Allt iLive-innehåll är mediekontrollerat eller faktiskt kontrollerat för att säkerställa så mycket faktuell noggrannhet som möjligt.
Vi har strikta sourcing riktlinjer och endast länk till välrenommerade media webbplatser, akademiska forskningsinstitut och, när det är möjligt, medicinsk peer granskad studier. Observera att siffrorna inom parentes ([1], [2] etc.) är klickbara länkar till dessa studier.
Om du anser att något av vårt innehåll är felaktigt, omodernt eller på annat sätt tveksamt, välj det och tryck på Ctrl + Enter.
Tranbär för barn: kan de eller kan de inte?
Medicinsk expert av artikeln
Senast recenserade: 04.07.2025
Tranbär för barn är en enorm källa till nyttiga ämnen som stärker barns immunitet och förbättrar kroppens ämnesomsättning. Om föräldrar vill att deras barn ska vara friskt måste de introducera tranbär i barnets höst-vinterkost (helst färska eller i form av okokta fruktdrycker från färska bär).
Vissa källor rekommenderar att man använder tranbär i barns kost från sex månader – i form av fruktdrycker och kompotter. Andra experter anser att barn under tre år inte bör äta rätter och drycker gjorda på tranbär.
Föräldrar bör själva bestämma vad de ska göra, efter att ha försökt introducera bäret i form av en dryck och i små doser. Om det inte finns någon allergi kan barnet säkert ges upp till ett glas tranbärskompott eller fruktdryck per dag. Endast dessa drycker behöver tillagas med honung (tillsätt i varm eller kyld vätska) och i rent vatten.
Det är också bättre att tillsätta honung till tranbärspuré, eftersom socker orsakar en minskning av immuniteten och även försämrar kalciumupptaget i kroppen. Dessa är inte alls acceptabla saker, eftersom ett barn behöver kalcium i stora mängder och för allt: tänder, ben, hår, naglar och så vidare.
[