Allt iLive-innehåll är mediekontrollerat eller faktiskt kontrollerat för att säkerställa så mycket faktuell noggrannhet som möjligt.
Vi har strikta sourcing riktlinjer och endast länk till välrenommerade media webbplatser, akademiska forskningsinstitut och, när det är möjligt, medicinsk peer granskad studier. Observera att siffrorna inom parentes ([1], [2] etc.) är klickbara länkar till dessa studier.
Om du anser att något av vårt innehåll är felaktigt, omodernt eller på annat sätt tveksamt, välj det och tryck på Ctrl + Enter.
Den allra bästa kosten
Medicinsk expert av artikeln
Senast recenserade: 04.07.2025
Det finns så många publicerade dieter att det är svindlande. Många människor med viktproblem vet fortfarande inte vad de ska göra, var de ska börja och vilken diet de ska välja? Hur kan man i denna allvarliga cykel av frestande restriktioner bestämma sig och välja just "den" dietmetoden? Låt oss inte bry oss om valet, utan helt enkelt kalla det - den allra bästa dieten, och det räcker.