Allt iLive-innehåll är mediekontrollerat eller faktiskt kontrollerat för att säkerställa så mycket faktuell noggrannhet som möjligt.
Vi har strikta sourcing riktlinjer och endast länk till välrenommerade media webbplatser, akademiska forskningsinstitut och, när det är möjligt, medicinsk peer granskad studier. Observera att siffrorna inom parentes ([1], [2] etc.) är klickbara länkar till dessa studier.
Om du anser att något av vårt innehåll är felaktigt, omodernt eller på annat sätt tveksamt, välj det och tryck på Ctrl + Enter.
Äggdiet: Varför och varför
Medicinsk expert av artikeln
Senast recenserade: 23.04.2024
De som är rädda för många ägg i kosten: äggdiet har i sin sammansättning ett stort antal niacin. Det krävs för att mata hjärnan och för den goda utvecklingen av könshormoner. De innehåller vitamin K, vilket hjälper blodet att koagulera. Och ta holin, hjälper till att ta bort giftet från levern och förbättra minnet.
[