Problemen med övervikt stör människor både när det gäller estetik och hälsa. Övervikt är en belastning på ryggraden och lederna, högt blodtryck, åderbråck, leverproblem och risken för diabetes.
Det här är titeln på en bok av två journalistvänner från Slovenien som arbetar med gastronomiska nyheter. Baserat på de journalistiska och gastronomiska erfarenheter som erhållits genom arbete i tidningar, skapade flickorna sitt eget system som kallas 90-dagarsdieten med separat kost.
Bland de många sätten att gå ner i vikt upptar den engelska kosten i 21 dagar en speciell plats. Förändringar i näring innebär växling av en vegetabilisk och proteindiet, vilket hjälper till att påskynda ämnesomsättningen och följaktligen bli av med extra kilon.
Dieten med sex kronblad består av sex livsmedel av olika kategorier. Detta är inte så lite, eftersom listan innehåller nästan allt: fisk, kött, frukt, grönsaker, spannmål, mejeriprodukter.
Denna metod för att gå ner i vikt har flera synonymer. Med författarens namn - Anna Johanssons kost 6 kronblad. Faktum är att - en mono-diet med 6 kronblad. Enligt en imaginär bild - en kamomilldiet.
Funktioner av näring i allmänhet och dieter efter 40 år för viktminskning i synnerhet är förknippade med kroppens egenskaper. Under denna period är kvinnan mycket aktiv i det personliga och offentliga livet.
Många människor som drömmer om att gå ner i vikt med minimal ansträngning tillgriper ganska extrema metoder. Dessa inkluderar en tuff kost för snabb viktminskning.
Ett av de radikala sätten att förbättra kroppen och bekämpa övervikt är en styv kost. Tänk på näringsprinciperna, diettyper, menyer, kontraindikationer.
Uttrycket "dricksdiet i 30 dagar" verkar för oinitierade människor ett sätt att gå ner i vikt med vanligt vatten. Det är med vatten som orden "dricka" och "dricka" primärt associeras.
Ett stort plus, för många - avgörande, är att kli diet inte åtar sig att radikalt förändra det vanliga sättet att leva och diet. Kli kan helt enkelt ätas 15 minuter före en måltid, i kombination med andra ingredienser i kosten, eller läggas till färdiga livsmedel.
