvalitet. Men bara överdriven konsumtion av ingefära kan orsaka bitterhet av mjölk. Om ingefära är närvarande i te i måttliga mängder, då är det mycket användbart. När du ger din baby bröstmjölk förändras din kropps näringsbehov. Ginger kan hjälpa din kropp att absorbera näringsämnen från din mat. Gingerte kan ge dig en omedelbar laddning av energi på grund av aktiviteten av antioxidanter i den.

Ingefära kan också öka skyddsfunktionen hos blodceller och förhindra virala sjukdomar bättre än något läkemedel. Det är därför under vintersäsongen te med ingefära är mycket viktigt för en kvinna som ammar och har en något försvagad immunitet.

Bergamot är ett tillsatsmedel i te, vilket ger en speciell smak till denna dryck. Men som alla tillsatser kan det orsaka oönskade reaktioner i barnet. Därför kan te med bergamot vara skadligt för en ammande mamma.

Är det möjligt att amma te med hallon? Hallon kan vara en mycket allergiframkallande produkt och kan leda till en allvarlig reaktion. Te med hallon anses vara ett utmärkt botemedel mot förkylning, speciellt med tanke på att många mammor inte kan under amning. Dessutom är hallon rik på järn och det bidrar till att öka mjölkproduktionen. Det finns vissa meningsskiljaktigheter om hur man använder hallon under amning, med tanke på alla användbara egenskaper. Men det är bäst att undvika användningen av hallon innan barnet blir sex månader gammalt.

I vilken form är det bättre att dricka te till nytta: är det möjligt att ha sött te eller te med sylt för en ammande mamma? Du kan dricka te med socker, men du måste ta hänsyn till att dess överskott påverkar inte bara övervikt, men också beteendet hos barnet. Överskott av glukos i blodet kan orsaka en övergående ökning av insulin i barnet, vilket riskerar att utveckla diabetes i framtiden. Te med sylt är inte särskilt användbar, men det finns risk att utveckla allergier, så det här teet rekommenderas inte.

Många säger att det är bra för en ammande att dricka te med kondenserad mjölk. Kondenserad mjölk är ett bränt socker som kombineras med torr mjölk. En sådan produkt är därför inte användbar, utan snarare skadlig på grund av innehållet i en stor mängd socker. Detta påverkar mjölkbildningsprocessen, och det är därför inte nödvändigt att dricka te med kondenserad mjölk till en ammande mamma.

Kan jag ge älskling till min ammande mamma? Honung är välförtjänt betraktad som en mycket användbar produkt. Honung är en av de äldsta sötningsmedel på jorden med flera hälsofördelar. Den innehåller järn och en liten mängd kalcium, folat, vitaminer C och B.

Korrekt gjort honung kan till och med hjälpa till att öka moderns immunsystem.

Det finns inga vetenskapliga uppgifter om biverkningarna av att använda honung under amning. I de flesta fall är honung säker för ammande mödrar. Generellt är det användbart att undvika att ta honung om du är känslig för pollen, selleri eller andra biprodukter. Undvik också att ta honung med te om du har diabetes eller högt blodsocker. Te med honung är bra för amning, eftersom det lugnar och lindrar symtomen på förkylning. Honung lugnar ont i halsen. Dessa naturliga ingredienser är också säkra för barnet. Men om du märker utslag, yrsel eller diarré strax efter amning kan det tyda på att ditt barn är känsligt för honung och du kan inte dricka te med honung.

[1], [2]

Urtete för amning

Under de senaste åren har te från friska örter blivit ganska populärt. Ört te är en kombination av olika element och delar av olika växter. Det innehåller inte teblad. När man dricker välvättad örtte kan moderen assimilera alla näringsämnen i en tillgänglig form. Medan du ammar är det viktigt att veta att vad du äter eller dricker är säkert för ditt barn eller ej. Din kost under amning påverkar direkt din hälsa och utvecklingen av ditt barn. Medan de flesta tror att urtet hjälper till att rensa blod och öka syntesen av bröstmjölk, bekräftar medicinsk forskning ännu inte de exakta fördelarna för unga mammor som den erbjuder. Liksom alla andra produkter du konsumerar, kan örtte också tränga in i blodet och njuta av din bröstmjölk. Sådant te, medan du fortfarande ammar, kan till och med negativt påverka mängden och kvaliteten på din mjölk. Därför är inte alla örtte är säkra för amning, eftersom inte alla naturliga ingredienser betyder att de är säkra.

Vissa örtte är bäst att dricka i måttliga mängder, eftersom de har ett koncentrerat innehåll av ämnen.

Ört te ger en mängd olika näringsämnen som kroppen behöver och barnet och mamman. Till skillnad från kaffe innehåller urtete inte koffein. Det hjälper till att minska ångest och stress.

Att dricka örtteter kan hjälpa dig att inkludera vätskor i din dagliga kost så att du inte alltid dricker bara vatten.

Oavsett vilken typ av örtte som du dricker, se till att du inte dricker mer än två koppar om dagen.

Kamille är en användbar lugnande växt som är effektiv för många patologier. När en kvinna matar sin baby med mjölk är kamille en säker ört, både för dig och för ditt barn. Kamille te är pizvesten tack vare dess lugnande effekter och lindrar buksmärtor eller svår huvudvärk. Om du lider av överdriven stress eller ångest kan urtet vara lugnt och avslappnat. Kamillete under barnets matningsfas bidrar till att moderen lugnar nervsystemet inte bara av sig själv utan också av barnet, vilket hjälper honom att sova bättre. Under amning, om du inte kan sova lugnt och lida av ångest kan varmt kamomillte före sängen vara ett bra alternativ.

Kamille te är ett effektivt örtte för att lindra dig av ångest. Det slapper också av tarmarnas muskler och förbättrar matsmältningen i mamma och spädbarn. En annan viktig anledning till att konsumera kamomillte när lakterande är dess förmåga att öka immunsystemet. Enligt vetenskapliga studier ökar denna ört immunsystemet och skyddar din kropp från många sjukdomar som förkylningar, influensa och virusinfektioner.

Närvaron av vissa föreningar i kamomillte gör det till ett effektivt sätt att späda blod. Regelbundet intag av kamomillte förbättrar blodcirkulationen och stimulerar friska blodkärl.

Med tanke på alla användbara egenskaper hos detta te kan du konsumera en måttlig mängd kamomillte under amning.

Kan te med fänkål matas till en ammande mamma? Fänkål innehåller biologiskt aktiva ämnen som, som kvinnliga hormoner, kan öka mängden bröstmjölk. Detta te är också användbart för barn med kolik - det tar effektivt bort överflödiga gaser från tarmarna, så det kan användas av moderen under amning.

Te med hundrosa till ammande mamma kan vara användbar på grund av dess skyddande egenskaper för levern. Därför kan för barn med gulsotte med hundrosa vara ett effektivt botemedel. Nypon är full av vitaminer och mineraler, är det rikt på biologiskt aktiva substanser, C, A, K, P vitaminer, pektin, spårelement, och på grund av detta särdrag kan övervinna en mängd olika sjukdomar, inklusive lever, njure och urinvägar. Rosehip lugnar nervsystemet och förhindrar trötthet i mamman, och för barnet hjälper till att bekämpa anemi.

Te med lind är användbart för att öka immuniteten och har ingen hög allergi, så mamma kan dricka sådant te när de är lakterande. I motsats till detta kan te med oregano och timjan orsaka inte bara allergier, utan också påverka smaken av mjölk, så det rekommenderas inte att ammande mödrar tar det.

Kan te med jasmin matas till en ammande mamma? Jasminte är den mest kända formen av aromatisk te. Jasmine-te, som något annat grönt te eller svart te, innehåller något koffein. Det betyder att även om du tycker att du använder jasminte, får du känna dig glad, undvik att äta mer än två koppar medan du ammar.

Mynt är en lugnande ört, mest känd för behandling av tuggummi, magproblem och matsmältningsbesvär. Miners lugnande effekt minskar ångest, diarré och flatulens. Den aktiva beståndsdelen i mint har antimykotiska, antibakteriella och antivirala egenskaper.

Te med pepparmintte är en utmärkt energihöjare och hjälper till att övervinna stress och ångest medan du ammar. Mentanol, närvarande i örtte, fungerar som en muskelavslappnande och har en stor avslappning i bröstvårtor när de matar.

Men, trots användbara egenskaper, rekommenderas ammande mödrar att undvika te med mynt, eftersom detta minskar bröstmjölkleveransen. Forskarna drar slutsatsen att metanolen i mintan kan komma in i din bröstmjölk och orsaka diarré eller hudirritation i ditt barn. Mynt kan orsaka eller intensifiera barnets regurgitation. Lugnande gräs relaxar ventilen, som skiljer magan från matstrupen, vilket orsakar uppstötning.

I stället för att lugna vårdmor kan du dricka te med melissa.

Ivan-te lakterande mamma rekommenderas ofta för sömnlöshet och med humör i barnet. Men vi måste komma ihåg att detta te har blommande, vilket kan orsaka allergiska reaktioner i barnet.

Att dricka te medan amning är nödvändigt för att komplettera de förluster som mamma regelbundet har vid amning. Men vilken typ av te kan du inte välja att ge råd till även den mest bra läkaren. När allt kommer omkring kan du bara bestämma vilket te som passar ditt barn och använd den här drinken.